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為健康這4大蔬果皮絕不能吃！
之前有養生專家說過，蔬果的營養大多數在於皮上面，但並不是所有的蔬果皮都能吃。那麼，你知道哪些蔬果皮是不能吃的嗎？一起來瞭解下吧。 蔬菜水果是我們每天營養所必須的食物，但是我們經常和蔬果打交道，你知道哪些蔬菜水果的皮不能吃嗎？你經常吃
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7種病一塊糖來搞定！多少人不知道
不少白領女性都害怕甜食會發胖，但是，當我們出現頭暈、血糖低等症狀，及時吃甜食能緩解症狀，補充能量。小小甜食好處多，不妨也在我們的口袋準備幾份吧。 糖在我們的食品中應用很廣，對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說，很容易吃糖過量。營
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女人經期要吃好！這麼吃絕對讓你魅力四射
女人經期要吃對了食物，這樣才能讓自己更加的美麗。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的
2016-07-18 13 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好！
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難以下嚥。其實，果皮是水果中膳食
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打呼嚕也是病？6種食物竟能止鼾！
很多人在睡覺時會打鼾，它不僅擾亂睡眠品質，還導致白天疲勞易怒，引發多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因此，從飲食方面做些改進，就有望做到睡覺不打鼾。下面就為大家介紹有助於防止打鼾的六種食物。 1. 豆漿。對打鼾的人
2016-07-19 10 -
吃什麼防輻射？六類食物幫你忙！
上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。儘管市面上有許多防輻射的產品，但也不能百分百地阻止輻射進入人體，其實，日常生活中多吃這6類食物也能預防輻射： 1.含番茄
2016-07-19 13 -
男人養肝六大錦囊，護肝效果最佳！
檸檬水="text-indent:2em;"> 養肝護肝的方法有哪些？肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。今天小編為大家提供了6個
2016-07-19 13 -
身體不同部位最愛的抗衰老食物！
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。 大腦——最佳抗老食物：藍莓 對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外
2016-07-19 17 -
被稱為長壽菜的莧菜，這個夏天你吃了嗎？
一直以來莧菜都被嘲笑為野菜，卻不知道身為野菜的莧菜卻營養豐富，能治瘧疾，味道鮮美，都可以超越很多蔬菜。最近莧菜上市，那有瞭解過為什麼夏天要吃莧菜嗎?下面丹七君就跟你們說說莧菜的營養價值和功效作用。 莧菜值得夏天吃，營養豐富
2016-07-19 11 -
水果煮著吃更好，7種水果煮著吃更營養！
水果煮著吃，你試過嗎？有些水果並不是直接吃才更營養，而是應當煮著吃，效果才會更營養。那麼哪些水果適合煮著吃呢？ 親戚朋友間走動，免不了準備些水果。對於小孩子或老人來說，一些水果還是稍顯寒涼，不妨小小動手一下，水果蒸著或煮著吃，既能不
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這6種零食竟是中藥，亂吃會危害健康！
生活中的一些零食，並不是只單單是零食，有的是含有中藥成分。含有中藥成分的零食就要注意了，並不是人人都適合吃，也並不適合吃多，亂吃還會危害健康。生活中，我們常吃的一些“零食”，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。那麼這些中藥零食，哪些人不
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這些被人們丟棄的食物可治病，丟了太可惜！
日常生活中，其實有很多的食物都有治療疾病的效果，但是卻往往被人們所忽略。 1.鳳凰衣：治外傷。 雞蛋殼內側、蛋清外包的那層薄膜，中醫學有個很好聽的名字，叫“鳳凰衣”，古人對它的醫用價值研究很多。《本草綱目》裡講，古人打造兵刃，看
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吃什麼對腸道好？腸道喜歡的四類食物！
食物會通過腸道菌群來影響健康，“伺候”好腸道，不被便秘困擾、腸道功能強大，我們才會有一個健康的身體。腸道也有自己喜好的食物，飲食中應多加注意。 粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡
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柳丁的十大神奇功效，女人錯過太可惜
柳丁是我們日常常吃的一種水果。柳丁酸甜可口，富含維生素C，營養價值豐富。以前大家只知道柳丁裡面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。可你知道嗎？柳丁的美容護膚效果遠不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可
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心臟脆弱？6種天然“護心丹”讓你每天舒心！
如今市面上的心臟保健品越來越多，品質好壞參雜讓人難以分辨。預防心臟病、養護心臟是很多人都關心的話題。今天小編向大家推薦6種天然“護心丹”，通過飲食，讓你的心臟每天都舒心。 芹菜 芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要
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每天吃一把葡萄乾，身體驚現神奇變化！
葡萄是一種水果，葡萄乾可以算一種乾果，比起葡萄，它食用起來更方便，而且易於保存，不易變質，因此受到更多人的喜愛。相關專家提到，堅持每天吃一把葡萄乾對身體有意想不到的好處。 吃葡萄乾的好處？1. 葡萄乾幫助補鐵 許多女性常有臉
2016-07-19 14 -
添加劑的危害
我們在飲食上，其實食物之內可能含有不少的添加劑，不過，很多人在生活上對於添加劑的危害可能不瞭解。但是添加劑可能是無時無刻不在的，只有及早的認識到相關的危害性，儘量去少使用這樣的食物，對自己的健康才有幫助。 富馬酸二甲酯是一種很常
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西米露是什麼
生活中常見的事物有很多，但是並不是每種人們都是很瞭解，所以對一些不太認識的東西也是比較多，那食物也是如此，現在的食物種類很多，所以選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行選擇，否則對自身健康，都是有著很大危害，這點也是要進行注意的，那西米露
2014-04-17 11 -
小孩發燒吃什麼食物
小孩發燒在生活上是十分常見的，但是愛小孩發燒的時候，飲食搭配和調理之法是十分重要的。畢竟發燒會影響人們的健康，造成身體內大量的水分和營養缺失。那麼，小孩發燒吃什麼食物比較好呢，我們不妨一起去看看相關知識的介紹吧。 小孩發燒吃什麼
2014-04-17 10 -
番茄雞蛋面
生薑 番茄雞蛋面就是番茄，雞蛋還有掛麵為主要食材製作的麵條。番茄雞蛋面簡單易學，營養豐富，製作時間短，能夠增進食欲，清淡而容易消化。柿子是營養價值很高的蔬菜，雞蛋則含有豐富的營養和蛋白質。 番茄雞蛋面的做法：準備兩個柿子，洗淨切塊
