很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲, 往往總是出現問題之後才想著去調理, 其實平時多注意飲食調整, 能避免很多疾病的出現, 那麼吃馬鈴薯會上火嗎?
馬鈴薯的營養價值
1. 和中養胃、健脾利濕: 土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等, 能促進脾胃的消化功能。 土豆所含少量龍葵素, 能減少胃液分泌, 緩解痙攣, 對胃痛有一定的冶療作用; 2. 寬腸通便: 土豆含有大量膳食纖維, 能寬腸通便, 幫助機體及時排泄代謝毒素, 防止便秘, 預防腸道疾病的發生; 3. 降糖降脂、美容養顏: 土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。
吃馬鈴薯不會上火, 土豆性味甘平, 功效健脾健胃, 益氣和中。 適應胃痛、便秘及十二指腸潰瘍等症。
上面就是對吃馬鈴薯會上火嗎的介紹, 通過瞭解之後我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事, 但是調整好飲食對健康是非常重要的。