疾病養生，骨科第99頁

骨質增生的日常飲食有哪些禁忌

骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。引起骨質增生的原因有哪些

2013-01-08 7

骨質增生的原因與哪些因素有關呢?

骨質增生的原因與哪些因素有關?臨床上，骨質增生的發病率是較高的，由於對疾病缺乏正確的認識，往往發現的時候，病情就很嚴重了。那骨質增生的原因與哪些因素有關呢? 骨質增生的原因與哪些因素有關?較為常見的有： 1、體質因素：體重增加使本

骨質增生症

2013-01-08 4

我們應怎樣正確對待骨質增生？

骨質增生的本質是人體骨骼的一種“衰老”現象，是一種正常的生理現象。隨著人的年齡增長，人的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織的會發生退行性改變，使脊柱和關節的平衡遭到破壞，出現脊柱和關節的不穩定。機體為了適應這些變化，恢復新的平衡狀態，就

2013-01-08 6

怎樣做好骨質增生的日常護理？

骨質增生現象是日常生活中的一種常見現象。脊柱或關節的骨質增生經常在看病或體檢時被發現。有的人為此憂心忡忡，認為骨質增生會造成癱瘓，是不治之症，因而到處求醫問藥，不但耗費大量的精力，也花費許多錢財。應該怎樣正確對待骨質增生現象呢?我們認

2013-01-08 3

骨質增生也需要補鈣嗎？

病理學認為，骨質增生的原因是由於不規則的軟骨損害，在負重區域的軟骨下骨硬化、囊腫，邊緣骨贅增生，幹骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。中醫認為骨質增生的原因與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。上述提到的骨質

骨質增生

2013-01-08 5

女性為什麼更容易得骨質增生

1、為減肥而節食減肥是愛美女性永恆的話題，而減肥最常用的辦法是控制飲食，殊不知這可能成為日後發生骨質疏鬆和骨折的導火線。平時不飲用牛奶，偏食素食，營養不合理，會致使體內攝鈣不足，從而引發骨質疏鬆。其次，節食會使女性雌激素量隨脂肪減

2013-01-09 5

益生菌對預防止骨質增生有哪些好處

目前來說，益生菌優酪乳等食品屬於一種保健食品，具有食療作用。長期食用會對身體產生益處。不像藥品一樣具有很快的藥效。益生菌優酪乳除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸；還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症；每天吃優酪乳可矯正由於

益生菌的功效

2013-01-09 6

臨床上是怎樣治療骨質增生的

預防比治療更為現實和重要，應積極避免和及時處理各種危險因素，合理膳食，自幼年起攝入足夠鈣、維生素D、維生素 B12、維生素K，蛋白質的攝入應適量，少年時代起應有適量運動，尤其負重鍛煉，以期獲得理想的骨峰值。老人膳食亦應合理，少飲酒和咖

2013-01-09 12

骨質增生的危害主要表現在哪些方面

1.疼痛，以腰酸背痛多見，常在久坐、久立等長時間保持固定姿勢時加劇。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥位或坐位時疼痛減輕，直立後伸時疼痛加劇。日間疼痛輕，夜間和清晨醒來、彎腰、肌肉運動、咳嗽、用力大便時疼痛加重。 2.身高縮短、駝背，多在疼

2013-01-09 9

哪些因素會導致骨質疏鬆

提醒：“重口味”吃法或導致骨質疏鬆大量研究證據證實，吃鹽過量可導致高血壓，而近來在微博上廣為流傳的健康建議稱：“過量食鹽消耗骨骼中的鈣導致骨質疏鬆”“食鹽過量是骨質疏鬆的罪魁禍首。”這種觀點得到不少經過認證的營養專家、機構轉發，提

2013-01-09 5

怎樣吃魚治療疾病

魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃“魚”，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供

魚的種類吃魚的好處

2013-01-09 6

老年人怎樣避免骨質疏鬆

人老了一定會有一些體態的改變，或許是彎腰駝背，大家覺得這是一個很正常的現象嗎？以前我們認為這是正常的，老年人就是這樣，實際上，是骨頭有了變化。一般來說像駝背，首先要考慮是骨質疏鬆，骨質疏鬆是老年人最常見的一種骨骼疾病，在慢性病裡面

2013-01-09 12

常坐著需警惕腰椎骨質增生

小華是網路遊戲開發工程師，平時很少運動，成天埋在電腦之中。這天他突然給小編打電話，說最近總腰疼，問小編怎麼辦。小編就煞有介事地說：“造成腰疼的原因很多啊，還是去醫院拍個片子檢查一下吧”。過了一天，小華告訴小編，他的腰椎有骨質增生，

2013-01-10 9

長跑運動可防腰椎骨質增生

腰椎骨質增生患者除了可以進行散步以外，長跑也是一項不錯的運動。長跑是一種普及性較廣的運動方式，已為人們所熟知。但是長跑時有些事項還是需要引起我們注意的。那麼長跑還需要注意哪些呢? 夏季長跑的注意事項在炎熱的季節，長跑前也要喝一定

2013-01-10 7

適度飲啤酒可增加女性骨密度

女性得骨質疏鬆的人比男性多，而且是多多了，那怎麼樣才能預防得骨質疏鬆呢?原來啤酒就可以。絕經期婦女經常受到骨質疏鬆症困擾，這增加了她們老年時骨折的風險。西班牙研究者發現，絕經期婦女適量飲用啤酒可增強骨密度。這一學術論文發表在美國《

骨質增生預防

2013-01-10 5

骨質增生的病因及症狀

骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。引起骨質增生的原因有哪些

2013-01-11 11

骨質疏鬆病因多如何預防骨質疏鬆？

骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病，除了骨質異常減少外，骨頭內的微小結構也異常惡化，導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。那麼骨質疏鬆的病因有哪些?日常生活中如何預防骨質疏鬆呢? 骨質疏鬆的病因： 1、缺鈣長期的低鈣飲食會使體

2013-04-02 7

老人骨質疏鬆食療強筋健骨

血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉

骨質疏鬆

2013-04-20 10

6款食療方幫老年人調理骨質疏鬆

老年性骨質疏鬆治療比較困難，有時單純補鈣及維生素D效果不明顯，因此須中西醫結合治療，因人而異，辨證施治，並充分發揮飲食療法的積極作用，補其所虛，增其不足，調節骨質代謝，使其維持在平衡狀況，以達到康復健骨的效果。黃芪蝦皮湯原料：黃

2013-04-20 7

骨質疏鬆的食療妙方有哪些

　常見病食療骨質疏鬆為什麼會骨質疏鬆骨質疏鬆是指單位體積內的骨組織量低於正常，有三種可能性：一是真骨質疏鬆。真骨質疏鬆是骨生成障礙的結果，以骨痛、骨彎曲和易骨折為特點。最常見的原凶是全身或局部活動太少造成的廢用性骨質疏鬆;

2013-04-20 9