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8個愛上薑茶的理由 日常怎麼做薑茶最養生
生薑是我們日常最為常見的一種食材，它富含豐富的營養物質，把它製成茶飲喝，對身體有諸多保健功效。接下來小編告訴你喝薑茶有哪些好處，並且教你製作養生薑茶的方法! 緩解噁心反胃 旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等
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可樂並非一無是處，它也有幾種神奇功效
可樂雖然是全球最受歡迎的碳酸飲料，但是喝可樂的危害大相信很多人都知道，甚至有很多人認為可樂一無是處。其實不是這樣的，可樂有鮮為人知的養生功效呢！一起來看看吧。 1.治感冒 可樂姜湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔
2016-08-19 13 -
一生做個這樣的“吃貨”，腫瘤君准保滾蛋
癌症真的好可怕，被它奪走生命的人不計其數，而飲食與癌症有極大關係。因此，想要預防癌症，可以從飲食入手。那麼，想要一生不得癌，應該如何飲食呢？ 一生不得癌的吃法 1.粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物 食物中缺乏植物纖維是近年來癌
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吃枸杞要記得適量並堅持，這樣才營養！
作為健康飲食，吃枸杞的好處有很多，它可以幫助我們強身健體，還可以防治疾病。很多人認為既然吃枸杞的好處多多，那自己就應該多吃一些，這種想法是有問題的。專家提示吃枸杞一定要適量，而且要堅持，這樣才能得到想要的養生效果。下文是枸杞的食物營養和
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補鈣就吃這些食物，它們天然鈣片！
隨著年齡的增長，我們骨頭裡的鈣質會大量流失，這個時候你會出現缺鈣。缺鈣是誘發骨質疏鬆的因素之一，為了防治缺鈣，你需要補鈣。健康飲食專家發現，有一些食物是天然鈣片，它們的食物營養豐富，補鈣效果顯著。下文具體盤點了一些天然鈣片，讓我們一起來
2016-08-19 13 -
蘑菇無法被取代的四大功效！
蘑菇的營養價值是什麼？蘑菇是一種菌類食物，平時可以用來炒菜還可以用來涮火鍋，總之吃法非常多，甚至有的人直接將蘑菇裹上澱粉，炸著吃。不論如何吃蘑菇，蘑菇都是一種利於健康飲食的食物，而且還會有無法被取代的四大功效。 1、熱量低
2016-08-19 13 -
壓力大失眠怎麼調理好？試試這些食療方！
因某些原因失眠，相信大家都有過。其中壓力性失眠大多來自腦力勞動的白領人士。那麼壓力大導致的失眠該怎麼調理呢？ 晚上失眠吃什麼好呢？現如今，都市生活的壓力很大，就會造成很多白領上班族有失眠的症狀，這可怎麼辦呢？小編認為可以試試通過飲食來調
2016-08-19 21 -
秋季適合吃帶魚，秋季吃魚的好處！
秋天養生肯定離不開魚肉，那麼你知道什麼魚適合在秋季吃呢？秋天吃魚會有哪些好處呢？今天小編就為大家科普一下。 天氣開始轉涼，很多人就猛吃火鍋，刷牛羊肉來增強抵抗力，但是不料吃得口乾舌燥、便秘難耐，甚至誘發心腦血管疾病。秋冬季節應注意補
2016-08-19 18 -
這物雖臭營養卻不容輕視防癌的高手！
很多人聞到榴槤的氣味是十分的嫌棄，因此很多人都無法嘗到榴槤的美味。榴槤雖然聞起來很臭，但是吃起來很美味，而且營養價值極為豐富。你知道吃榴槤有什麼好處嗎？ 有一種水果以臭聞名，但是經常被女性朋友當做滋養身體的補品。你知道那是什麼水
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鱉甲龜甲能補腎，秋季補腎食物大全！
腎臟的健康標誌著可以長壽，相反，腎虛反而會出現衰老的現象，因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢？補腎應該吃些什麼呢？很多人都在問補腎的食物有哪些？正值秋季之時，小編整理了一些在秋季適合補腎的食物，趕緊來瞧一瞧。 秋季補腎吃什麼
2016-08-19 21 -
這水常喝有受益終身，健康多多！
早晨喝蜂蜜水嗎？早晨喝水可以達到排毒的效果，但是很多人都用蜂蜜水代替白開水，這樣真的好嗎？喝蜂蜜有什麼好處呢？一起去瞭解一下吧。 一日之計在於晨，早晨起來吃什麼確實非常的重要，因為早餐可以為身體提供一天的40%能量，早晨也是排毒
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七種食物不能和雞蛋一起吃，健康受威脅！
雞蛋是我們餐桌上常見的食物，由於營養豐富所以深受人們的喜愛，但是吃雞蛋也是要注意一些事情的，比如雞蛋不能和什麼同吃和雞蛋怎麼吃才最好。 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不
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生活中致癌的飲食習慣，4種防癌蔬菜！
現在雖然不再會談癌色變但是癌症仍然是影響人們健康的一個主要問題，生活中有很多致癌因素，下面就跟著小編一起來看下好及時預防。 全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。 致癌的飲食習慣
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幾大飲食習慣影響人的壽命!
隨著生活的變好，很多人也越來越關注自己的健康，人們都希望自己能健康長壽，但是生活中有很多因素都會影響人們的壽命，特別是一些飲食習慣，下面就一起來看下吧。 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法
2016-08-19 10 -
還在狼吞虎嚥嗎？別說你不知道細嚼慢嚥的好處
有些人一到飯桌，吃起飯來就狼吞虎嚥，而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼，吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢？ 吃飯時細嚼慢嚥的好處 1.可減慢血糖上升的速度 人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升，30分鐘達到峰值。當血糖達到峰
2016-08-22 11 -
讓肌肉“瘋長”，男人必須知道的幾種食物
女人以瘦為美，而男人則以肉為美，這個“肉”指的是肌肉哦！哪個男人不想擁有一身健碩的肌肉呢？那麼小編就教教大家吃什麼長肌肉吧。 1.蘋果汁 去健身前喝上12-16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能量（
2016-08-22 12 -
堪稱“天然鈣片”，非它們莫屬
我們常見的補鈣方法就是吃鈣片，其實，某些食物的含鈣量不亞於鈣片。下面我們來看看食物中的“天然鈣片”。 1.蝦皮 蝦皮含有豐富的鈣，老年人經常食用蝦皮可以預防自身因為缺鈣而導致的骨質疏鬆症狀，還可以增強食欲，提高抵抗力。
2016-08-22 14 -
20歲做了人流，吃它身體快速恢復！
現代女性做人流已經很普遍了，人流對身體的傷害極大，需要通過飲食來進補，良好的飲食可以讓人流後的女性快速回復身體。下面我們來看看女性人流後吃什麼食物好。 女性人流後吃什麼食物好？ 1.茄子 性寒，含維生素B1、維生素B2、
2016-08-22 12 -
五臟養好百病不生，細說最養五臟的食物
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其
2016-08-22 12 -
喝醋減肥？正確打開方式應該是這樣
醋是廚房中常見的調味品，民間一直流傳著喝醋減肥法，那麼，喝醋真的能減肥嗎？如果能，喝醋減肥的正確方法又是什麼？ 喝醋能減肥嗎？ 醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成
2016-08-22 10
