治療腰椎病要注意什麼

腰椎病是人們生活中常見的骨科疾病， 這種疾病會嚴重影響患者的身體健康。 因此， 一定要及時治療， 以免使病情再次發展影響患者的生活。 那麼， 生活中腰椎病的治療方法有哪些呢?

1.加強頸部鍛煉， 經常做活動頸椎的頸椎練習， 糾正不良姿勢。

2.自我按摩兩側的頸椎斜方肌和兩個肩井孔， 每日兩次， 每次3～5分鐘。

3.腰椎病的治療首要做的就是要每天用熱鹽水炒後熱的布袋內烘烤頸部， 促進血液迴圈， 減輕症狀。

4.睡覺時在不影響睡眠習慣的情況下， 盡可能將降低枕頭， 頸部襯底， 使頸部保持自然狀態。

5.防止頸部風著涼， 儘量避免頸椎外傷， 消除頸部慢性勞損獎勵。

6.早期診斷和正確的腰椎病的治療， 防止由輕到重的進化。