吃鯉魚上火嗎？鯉魚的營養價值有哪些?

每一種食物的功效和營養都是不一樣的， 根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康， 尤其上火對身體傷害比較大， 那麼吃鯉魚會上火嗎？

鯉魚的營養價值

1. 鯉魚的蛋白質不但含量高， 而且品質也佳， 人體消化吸收率可達96%， 並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D； 2. 鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸， 能很好的降低膽固醇， 可以防治動脈硬化、冠心病， 因此， 多吃魚可以健康長壽。

吃鯉魚不會上火。 鯉魚的蛋白質含量高， 而且能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D以及多種維生素。

身體上火雖然不是什麼疾病， 但是對身體的傷害也是很大的， 所以平時注意飲食的調整是非常重要的， 上面就是對吃鯉魚會上火嗎的介紹， 希望每個人能注意飲食的改善。