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孕婦產後食譜如何吃有營養
懷孕本身就是一件非常辛苦的事情，而在懷胎十月之後的生產，更是一件體力活。很多孕婦生產之後，不但會耗費大量的體力，而且還會流失大量血液，因此孕婦生產完之後需要好好的進補一下。不過需要提醒您的是，孕婦雖然需要滋補，但是一定要合理的安排食譜，
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消脂去火八涼拌菜
炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便秘。 1、爽口芹菜絲 原料：芹菜500克，雞
2011-05-30 10 -
甲狀腺囊腫怎麼治療
甲狀腺囊腫也是一種很常見的疾病了，患者的甲狀腺部位會出現液體的囊狀物，一般患有液體的囊狀物的症狀不明顯，除非囊腫特別大，或是囊腫內出現了出血的現象，這時才會有一些症狀表現出來，呼吸困難，吞咽困難，疼痛，一定要及時治療，那麼甲狀腺囊腫怎麼
2014-05-09 11 -
涼拌海帶絲的營養價值
涼拌海帶絲是日常生活上十分常見的一種涼拌菜，因為主要的材料就是海帶絲，口味比較鹹，且有一點微辣的感覺，菜品之內含有的碘元素十分豐富。能夠增加自己的身體上的免疫力。下面我們就去看看涼拌海帶絲的飲食知識吧。 涼拌海帶絲是一種美味佳餚
2014-05-09 10 -
夏季防暑必吃的養生粥
夏季最為重要的便是防暑，那麼在這個驕陽似火季節，我們應該如何進行夏季防暑呢？夏季防暑除了可以通過一些防曬霜、防曬帽、冷飲之外，同時一些養生粥也同樣能達到防暑的功效。 這些養生粥的製作方式很簡單，只需要掌握好火候以及食材，就能夠製作出
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稀飯的熱量
玉米粥 target='_blank' href='/shicai/xifan.html'>稀飯的熱量究竟是多少，在平時的生活上，也許稀飯使我們十分多見的食物，不過，您對稀飯瞭解多少呢。稀飯的熱量究竟包括了多少呢，對於這樣的知識，我們有必
2014-05-09 35 -
黃豆芽炒肉
現代人對養生這塊是越來越講究了，不管是男女老少，都開始注重自己各個方面的情況，想必大家對吃貨這個詞不陌生吧，雖說現在會吃，喜歡吃的人很多，但是不管怎麼吃，也得有適度的吃，要吃的不但口味好，營養也要夠，可以通過吃來補充身體的各種需要，這才
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高考臨近 七天營養食譜助陣
一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個最佳的身體狀況呢？ 為方便家長安排考生的飲食，我們特別制定了七天營養食譜，供大家參考。
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5種減肥食品這樣搭 速效甩贅肉
單一的減肥食品瘦得快反彈得也快，只有均很的營養才能讓你真正瘦下來。下面，小編就幫你用5大減肥食品與其他食材營養搭配，為你打造最有效的減肥食譜，讓你甩脂瘦身更有效。 單品減肥法只能讓你瘦一陣子 蘋果、捲心菜這類曾引起風潮的單品減肥
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蜂花粉怎麼吃好
蜂花粉是一種比較有療效的藥物，它比較合適於一些體質比較脆弱或、精神不佳或者免疫力下降的人群，它可以有效的增強這些人群的身體抵抗力，更好的保證他們的身體健康。下面為你們介紹一下蜂花粉應該怎麼吃才比較有療效，希望大家進來瞭解一下，這對你們的
2014-05-09 13 -
豬肘子的做法大全
因為豬肘子的營養師很豐富的。其中含有了不少的蛋白質，尤其是含有了不少的膠原蛋白質，和肉皮是一樣的。不過，豬肘子的做法大全很多人確實是不一樣的。和一般的作法比較，有很多特色的豬肘子的做法大全，我們不妨一起去看看吧。 對於豬肘子的做
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紅棗吃多了
香甜可口的大紅棗，是大家都很喜愛的一種食品，不僅因為其具有獨特的口味，紅棗的藥用價值和營養價值更是人們看重的地方，這就使得很多人“玩命的”食用大量的紅棗，吃的時候是大快朵頤非常爽快，但是過後就會產生各種不適症狀，這就引起了一些人的注意，
2014-05-09 10 -
春夏之交巧養生 白領必知八款健康美顏湯
為大家介紹春夏之交養生知識，大家知道如何通過食療來抵禦天氣帶來的威脅，幫助提升抗病能力嗎？小編就隆重介紹幾款白領湯，讓忙碌的白領可以簡單養生保健，馬上分享給大家。 第1款：久坐族消水腫湯——赤豆鯉魚湯 【適合人群】久坐、不運動或
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剁椒的做法
其實剁椒是一種比較好吃的菜肴，也是烹飪的時候很常見的配料，究竟剁椒的做法包含哪些技巧呢，很多喜歡吃剁椒的朋友們，都是十分關注。下面我們就一起去看看究竟剁椒的做法是包含了哪些技術含量吧。也好讓我們自己也學會做剁椒。 剁椒的做法其實比較
2014-05-09 13 -
最科學的考前營養食譜
中高考在即，考生壓力增大，家長也跟著著急上火，每天掂量著給孩子做什麼好吃的，在關鍵時刻，本報記者邀請權威營養專家團為考生家長支招，教您製作好吃、增食欲又營養的佳餚，為考生加油。 增食欲：香菇黃燜雞 原料：三黃雞500克，幹香菇5
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光波爐食譜
光波爐是一種很方便的烹飪工具，所以在我們平時做菜的時候，很多人都會使用光波爐食譜來做菜，不僅快速且十分美味，不過剛剛買了光波爐的人們，也許對於光波爐食譜不是那麼的瞭解。下面我們不如一起去看看有關光波爐食譜的知識介紹怎麼樣吧。 對於光
2014-05-09 68 -
黃花菜中毒
黃花菜很好吃，但是有一些人因為自己的吃法不一樣，所以在吃黃花菜的時候，容易出現了中毒的情況，面對這樣的現象，我們該怎麼辦，究竟黃花菜中毒是怎麼回事呢，我們不能夠對於黃花菜中毒的知識一點都不瞭解，這樣會給我們的生活帶來危害的。 黃
2014-05-09 14 -
八款去斑養生食譜
1、胡桃芝麻飲 材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。 做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。 功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。 2
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簡單西餐做法
很多有情調的小夫妻或者是一些小資白領們都很喜歡吃西餐，但是西餐昂貴的價格卻又總是讓他們望而卻步。所以有時候總是吃了上頓就沒下頓，甚至有的為了省錢，就遠遠地觀望著。這些問題今天都會得到很好地解決，下面就為大家介紹幾樣簡單西餐的做法。希望可
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虛火吃什麼
黑木耳�竟人們身體上發生了虛火吃什麼，對於出現了陰虛火旺的朋友，其實經過中醫辨證的診斷，屬於一種火旺的現象，在平時我們要及時的進行治療，比如使用中醫中藥方法調理效果比較好，建議在平時多吃一些清熱去火的食物，下面就一起去看看虛火吃什麼的介紹
