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脊柱側彎危害有哪些 推薦4種保健方法
脊柱側彎以脊柱的某一段持久地偏離身體中線，使脊柱向側方凸出弧形或“S”形為主要表現的疾病。可由多種疾病引起。常發生於頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發生於腰背部。側彎的出現在脊柱一側，呈“C”型；或在雙側出現，呈“S”型。
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引起脊椎側彎的原因有哪些？
脊柱側凸俗稱脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑“脊柱側凸”。 這個時候應拍攝站
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緩解骨刺疼痛的幾種方法
骨刺，實如其名，就是骨頭上長出的尖形突起，常會發生在腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時會令患者疼得無法行走。由於，骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多採用保守治療，萬不得已才會採取手術治療。 因此，很多患者
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治療腰椎病要注意什麼
腰椎病是人們生活中常見的骨科疾病，這種疾病會嚴重影響患者的身體健康。因此，一定要及時治療，以免使病情再次發展影響患者的生活。那麼，生活中腰椎病的治療方法有哪些呢? 1.加強頸部鍛煉，經常做活動頸椎的頸椎練習，糾正不良姿勢。 2.自
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怎樣治療坐骨神經痛
坐骨神經痛是一種嚴重的骨科疾病，該病會給患者的生活和工作帶來很大的威脅。因此，一定要認真瞭解其相關治療方法，這樣才能有效的幫助患者進行治療。那麼，坐骨神經痛的治療方法通常有什麼呢? 不要彎曲，抬起，或坐在柔軟的，低矮的椅子，你的苦就
2014-01-03 21 -
拇指外翻有哪些注意事項
現代生活中，拇外翻是一種常見的疾病，近年來它的發病率非常高，多數人都遭受這種疾病的困擾，嚴重影響著正常的工作。所以，拇外翻患者一定要注意日常的生活。那麼，拇外翻生活應注意什麼呢? 1.進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、
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哪些人容易患腰椎病
現今，腰椎間盤突出已成為一種高發病，病情容易反復且嚴重影響人們的生活品質。因此需要引起大眾的高度重視。那麼，在現實社會中有哪些群體容易受到腰椎病的親睞呢? 1.過胖或過瘦的人。 肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多
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導致骨折的三類原因
成骨折的原因很多，一般可以分為以下3大類： 暴力作用 暴力作用是造成骨折的最常見因素。根據力的不同又可分直接暴力和間接暴力兩種。 直接暴力是指暴力直接作用的部位發生骨折。直接暴力所致的骨折又可分為以下3種： ①打擊骨折。打擊骨
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如何治療跟骨骨折
跟骨骨折常因治療不當造成嚴重的跟骨疼痛，影響患者下肢負重，對患者日常生活造成嚴重影響，以下為跟骨骨折的兩種常用治療方法。 一、閉合復位加外固定 跟骨Ⅰ型骨折者一般不發生移位，給予短腿石膏固定4～6周。具體治療方法如下：①跟骨結節下
2014-02-14 18 -
預防腰椎病的4個方法
腰椎在人們日常勞動生活中活動度最大，承受來自上肢及軀幹的重力，是最容易產生勞損與外傷的部位，腰椎的椎間盤也最易受到損害。一般認為腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上發生的，而外傷是發病的重要誘因。 人的身體有四個生理彎曲，頸椎前凸、
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哪些動作能緩解頸肩不適
簡單的家庭練習操可以有效預防，並改善頸椎及肩椎問題的小練習。7部簡單易學又非常有效果，可以邊看電視邊練習，只需準備椅子和一條毛巾，即便是有點小懶的MM，也不會感到太辛苦，趕快站起來運動一下吧! 一、胸部大擴展 1、雙手握住毛巾，吸
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造成下背痛的原因有哪些
下背痛是一種症狀，不是病，引發下背痛的原因很多，包括：腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關節炎)，或癌症轉移等，這些都可能造成下背痛。常見的下背痛好發人群包括：開車族、辦公室久坐人員，尤其是喜
2014-02-27 11 -
治療下背痛的黃金6招
治療下背痛 肌肉伸展有效 治療下背痛有許多方法，若想治癒且無副作用的方法，肌肉伸展是有效的方法。專家利用所有會引發下背痛的每塊肌肉，依據某些動作的目的、位置、方向及生理性，設計出以下3組6個動作，可伸展到支配下背部活動的每塊肌肉，並
2014-02-27 11 -
骨折後用哪些方法復位
骨折是一種常見的骨科疾病,骨折不是一個小的疾病,有的骨折不是上上藥水就可以好的,需要手術和重定,而且復位是非常重要和關鍵的。 復位、固定和功能鍛煉是骨折治療的三大原則，復位是將已發生移位的骨折斷端恢復至正常或接近正常的解剖位置，包括
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八個壞習慣傷害骨骼健康
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了 將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，絕不可講超過半小時以上，專家建議最好使用耳機或擴音。 同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長
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落枕閃腰按摩哪些穴位
落枕、閃腰與流鼻血，是比較常見的疾病，其實這些常見病，只要不是特別的嚴重，通過按摩一個特定的穴位就可以治療的。 一、落枕： 落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現
2014-03-05 14 -
痛風的中藥足浴藥方
山慈菇150克，蜈蚣6條，皂角刺120克，玄參、金銀花各100克。將上藥一同放入鍋中加水適量，煎煮2次，合併煎液入木盆中(木盆散熱慢，保溫時間長)，先薰蒸雙足，待溫度適宜時(38℃-45℃)再浸泡雙足，每次30-40分鐘，每日2次，每
2014-03-05 11 -
小兒骨科有哪些常見病
作為家長，一些小兒骨科常見病是可以預見的，如小孩面部明顯不對稱、行走腳不能放平等都應引起足夠重視，這些很可能預示著小兒患有骨科常見病的風險。 小兒骨科常見病主要有以下八種： 1.先天性肌性斜頸：患兒面部不對稱，嬰兒期頸部一側有腫塊
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骨折後的護理注意事項
1.喝水過少不利骨折康復 臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，就會克制自己儘量少喝水，以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起
2014-03-07 11 -
骨折患者如何健康飲食
俗話說，“傷筋動骨一百天”，專家表示，骨折不僅會到來巨大疼痛，若骨折後處理不當還會造成一系列後遺症。另外，骨折後不可以盲目補鈣，一味多吃骨頭只會是有害無益。那麼，骨質的飲食保健應該注意哪些方面呢?下面我們不妨一起來看看吧。 骨折患者
