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不吃早餐會變“大肚子”？
其實隨著現代生活節奏的加快，許多人都已經習慣了不吃早餐，其中年輕人占了很大比重，而一部分職場人士甚至從來都不用早餐。大家都知道這樣對身體有害，可是卻不清楚到底有何危害，今天小編就帶大家探討一下早餐不規律的壞處。 有一部分人以為不
2015-01-12 11 -
久坐血淤怎麼化解面色暗斑
【導讀】你知道久坐血淤怎麼化解面色暗斑嗎？從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，皮膚粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食
2015-10-12 18 -
遺傳因素通過什麼途徑影響體重
很多超重的人認命似地說：“因為我的母親（父親）較胖，所以我肯定是超重呀！ 沒辦法，遺傳嘛！！” 不要以為這只是個藉口，已有很多證據支援這個觀點，我們的體重和身材至少部分是由我們的遺傳基因所決定的。 有流行病學調查發現，兒童肥胖有家族
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脾胃虛寒的人要慎服膨大海
患有慢性咽炎，經常到藥房自行購買膨大海，每天用來泡茶喝。前一陣不知什麼原因出現了腹瀉，吃了一些藥也不見好。醫生詳細問診後告訴他，是因長期服用膨大海引起的。 膨大海又名大海或通大海，性寒涼，有清熱利咽的作用，可用於肺熱咳嗽、咽喉腫
2015-01-13 15 -
如何降低膽固醇
膽固醇在動脈中淤積，現今已是人類的通病，很多研究人員認為，這是引發心臟病及心臟病致死的主要原因。人體血液膽固醇有兩個來源，外源性的即是來自食物的和內源性的即是體內合成的。 正常情況下，從食物中攝入的膽固醇多時，體內合成減少；從食物中攝
2015-10-13 13 -
糖會導致糖尿病嗎
糖尿病人不是糖吃多了，而主要是胰島素分泌少了，造成血糖調節異常。 科學界一致認為糖（白糖、蔗糖、砂糖）並不能導致糖尿病。Ⅰ型糖尿病是未知環境因素中由病毒引發的自動免疫功能缺損。Ⅱ型糖尿病具有很強的遺傳性，而且不良生活方式增加了發病的危
2015-10-13 11 -
常吃3種食物當心變瞎子
食物不僅是吃到肚子裡的，它們還會對我們身體各個器官產生影響。對於近視你瞭解多少呢？ 常戴近視鏡眼睛會變突出嗎？其實，近視鏡不僅不會令度數加深，還能達到矯正視力、治療眼病的目 的，戴上合適的眼鏡不僅不會使眼球變突，反而可以防治眼球突出
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老年人便秘的危害
便秘是指排便次數減少， 每2~3天或更長時間排便一次，量少且幹硬， 常同時伴有排便困難。一般醫學上對排便後8小時所吃的食物， 三天（40小時）內尚未排出既為便秘。 便秘，可以發生任何年齡組，但以中、老年人常見。因為人年紀大了，胃腸蠕動
2015-10-13 12 -
常吃雞蛋警惕一種危害
食用雞蛋會使腸道中產生一種名為氧化三甲胺的物質，它能使人體動脈粥樣硬化並因此導致心臟病風險上升，因此吃太多雞蛋可能會影響心臟健康。 雞蛋中含有卵磷脂，腸道細菌在分解卵磷脂時會產生氧化三甲胺 而對4000多名接受心臟病監測的患
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冬天，並不是所有水果都適合你吃！
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火。因此，通過多吃水果來補充營養，提高人體免疫力，成為不少人的養生之道。但——並不是所有的水果都適合你，如果選擇不當，吃水果不但無益身心，還可能對你的健康造成損害。 柚子 營養價值：柚肉中
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帶狀皰疹禁忌包括哪些方面呢
當人體不健康的時候，就必須要做在飲食和生活方式上做一些調整，這樣才能輔助治療，幫助疾病的痊癒。帶狀皰疹作為常見的疾病，對美觀的危害不容小覷，所以更應該在治療的時候，注意帶狀皰疹禁忌，這樣才能在最短的時間內治療好帶狀皰疹，還能最大程度上的
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這些人最好不要喝白米粥
為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥，或許有其他好處，但這些好處只與額外添加的原料有關（如瘦肉營養豐富，中藥材有滋補作用等），而與白米無關。 熬粥過
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喝茶養生 切記花茶混搭別超三種
低血壓="text-indent:2em;"> 正值冬季，很多人常常喝花茶來養生。也有研究表明，喝花茶有益於我們身體健康，很多人都喜歡喝花茶，尤其是自製花茶。但是有中醫專家指出，自製混搭花茶時要注意花茶的搭配，如果搭配不當，不僅不會對健康
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骨頭湯補鈣竟會補出脂肪肝？
“每天都喝骨頭湯，補沒補鈣不清楚，人倒是胖了一圈。”說這話時，30歲的小張又灌了一碗骨頭湯下肚。 春節後，小張晚上睡覺的時候，小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣，於是，每天換著花樣給他燉骨頭湯，想給他食補。“為了讓鈣能溶入湯內，
2014-12-16 12 -
山楂易致胃石症 冷飲致胃炎
水果： 柿子、山楂 原因：誘發胃石症這些食物不可空腹食用是因為其中含有鞣酸。 鞣酸又稱單寧酸，對胃黏膜有刺激性，可引起噁心、嘔吐。一些水果味兒澀，大半與鞣酸分不開。鞣酸廣泛存在於很多食物中，如綠豆、蘋果、梨與許多水果的細胞裡
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警惕！脾氣暴躁者吃不得枸杞
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生
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補鈣過度容易導致什麼病呢？
補鈣的確很重要 鈣是人體骨組織的重要組成成分，小孩子缺鈣會發育遲緩，成人缺鈣會導致骨質疏鬆。人體的骨量隨著年齡增長至35歲左右，然後逐漸下降。因為這時進入骨內的鈣及膠原減少了，因此骨鈣密度降低，硬度變小，導致骨質疏鬆。此外，膠原
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哮喘患者食腰果有致命危險
腰果是人們日常喜愛的零食，但對於哮喘患者來說，食用後可能引起致命的危險。 腰果的果實和果殼均能分解出漆樹酸，容易導致水腫、瘙癢、斑疹、噁心嘔吐等過敏性反應。特別是對支氣管哮喘患者，腰果內的某些成分可引起細胞改變，導致過敏性休克。
2014-12-18 11 -
香蕉蘋果的七個錯誤防不勝防
1.認為像香蕉、蘋果之類的水果可以隨便享用 結果：你吃得很健康——但攝入的卡路里可能比你認為的要多。 沒有什麼東西是真正不含卡路里的。我們並不是對水果有異議。一根營養豐富的香蕉只含大約105卡路里，而半兩多的烤薯片約含120克的
2014-12-22 14 -
並不是所有人都適合一日三棗
說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。今天本文索要告訴大家的是，大眾養生網提醒說：大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性
