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產後抑鬱當心自傷 緩解產後抑鬱症有這些妙招
分娩結束後的一段時間裡，新媽媽在恢復體能和照顧寶寶的同時還要注意自身的心理狀態。尤其是第一次當媽媽的你，如果心理狀態不樂觀就會很容易出現產後憂鬱症。然而，產後抑鬱症的危害是很大的哦，快來看看吧。產後抑鬱障礙患者，受症狀影響情緒低落，焦慮，
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坐月子期間能不能上網呢 產婦月子護理注意事項
網路已經成為了我們日常生活中的一部分，很多現代人早已離不開網路了。那麼，在分娩結束後的坐月子期間是否可以上網呢？接下來，就來看看答案吧。坐月子能上網嗎不少人認為坐月子不能上網，她們認為，電腦有著較強的輻射，即使我們正常人上網，對皮膚及身體
2015-06-06 11 -
產後多久可以運動呢？ 產後的五種運動方式介紹
雖然，產後運動可以幫助身體恢復，但是，過早的運動對身體是有害無利的哦。不僅如此，產後運動一定還要講究方法才行。今天，就來一起看看產後多久可以運動，以及產後運動方式吧。產後多久可以運動呢？自然分娩、沒有產後大出血情況的媽媽：在生產後2～3天
2015-06-23 13 -
產後鴿子湯的做法 最適合給產婦補充營養
產婦鴿子湯，用鴿子燉後給產婦喝的湯。鴿子肉味鮮美，營養價值極高的美味佳餚，又是滋補佳品。產後鴿子湯的做法：做法小技巧鴿子要用熱水燙透，才好退毛。產婦鴿子湯如果用乳鴿（指4周齡的幼鴿）來燉，營養更佳。鴿血為濕性幹甜，營養價值很高。正確是殺鴿
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哺乳期能喝板藍根嗎 板藍根的功效是什麼
板藍根在我們的日常生活中實在是太常見了，而我們對於板藍根沖劑的效果我們也很是信任。有點小病小痛就指望著板藍根能幫我們解決，但是作為哺乳期的媽媽，在哺乳期能喝板藍根嗎？如果是有母乳餵養的媽媽，在哺乳期吃板藍根會不會對小孩有著影響呢？下面我們
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哺乳期能喝優酸乳嗎
由於哺乳期媽媽們都要大量地補充營養，因此每天的大補湯水必不可少，各種肉類蛋類更是要每天吃不少。這個時候，不少新媽媽應該是看到肉類就沒什麼胃口了，可是為了自己和孩子卻不得不儘量吃多點營養豐富的食物。為了提高食欲消除油膩，有些新媽咪會想選擇一
2015-06-23 10 -
哺乳期能喝腸清茶嗎 腸清茶對胎兒有何影響
新媽媽們在哺乳期間飲食是要十分注意的，產婦的飲食習慣關係著處在哺乳期寶寶的成長。腸清茶是便秘者都會選擇的一款通便的產品，產婦處在哺乳期能喝腸清茶嗎？這對寶寶有影響嗎？腸清茶腸清茶通常以補為通，滋潤腸壁，軟化硬宿便，清腸道褶皺，使宿便不再粘
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產後幾天可以洗頭 產後洗頭有什麼要點
很多新手媽媽在產前就開始發愁：老人們都說產後千萬不能洗澡洗頭，月子期吹了風會一輩子頭痛，根本治不好。可是產後頭髮油還容易掉，那可怎麼辦？對此醫生表示，適當清潔是必須的。產後幾天可以洗頭老人們的說法是真的嗎？坐月子不能洗澡洗頭，否則頭痛一世
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剖腹產後飲食食譜 9個產後食譜推薦
因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育。剖腹產後飲食
2015-06-24 10 -
產後多久可以喝雞湯
產後喝老母雞湯既有營養又有利於身體恢復的說法其實是個很大的誤區。因為分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產後如果過早過多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會使
2015-06-24 18 -
月子裡能吃水果嗎
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。月子裡能吃水果嗎？事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質説明身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果
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產後逐瘀片
產後逐瘀片，活血調經，祛瘀止痛。用於產後瘀血不淨，少腹痛。產後逐瘀片的用法用量是：口服，一次3片，一日3次。產後逐瘀片一個療程要一般是在15天道30天。那麼產後逐瘀片要吃多久呢？製作方法是什麼呢？ 至於產後逐瘀片要吃多久這個問題，就要根據
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產婦如何做月子
初為人母，開心之後，漫長的42天月子期讓產婦們煩惱不已，因為老人會告誡什麼什麼不能做，讓產婦覺得月子期更像是坐牢籠的精神折磨。其實不然，以前的很多老觀念是錯的，產婦們不要因為老觀念而精神不濟，應該清爽健康地坐月子，榮升為媽媽了，應該要很開
2015-06-25 10 -
月子能洗頭嗎？
坐月子可以洗頭嗎？傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。 一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。洗澡的時候可以順
2015-06-26 15 -
長期失眠用藥貴嗎
為了跟上快節奏的腳步，大家都在不停的工作學習著，甚至到了該休息的時候，依然還在忙碌，把更多的時間都放在了工作上，以至忽略了健康，失眠就這樣在這些人的身上愈演愈烈，那麼，長期失眠用藥貴嗎?我們一起來看看下文的相關介紹吧。 1、調整心態：當
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中醫失眠治療貴嗎
現在人們工作壓力大，精神持續緊張，很多睡眠品質不好，晚上睡不著覺，出現失眠的情況，時間長了會身體造成很大的傷害，那麼該怎麼辦呢？中醫失眠怎麼樣？中醫失眠治療貴嗎？下面就來看看專家是怎麼說的，大家來瞭解一下。 中醫上講：人由於被七情所傷，
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坐月子可以上網嗎？
隨著資訊時代的來臨，互聯網成了人們生活中最不可或缺的一種集工作娛樂與一體的休閒方式。對於剛生完寶寶的女性朋友來說，坐月子上網好嗎是大家最為關心的問題。那麼到底坐月子能上網嗎？坐月子可以上網嗎坐月子能上網嗎？有些朋友說坐月子不能上網主要考慮
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老年人失眠用藥貴嗎
失眠這種疾病我們大家都瞭解，任何年齡的人都可能發生這樣的問題，患者就要調適自己的休息環境，主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具，那麼，老年人失眠用藥貴嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠
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晚上失眠治療貴嗎
隨著城市化進度的加快，再加上社會發展加速，導致越來越多的人遭受城市綜合征的困擾，其實比較典型的就是人們出現經常失眠的問題，經常失眠帶給人們的危害極大，那麼，晚上失眠治療貴嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。 首先是
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產後坐月子飲食是關鍵 坐月子要堅持5個飲食原則
老人們都說把月子坐好，能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的，因為通過保養的過程，可以讓細胞汰舊換新，並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則，隨著時代的進步而有所修改，但最基本的原則，諸如飲食的調養，儘量多休養、勿
2015-07-30 18
