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水果奶香冰棒的做法
飲食對於人們的重要性是不言而喻的，每個人都不可馬虎應對，如果可能的話，還是自己在家裡做飯比較健康，水果奶香冰棒的做法很簡單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學習下。 1、水果洗淨去皮 2、水果切碎 3、牛奶加白糖加熱，白糖融
2016-12-08 22 -
香辣紅燒鯿魚的做法
有些人希望自己能吃得健康些，但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力，畢竟勞累了一天再去準備晚餐是很麻煩的，不過，香辣紅燒鯿魚的做法並不難，只要簡單的幾個步驟，就可以做出營養美味的家常菜，值得一試。 1、新鮮的鯿魚，刮除魚鱗，扣掉魚鰓 2、用刀
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懶人版啤酒小龍蝦的做法
懶人版啤酒小龍蝦是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 龍蝦"> 1、準備以下食材 2、小龍蝦提前泡
2016-12-08 10 -
香酥粒餐包的做法
在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，香酥粒餐包的做法就是這麼簡單。 1、成品圖。 2、先來做湯種料，20g高粉加入100g牛奶攪勻。 3
2016-12-08 10 -
三款粥緩解更年期症狀
女性更年期要養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配;避免過飽，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。 女性更年期的三款保健粥-最佳食療 1、何首烏粥 組成：何首烏
2011-03-30 12 -
四道抗老養顏湯 吃出美麗肌膚
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰
2011-03-30 10 -
五款清腸美食 助你健康去油膩
想要減肥又不想臉上黯然無光？想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉？想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。 蕎悠悠 原料：蕎麥、蓧麥各100克，紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、
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盤點清明時節養生食譜及做法
油爆蝦 原料：河蝦500克，花生油1000克（實耗15克）醋60克，白醬油15克，味精1.5克，蔥、薑各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。 製作： 1、將鍋燒熱，放花生油，至油八成熱時，把蝦投入鍋裡炸。
2011-03-30 12 -
七日排毒食譜 排除毒素變苗條
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採
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女性不得錯過的補血通便方
補血養血經典漢方：四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達8
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教你製作四道家常菜
經過一個冬天，身體的毒素也積累到了一定程度。隨著天氣的逐漸回暖，人體循環系統的速度逐漸加快，春季剛好就是身體排毒的一個好時機。今天就教大家製作幾道家常的排毒養顏菜，讓大家可以在享受美食的同時也能獲得營養健康。 木耳雜蔬小炒 原料
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簡單好做的護眼美食
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。
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看艾莉絲等3位美模瘦身菜譜
體重是模特們最在意的數字，為在T台和鏡頭前展現最完美的自己，他們都有一套自己的瘦身秘訣。為了瘦身不吃飯？NO！ 那是什麼讓她們不僅享受了美味，還能保持健康窈窕的身段呢？下面我們就來解密他們的獨家功能表，挖掘能吃卻享瘦的小秘訣！ 艾莉
2011-03-31 10 -
超佳食譜讓你飽腹又瘦身
很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身減肥，那是再好不過了，下面就和小編一起來看無饑餓減肥法，吃得營養又能健康減肥，
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春季抗老 四款溫補女人養顏湯
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天我們就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 銀耳湯 材料：幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰
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去脂牛肉白菜粉絲煲白菜刮油餐1周瘦10斤
整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 小小白菜，減肥有大功效 白菜減肥大功效 白菜含有豐富的膳
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推薦春季女性必吃的六道排毒養顏餐
現在的女性壓力越來越大，同時我們周遭的污染也越來越嚴重，大氣的污染，食品中的污染，飲食不當而產生的廢物，腸道中維生素菌群紊亂產生的毒素等等，都使得現代女性的健康受到威脅，各種各樣的身體問題困擾著大家。 最頭疼的就是皮膚問題，皮膚的狀
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去脂牛肉白菜粉絲煲 7道白菜刮油餐1周瘦10斤
整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，只要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的肥肉哦。 白菜減肥大功效 小小白菜，減肥有大功效 白菜含有豐富的膳
2011-03-29 15 -
春季易上火 飲食四招防春燥
秋燥已過，春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢？春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱！ 一、寒性果蔬 清熱解
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男性補腎壯陽大補湯
補腎壯陽是男人永恆的話題，以下就傾力介紹對於男性有十分顯著的補腎壯陽食物供各位男性選用。 壯陽狗肉湯 原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。 製作： （1）將狗肉洗淨，整塊放入開水鍋
