膳食，營養飲食第5638頁

腸道是你的第二大腦揭秘人體消化食物6大真相

肚子咕嚕咕嚕作響是餓了嗎？為什麼一吃飽就犯困？一天上幾次廁所比較正常？據英國《每日郵報》的報導，最近一本名為《腸道：我們身體最被低估的器官內幕》（譯名）的德國書籍引起了巨大反響，微生物學家Guilia Enders在書中告訴你，一系

2016-09-10 26

吃冰糖上火嗎？冰糖的營養價值有哪些?

搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中冰糖是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃冰糖會上火嗎？冰糖的營養價值冰糖是砂糖的結晶再製品。砂糖含有豐富的營養成分，如果糖、葡萄糖等多種糖類，蛋白質

2016-12-20 7

吃鯽魚上火嗎？鯽魚的營養價值有哪些?

每個人都有自己的飲食習慣，有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃，有的時候飲食不當還容易上火，那麼吃鯽魚會上火嗎？下面一起來瞭解下。鯽魚的營養價值1. 鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常

2016-12-20 11

以後要當心！這四種食物做的早餐絕不能再吃了

早餐的品質不僅會影響到我們一整天的思維能力，而且吃不好還會造成胃炎和肥胖、結石等一系列的身體健康問題，甚至還有研究表示，不注重吃早餐的人壽命會大大減短，這些足以引起我們對於早餐的重視，但還是有不少人對於早餐仍然是一種無所謂的態度，甚至還

2016-09-10 8

吃北杏仁上火嗎？北杏仁的營養價值有哪些?

身體上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會給身體和自身帶來很大的痛苦，平時飲食飲食不當引起上火是最常見的，那麼吃北杏仁會上火嗎？北杏仁的營養價值1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋

2016-12-20 8

吃松子上火嗎？松子的營養價值有哪些?

能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起瞭解下吃松子會上火嗎？松子的營養價值1. 松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病。 2. 松子中所

2016-12-20 9

吃迷迭香上火嗎？迷迭香的營養價值有哪些?

我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃迷迭香會上火嗎？迷迭香的營養價值全草含芹菜素和木犀草素的葡萄糖甙，迷迭香堿、鼠尾草和熊果酸等多種化合物。有助消化脂肪、

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吃鯉魚上火嗎？鯉魚的營養價值有哪些?

每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃鯉魚會上火嗎？鯉魚的營養價值1. 鯉魚的蛋白質不但含量高，而且品質也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的

2016-12-20 29

可樂泡雞蛋一年後驚呆眾人！

可樂近幾年來逐漸代替了礦泉水的位置，但對於喝可樂的壞處我們不得不充分認知，知道了一些喝可樂的壞處，相信你不會再這樣毫無節制的飲用了。國外的一位網友為了要驗證可樂的性質將一枚新鮮的雞蛋浸泡在可樂內，然後存放了一年最後拿出來的時候讓他感

2016-09-11 8

吃杏仁上火嗎？杏仁的營養價值有哪些?

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃杏仁會上火嗎？杏仁的營養價值杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病

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吃芥末上火嗎？芥末的營養價值有哪些?

健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那麼吃芥末會上火嗎？芥末的營養價值1.芥末有很強的解毒功能，可以起到殺菌和消滅消化系統寄生蟲的作用。 2.芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰

2016-12-20 10

吃牛蛙上火嗎？牛蛙的營養價值有哪些?

在生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火會給我們正常生活帶來很大的痛苦，但是想要避免和預防飲食的調整也是非常重要的，下面一起看一下吃牛蛙會上火嗎？牛蛙的營養價值牛蛙的內臟及其下腳料含有豐富的蛋白質，經水解，生成複合胺基酸。吃牛蛙上火嗎

2016-12-20 21

心腦血管疾病患者不宜秋凍

“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。不過，有幾類人群是不能盲目進行“秋凍”的。 1、心血管疾病患者人體要抵抗低

2016-09-11 9

吃鯊魚上火嗎？鯊魚的營養價值有哪些?

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃鯊魚會上火嗎？下面一起看一下吧。鯊魚的營養價值1、鯊魚製品也確實對癌症患者有一定的抑制癌細胞的作用。 2、鯊魚肉對於許多發炎性

2016-12-20 17

吃大豆上火嗎？大豆的營養價值有哪些?

我們在不同的環境身體也會有不同的變化，尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火，為了避免上火飲食調整也是非常重要的，那麼吃大豆會上火嗎？大豆的營養價值1. 增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力

2016-12-20 17

秋季養生水果花茶當優先

秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食養生當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面介紹秋季飲食養生的幾種方法。水果養生法

2016-09-11 9

秋幹氣燥謹防乾燥綜合征

天氣變涼了，有的人卻總覺得渾身不舒服口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。鼻腔有乾燥感，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴唇一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥症的表現。然而，有些症狀同秋燥症狀

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吃馬鈴薯上火嗎？馬鈴薯的營養價值有哪些?

很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃馬鈴薯會上火嗎？馬鈴薯的營養價值1. 和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能