膳食第10013頁 - 天天健康

抗疲勞的功能飲料是用健康和生命來買單

現代社會的節奏越來越快，對人精力的要求也如芝麻開花一般節節提高。為了適應這一節奏，越來越多的人，開始把希望投向紅牛這類宣稱「可以抗疲勞」的功能飲料，甚至一些健身者也認為，飲用這類飲料可以提高自己運動時的表現。功能飲料真的那麼

2014-12-26 10

吃未成熟的香蕉反而導致便秘

採摘香蕉的時候，不能等它熟，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。在北方吃到的香蕉一般都是經過催熟的，雖然嘗不出生香蕉的澀味，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。香蕉中的“澀”讓便便變硬大家都知道

2014-12-26 15

吃酸菜必知幾大禁忌任性也不能多吃

酸菜是具有鄉土特色的醃漬菜，它幾乎把白菜原來所含的蛋白質、醣類、無機鹽等營養萬分都保存了下來，特別是白菜中的維生素，保存量達90%以上。酸菜中所含的乳酸是一種有機酸，能夠直接被人體所吸收。當人體的肌肉呈鬆馳狀態，氧的需要量減少

2015-01-05 20

5種維生素最不應服

據大眾養生網報導，以下是人們最不應服用的五種維生素(除非醫生建議服用)： 1、維生素C 1970年化學家萊納斯·波林出版了一本書，建議大劑量服用維生素C以預防感冒。但實際上維生素C無法預防或治療感冒。並且，儘管維生素C大體上

2015-01-05 13

哪些人不宜食用紫甘藍？紫甘藍的副作用有哪些?

每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物並不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃紫甘藍。副作用1.患有皮膚瘙癢性疾病，眼部充血患者忌食。 2

2016-12-29 23

哪些人不宜食用金針菜？金針菜的副作用有哪些?

在我們的日常生活當中，飲食的種類是多種多樣的，其中金針菜雖然是比較常見的食物，但是有的時候使用起來也會容易導致身體有些不適，因為每一個人的身體情況也是有區別的，下面一起看一下哪些人不適合吃金針菜。副作用1、鮮黃花菜中含有一種“秋水仙堿”的

2016-12-29 17

哪些人不宜食用紫背天葵？紫背天葵的副作用有哪些?

食物是我們獲取營養的一種直接的方法，但是飲食不當也是對身體有傷害的，其中紫背天葵是神多人都喜歡吃的一種食物，但是一定要結合身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃紫背天葵。副作用無副作用禁忌人群屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不

2016-12-29 45

哪些人不宜食用觀音菜？觀音菜的副作用有哪些?

根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康，但是食物的種類是有很多種的，尤其是觀音菜這樣的食物並不是所有人都適合吃的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃觀音菜呢。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌上面的內容就是對哪些人不適合吃觀音菜的介紹，

2016-12-29 26

哪些人不宜食用菊苣？菊苣的副作用有哪些?

每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃菊苣。副作用孕婦或哺乳女性不能服用菊苣。因為菊苣有刺激月經和誘導流產的作用。禁忌人群脾胃虛的孕婦不

2016-12-29 219

哪些人不宜食用蘿蔔？蘿蔔的副作用有哪些?

當今我們的生活節奏都非常的快，所以身體也特別容易出現一些疾病，所以平時一定要特別注意自己的飲食調整，畢竟不同的時期身體的狀況是不同的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃蘿蔔呢？副作用蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。禁忌人群

2016-12-29 15

哪些人不宜食用青蒜？青蒜的副作用有哪些?

每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃青蒜。副作用無副作用禁忌人群消化功能不佳的人宜少吃蒜苗。有肝病的人不宜過量食用蒜苗，每天應在60克

2016-12-29 8

哪些人不宜食用蒜黃？蒜黃的副作用有哪些?

美味的食物是所有人都喜歡的，但是飲食不當也會帶給我們一些痛苦，其中蒜黃就是很多人在吃的時候很有爭議的食物，下面一起看一下哪些人不適合吃蒜黃呢！副作用無副作用禁忌人群消化功能不佳的人宜少吃蒜黃。有肝病的人不宜過量食用，每天應在60克左右，

2016-12-29 10

哪些人不宜食用葛？葛的副作用有哪些?

日常飲食雖然是生活中再平常不過的事情，如果能夠利用這樣一些細小事情來調整，身體也能變得更加的健康，也能夠更好地吸收食物中的營養價值，其中葛一直都是有爭議的食物，下面就一起看一下哪些人不適合吃葛。副作用①張元素："不可多服，恐損胃氣。" ②

2016-12-29 9

哪些人不宜食用元蘑？元蘑的副作用有哪些?

元蘑是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃元蘑，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群脾胃寒濕氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。每一種食物雖然都有豐富的營養價值，但是要

2016-12-29 34

哪些人不宜食用鮑魚菇？鮑魚菇的副作用有哪些?

日常飲食並不是填飽肚子那麼簡單，也需要我們做好搭配，並且結合自己的身體狀況去選擇，這樣才能把食物的營養和功效全部的展現好，那麼哪些人不適合吃鮑魚菇呢，下面一起瞭解一下。副作用無副作用禁忌人群杏鮑菇為動風食物，過敏者勿食食物雖然能夠帶給身體

2016-12-29 79

哪些人不宜食用白玉菇？白玉菇的副作用有哪些?

隨著生活水準不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不適合吃白玉菇。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌白玉菇雖然對身體有很多調理作用，並且營養價值又很豐富還能促

2016-12-29 30

哪些人不宜食用北鳳菌？北鳳菌的副作用有哪些?

隨著生活水準不斷的提高，很多人意識到了飲食對健康的重要性，所以在生活中會根據自己的身體情況去改善自己的飲食習慣，下面一起看一下哪些人不適合吃北鳳菌。副作用無副作用禁忌人群一般過敏體質者忌食北風菌。我們在身體的不同時期會有不同的症狀，一定要