緩解骨刺疼痛的幾種方法

骨刺， 實如其名， 就是骨頭上長出的尖形突起， 常會發生在腳跟部或頸部。 骨刺的產生會讓患處疼痛不已， 尤其腳跟部骨刺， 有時會令患者疼得無法行走。 由於， 骨刺具有再生性， 故在骨刺的治療中多採用保守治療， 萬不得已才會採取手術治療。

因此， 很多患者常年飽受骨刺造成的疼痛中， 不容易解脫。 現在我們就為您傳授幾個適合家庭緩解疼痛的小妙方， 您不妨可以嘗試一下。

穿平底鞋 墊軟鞋墊

由於骨刺一般長在腳跟上居多， 所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。 為了避免腳部疼痛， 患者可選用橡膠底的平底鞋，

熱敷患處 按摩泡腳

如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時， 可選用亞麻仁敷袋， 在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳， 或用冰按摩腳底， 這些方法都對減輕症狀和疼痛大有益處。

運動減肥 騎車代步

肥胖可是引發骨刺的重要原因之一， 因此對於體形肥胖的患者， 一定要先降低體重， 以減輕對骨骼的壓迫;另外， 為了緩解疼痛， 您外出可以以騎車等取代走路， 既達到了鍛煉的目的， 又不會傷及患處。