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番茄雞蛋面

生薑 番茄雞蛋面就是番茄, 雞蛋還有掛麵為主要食材製作的麵條。 番茄雞蛋面簡單易學, 營養豐富, 製作時間短, 能夠增進食欲, 清淡而容易消化。 柿子是營養價值很高的蔬菜, 雞蛋則含有豐富的營養和蛋白質。

番茄雞蛋面的做法:準備兩個柿子, 洗淨切塊, 再準備適量香菇洗淨切丁, 香菇需要水先焯一下, 然後將雞蛋打碎, 老生薑切碎, 然後鍋內倒入油, 燒熱後將雞蛋炒熟。

另放油, 油熱爆香蔥花薑碎, 將番茄倒入翻炒, 待番茄出水了將蛋花倒入同炒一會(如果你嫌番茄味太酸的話, 可以加一點點白砂糖,

但是只加一點點)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。 大概可以煮上五分鐘吧, 然後盛出倒在面碗裡, 加鹽(鹽要多一些), 醬油、花椒粉、味精, 香油;

另起一鍋放水煮面, 面好即盛入裝有番茄湯的面碗, 撒上香菜, 香噴噴!

根據個人口味的不同, 人們可在麵湯裡加入其他調味料, 烹製出別具特色且營養豐富的番茄雞蛋面。

雞蛋, 又名雞卵、雞子, 是母雞所產的卵, 其外有一層硬殼, 內則有氣室、卵白及卵黃部分。 富含膽固醇, 營養豐富, 一個雞蛋重約50克, 含蛋白質7克。 雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收, 利用率高達98%以上, 營養價值很高, 是人類常食用的食品之一。

番茄雞蛋面中的番茄含有豐富的營養, 其含量最多的是胡蘿蔔素和番茄紅素, 以及豐富的維生素C , 番茄具有很好的抗癌, 抗老化作用。 而雞蛋則含有人體必須的8種氨基酸和豐富的卵磷脂, 經常食用對保持健康很有好處。

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