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七款養顏食譜 吃出紅潤好氣色
養顏不是只有化妝品才能達到效果，從飲食中雖說所用時間更長，但效果更持久。一下就介紹七款養顏食譜，吃出紅潤好氣色。 一、紅糖糕 重點：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以説明肌膚排毒，加速痘
2011-05-27 11 -
保肝護肝，喝酒前先需喝牛奶！
長期過量喝酒必然傷肝。而且，肝臟受損是不可逆的，目前還沒有什麼藥物能使之復原。因此，只有“戒酒護肝”之說，而不可能“解酒護肝”。 據介紹，“解酒護肝”產品多採用中藥配方，但根據中醫理論，護肝是一個長期過程，用藥需要對症。有的人是
2016-02-22 12 -
豆漿6種喝法最不健康，平時要避免！
豆漿是人們喜愛的一種老少皆宜的營養食品，然而豆漿有6種喝法最不健康。大家可能不是很瞭解的，今天小編就為大家詳細的介紹要一下吧! 1、忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這
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五種營養美顏粥 吃出嬌嫩肌膚
春夏護膚不僅要從表面上來保養，內部也需要調理一下，看我們的心肝脾肺與我們的容顏是緊密相連的，下面推薦五種養顏的粥。 1 、心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白
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五種人絕不能吃醋，對健康有損！
食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了！ 1.對醋過敏者及低血壓者忌用 食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、
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四季健康養生粥品
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。 黑芝麻粥 黑芝麻淘
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吃蜂蜜巧治胃病，持三點立竿見影！
蜂蜜很多人都知道，是一種很補的飲食，特別是野生的蜂蜜，好補。但是很少人知道蜂蜜該怎麼吃才最有效果。下面來看看怎麼吃蜂蜜才能更有效的治療胃病。 每天早晚沖一杯溫蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預防感冒，還可以清除體內毒素
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10大誤傳營養知識，讓你多吃不少廢物！
我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如
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九款中醫藥膳湯飲，輔助治痛經有療效！
據統計，全球80%的女性都經歷過痛經的困擾。中醫指出，痛經症狀有虛實之分，共分為四種，分別為：氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱痛經等。一般的痛經只是下腹微微脹痛、帶有下垂感並不影響生活，但這並不代表我們就不需要重視了，有時疼痛是由子宮
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五招補鐵小妙方，吃飯養顏很簡單！
大家都希望能從膳食中補充更多的鐵，怎樣讓“吃飯補鐵”更有效呢？今天小編就為大家詳細的介紹一下飲食補鐵的方法，給出了5個妙招。 多吃水果。餐後吃些水果，如橘子、柳丁等都能增加鐵的吸收。因為這些水果中的維生素C和檸檬酸共同作用，能使人體
2016-02-22 10 -
女性內調養顏吃這些，拋棄歲月禮物保青春！
幾乎每個婦女都會在一定時期承受著歲月帶來的禮物——皺紋、暗斑等等，肌膚問題會使人感到焦心。女人滋陰補血仿佛是女性永恆的話題，因為女性身體的特殊情況，大部分女性都是氣血不足，因此，女人的滋陰補血就是一個很重要的問題，日常的生活中到底哪些食
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偶爾為失眠所困擾，10食物讓您睡得香！
偶爾會為失眠所困擾？適量吃香蕉、燕麥片、土豆、火雞、亞麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶來調理，可緩解失眠症狀，讓您睡得香！ 香蕉：除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶：具有適度的鎮靜效果，對無法
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老人多食雜糧和麵，改變體質健康晚年！
老人身體健康離不開科學的飲食，只有平時生活中飲食做到科學合理了，才能更加的健康。今天小編就為大家介紹一下老人食用雜糧、飲食的健康知識。 麵粉：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為，麵粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、
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皮膚暗沉了吃肉鴿，八食療作用保容顏！
鴿肉既是名貴的菜肴，又是高級滋補品。由於肉鴿的食療和藥補功效愈來愈凸現，更引起醫藥學界、營養學界和畜牧業界的高度重視。為説明人們更好認識肉鴿的食療作用，現將常見食療補方法綜述如下： 一、營養滋補、強筋健骨，增進人體機能。乳鴿蛋白質含
2016-02-22 15 -
女性婦科手術後，吃什麼利於恢復？
高血壓="text-indent:2em;"> 手術後初期一般採用特殊途徑供給營養，如靜脈高營養。待胃腸道功能恢復後，可以先給清流食或流食，逐步過渡到半流食。 對於很多女性患者來說，做完婦科手術後吃什麼好成了她們最關心的問題，因為這關
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四香菇減肥食譜，想瘦身趕快行動！
香菇能減肥?對，作為一種日常常見的食材，香菇的減肥功效不容小覷!愛吃香菇，又想減肥的MM們還等什麼呢，趕快行動吧! 香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇，以花菇為好。香菇中含
2016-02-22 10 -
六大食療方，幫助解決孕婦便秘！
蜂蜜水="text-indent:2em;"> 孕婦出現便秘症狀後要吃什麼呢？孕婦出現便秘症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。
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久坐族要瘦腿，吃3款食療方！
瘦腿是當前很多女孩子，尤其是上班坐在辦公室的女孩子，一直追求的目標，怎麼能安全健康的瘦腿呢？下面介紹幾種飲食方法，可以試試。 薑汁菠菜 原料：菠菜500克，生薑1塊，老醋、醬油、香油、鹽、雞精各適量。 制法： 1、將
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黑豆營養價值好，女性多吃養生棒！
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率
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7藥食同源療方，專治口腔潰瘍！
經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍，吃飯的時候很不舒服。那麼，我們如何在日常飲食中獲得良藥治療呢？ 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。 蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗
2016-02-22 11
