膳食，營養飲食第279頁

人參靈芝泡水的功效有哪些呢？

人參是生活中比較常見的藥物，這種藥物在人們的心目是非常強大的存在，因為根據中醫的理論實踐總結，人參具有很好的滋補養生作用，能夠治療各種疾病，同時幫助人們身體逐漸恢復元氣。人參的食用方法較多，而泡水是最簡單的，下面就來看看人參靈芝泡水的功

2018-01-03 9

人參怎麼用有助於性功能提升呢？

人參功效多，名氣大，是中醫歷史上最傳統的滋補佳品，而且廣受推崇。人參常常被用於身體虛弱人士補充元氣，因為其效果非常好，起效非常快。雖然人們最人參功效的開發，許多男性將人參用於壯陽，那麼，人參怎麼用有助於性功能提升呢？有研究表明

2018-01-03 5

懷孕期間可以吃辣蘿蔔嗎?

懷孕的時候可以吃辣蘿蔔但是不要多吃，而且不可以空肚子吃，因為在懷孕期間女性的腸胃都是比較弱的，空腹吃的話會導致腸胃疾病，在吃辣蘿蔔的時候可以和其他熟的涼性食物一起食用，一定記住不可以吃太多，吃的太多會影響到寶寶的發育和准媽媽的身體健康。

2018-01-03 8

野山參燉雞吃了上火麼？怎麼製作呢？

野山參是非常難得的一種藥材，其藥物效果非常強，幾乎可以治療許多的疾病，對人們的身體非常有利，野山參還可以用來製作各種保健養生湯品，但是許多人擔心吃了人參會上火，下面就來看看野山參燉雞吃了上火麼？怎麼製作呢？野山參燉老雞味甘、微

2018-01-03 12

晚餐千萬別碰這幾樣食物保持體形的美女們

俗話說，三月不減肥四月徒傷悲，相信又有一大撥女性朋友開始了減肥的計畫。從節食到運動，無所不用其極。減肥不僅是要改變我們的外在，最重要的還是保證身體的健康。想減肥？晚餐千萬別碰這幾樣食物。辛辣食物（尤其是生薑）晚上一定不要吃辣味的

2018-01-03 8

體內有濕氣可以吃番薯嗎?

番薯含有非常豐富的膳食纖維，胡蘿蔔素、維生素、和礦物質、鈣、鐵等營養成分，不僅可以延緩衰老還可以抗癌、降血壓等。體內有濕氣的患者也是可以食用的。可以多吃一些牛奶、香蕉、山楂、芹菜等清淡易消化的食物，有利於濕氣的排出。 [宜吃食物

2018-01-03 40

人參和參片哪個效果好一些呢?

有部分朋友在糾結著在製作人參的時候，是要把人參整根製作還是要切片使用，其實這樣兩者影響的問題都不大。把人參切片之後，就可以更快的把人參的營養更快釋放出來。人參和參片都屬於一種藥材，具有的藥效也是一樣的，所以效果是一樣的。【現代

2018-01-03 15

每日一餐紫菜的八個最佳搭檔

哪些食材與紫菜更搭配呢？紫菜是生活中常見的食材之一，我們經常會喝到紫菜湯。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，具有很好的營養價值和食療功效，也有長壽菜的美稱。那麼哪些食材與紫菜更搭配呢？下面介紹紫菜的八種黃金搭檔！紫菜含有豐富的維生素和

2018-01-03 9

女人腎虛吃人參好嗎?

女性朋友也會出現腎虛的情況，所以在適當的時候也是要進補一下的。女性朋友要進行補腎，也是可以通過人參來進行的，比如利用人參和烏雞進行燉湯，就會具有滋陰補腎的效果，並且製作方法還很簡單，也適合白領一族的朋友動手製作。 1、腎虛是中醫

2018-01-03 5

春天可以補人參嗎?

人參作為一種比較名貴的藥材，其實在春天食用與否影響也不是太大，需要看是什麼體質的朋友食用了人參。人參具有的作用是比較大的，所以適合身體虛弱人服用，如果身體是比較健康和正常的，一般是不建議他們服用的。 1、春天可以吃人參首先

2018-01-03 7

高麗參湯是熱的還是寒的呢?

使用了高麗參製作的湯一般是屬於溫補的，比較適合身體較為虛弱的朋友飲用。高麗參的好處是有非常多的，但是不建議身體健康的朋友食用，因為高麗參的功效如果在身體中發揮不了，就會容易造成身體出現胃脹和消化不良的狀況。高麗參的功效高

2018-01-03 14

人參用什麼鍋燉最好呢?

一般使用人參來燉湯的話，會使用瓦罐比較多，因為瓦罐傳熱均勻，還可以對罐內進行保溫，這樣就可以把人參的營養燉出來，融入湯中。要燉一鍋好的人參湯，除了選擇的材料要好之外，燉煮的器皿也是很重要的，再就是燉煮的時間，都需要把關好。煲湯

2018-01-03 10

器官移植後吃什麼水果好呢？

器官移植是現代醫學技術的豐碩成果，它拯救了無數人的生命。雖然這種技術非常的先進，但是還不能做到完美，例如部分器官在受體內部會出現排斥反應，因此，術後的保養成了非常重要的措施，而飲食是關鍵，下面就來看看器官移植後吃什麼水果好呢？

2018-01-02 5

孕婦可以吃蒸香蕉嗎

對孕婦來說是可以吃蒸熟的香蕉的，並不會對健康造成危害，畢竟香蕉的營養價值很高，含有豐富的葉酸，同時含有豐富的鉀元素，在預防低血壓，預防心血管疾病方面的作用都很好，另外還具有預防便秘的作用，促進腸胃的健康也有很有好處，當然也不能過多食用，

2018-01-02 10

孕婦怕冷吃什麼好

孕婦在懷孕期間，身體素質相對較差，尤其在冬天的時候，容易出現怕寒的症狀，這時候應該及時加強調養，多吃一些有助於保暖的食物，比如說可以吃一些燕麥，可以吃些熱巧克力，適當的吃一些辣椒，也有身體保暖的作用，另外核桃裡面的不飽和脂肪酸比較多，對

2018-01-02 9

孕酮低該吃什麼好呢

無論是備孕的女性，還是已經懷孕的女性，如果孕酮低都要及時的進行調理，進行對症的治療，因為孕酮低很容易導致懷孕初期的女性出現流產的情況，這種危害性是比較大的，在飲食方面可以補充一些新鮮的水果，要補充一些大豆異黃酮，多吃富含維生素e的食物。

2018-01-02 8

孕初期喝優酪乳好嗎

在懷孕的初期，孕婦是可以喝優酪乳的，這對於身體的健康是有好處的，首先具有很好的補鈣的作用，其次能夠維護腸道菌群，這樣有助於促進消化，預防便秘，還有一定的提高免疫力的功效，在防癌抗癌方面的作用也是不錯的，對於胎兒的生長發育都有促進的作用，

2018-01-02 9

冬天畏寒怕冷可以多喝核桃紅棗茶

冬季，因為空氣溫度的下降，即便穿得再多也存在手腳冰涼現象。更何況一些人的體質決定了他們不耐寒，在冬季不僅怕冷，還容易發生風寒性疾病。在中醫看來畏寒怕冷還是一種陽虛的表現。健康的人群身體處於一個陰陽平衡的狀態，陽氣是身體發育、活動的動