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孕婦吃黑布林好嗎
黑布林也就是我們平常所說的黑李子，口感香甜，營養豐富受到了人們的歡迎。黑布林富含豐富的蛋白質和脂肪，鈣磷鐵的含量也很豐富，食用的時候能夠為人體提供大量的營養。除此之外黑布林還具有去解鬱毒，活血生津的功效。下面我們來看一下孕婦吃黑布林好嗎
2014-07-15 15 -
香菜花生米
香菜花生米這道菜對於一般喜歡喝酒的人來說是再熟悉不過的了，因為通常那些喜歡喝酒的人經常會把香菜花生米作為下酒菜來食用，這也是挺不錯的一個選擇，從側面也反應了香菜花生米的食用價值。香菜花生米的做法非常簡單，很多人都是會做香菜花生米的。而且
2014-07-15 10 -
孕婦吃花膠的做法
花膠以富含豐富的膠原蛋白而受到女人們的喜愛，花膠搭配土雞和白鴿對於補充女人身體所需要的膠原蛋白，對於保持女性肌膚靚麗有比較好的效果。不過雖然女性在平時的時候食用花膠有很多好處，但是在懷孕之後，飲食上要特別的注意才可以，吃花膠一樣如此，要
2014-07-15 39 -
孕婦吃聖女果好不好
對於孕婦來說營養是非常重要的，我們一定要避免孕婦在孕期的飲食出現一些不良的症狀，因為這樣很容易落下病根。聖女果這類食物其實就是日常經常食用的小番茄，這類食物對於養血保健具有很好的功效，對於孕婦在養胎的過程是非常有幫助的，這種果蔬可以經常
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孕婦吃聖女果好嗎
如果你是一個對食物很講究的人，你對食物的挑剔就會很細緻。但有一部分是並不是對食物有挑剔，但不得不在吃的方面很細緻，這一類人就是孕婦。由於是“特殊人群”，孕婦的飲食不能馬虎，其中還包括水果就不能馬虎。那麼，准媽媽們是否可以吃聖女果呢?其實
2014-07-15 11 -
孕婦喝脫脂牛奶好還是全脂牛奶好
牛奶，作為一種有營養的是食品，受到了很多家庭的青睞。不管是老年人，還是小孩都非常的適宜喝牛奶。牛奶的營養價值很高，不僅可以補充人體所需要的鈣質，還可以補充大量的蛋白質。如今，在超市賣的牛奶也分為很多種，如全脂牛奶、脫脂牛奶、高鈣奶、舒化
2014-07-15 25 -
5種紫色蔬菜美顏養生，健康的佳品！
所謂“紫色食品”，指表皮或內裡為紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品。那麼你知道紫色蔬菜有哪些功效嗎？一起來瞭解下。 一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特
2015-12-16 10 -
早餐五大不健康食物慎選，有損身體健康！
對於上班一族來說，簡單便捷的早餐才是實際，所以很多人並不注意早餐的營養搭配。而實際上，很多簡單便捷的早餐是很不健康的，下面小編為你介紹一些不健康的早餐選擇。 西式早餐 許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等
2015-12-16 11 -
不同年齡段的女人喝什麼湯好？
愛美又愛養生的女人們懂得煲湯來愛護自己，下面就根據不同年齡層次的女人的特點，介紹不同的靚湯，讓愛美的女性朋友們越喝越“靚”。 20～30歲 黃芪鮮蝦仁湯 【功效】：補血養顏、豐乳健體 【材料】：黃芪30克、淮山30克、當
2015-12-16 12 -
亞健康狀態的飲食調理方法！
大部分人群的身體都處在亞健康的狀態，通過飲食可以治療這些健康狀況，下面我們就來看看如何通過飲食來調理亞健康。 1.體瘦虛弱：體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會兒。人們都習慣飯後睡覺，這是不正確的習慣，應改為飯前睡一會兒，因為
2015-12-16 11 -
可以幫助減壓的5類食物，減壓的好選擇！
現代人壓力大，做好減壓工作才能更好地投入新的工作中，有些食物也能幫助減壓。在職場壓力過大的朋友們，就快來瞭解一下這些減壓的食物吧！ 1.菌藻類 代表食物香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。食用菌不僅質地柔嫩、風味獨特，而且含有相
2015-12-16 11 -
6大零食解饞還抗癌，常吃保健康！
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1、黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑
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6種食物美白肌膚效果好！
從古至今，美白、護膚是女性朋友都在討論的話題，愛美是每個人的權利，眼下正值冬季很多人的肌膚發黃缺乏水分，因此美白補水就成為首要目標，下面介紹冬季美白的6大秘方，幫你輕鬆搞定肌膚問題。 珍珠粉 珍珠粉既可內服也可外用，內服可以
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10大提高免疫力的食物，常吃很身體棒！
身體的健康離不開免疫力，增強免疫力是健康身體的保證，此時吃一些食物提高免疫力以防感冒，就顯得非常重要了！下面就來看看提高免疫力適合吃哪些食物吧。 1、杏仁 這種很受歡迎的堅果是維生素E的很好來源，維生素e是一種對抗疾病的抗氧
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每天晚上不吃飯能減肥嗎？
晚上不吃飯能減肥嗎？這個問題受到很多人的關注，尤其是一些愛美的女性，經常會採用節食的方式來達到減肥瘦身的目的。 對於晚上不吃飯能減肥嗎這個問題，專家指出如果方法得當的話，的確可以幫助你健康減肥。因為晚上活動量比較少，這個時候適當
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盤點污染嚴重的12種果蔬！
日常生活中哪些水果蔬菜被污染嚴重呢？今天小編為你揭開日常污染最嚴重的12種蔬果，食用蔬果要當心哦！我們該如何避免果蔬殘留的危害呢？以下教你五招。 今年選出的“最骯髒果蔬”為以下12種： 1、蘋果。蘋果已經連續多年高居最骯髒果
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7款藥茶養出水潤女人，常喝健康多！
光靠化妝品、護膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養和內在調理兼修並蓄，經常飲用一些藥茶對女人護膚有益。今天小編為女性水潤養顏提供了如下一些藥方。 一、珍珠茶 材料：取珍珠粉、茶葉適量調配。 用法：每次取3克，沸水沖泡，
2015-12-16 11 -
8種養顏抗衰老食物推薦！
女人都怕老，怕歲月在臉上留下痕跡，那麼吃什麼延緩衰老呢？以下就是抗衰老的8種食物。想要年輕的女性趕快來看看吧！ 1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪
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三種食物常吃最易致癌，遠離健康在！
你知道致癌的食物有哪些嗎？日常吃什麼最容易致癌呢？一起來看看以下三種日常常吃容易致癌的食物。 三類食品進入癌症“黑名單” 1.燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物 明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴，
2015-12-16 10 -
吃什麼對眼睛好？推薦12種食物！
眼睛是心靈的窗戶，因此日常生活中要注意保護眼睛，體現在保護視力、緩解眼疲勞等。那麼吃什麼對眼睛好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 對眼睛有好處的食物 1.火龍果 火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花
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