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鹿血的吃法
鹿血，就如它的名字一樣，是鹿的血液。鹿血自古以來就是一種名貴的中藥，主要用於治療一些地位顯赫的人，鹿血裡面包含著很多氨基酸，對人體是有很多的幫助。鹿血的吃法不多，最常見的就是使用鹿血浸酒。使用鹿血浸酒，可以將鹿血的功效可以發揮得更好，可
2014-04-28 12 -
花生醬怎麼做
花生是很常見的食物，它的營養價值很高，它含有豐富的蛋白質、脂肪，對人體能量補充花生也是有著很好效果，長期吃花生對提高自身免疫力，都是有著一些幫助，所以對這樣食物吃的時候，都是可以放心選擇，同時花生也是減肥很好選擇，利於達到很減肥效果，那
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春天養生吃什麼?5道保健食譜任你選!
春天到了，大家最關注的還是養生的問題，那麼春季養生吃什麼呢？今天就來看看小編給大家推薦的5道養生食譜吧！ 春季養生保健食譜 蒜茸車前豆皮 原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精鹽3克，味精2克，黃酒5克，白醋
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春天吃一些粗糧，給身體充電！
“粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 粗糧明星Top 3 1.薏米 推薦理由：薏
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春季補充能量多攝入五穀雜糧！
小米粥="text-indent:2em;"> 現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快 就是過慢，因此容易導致肝火旺盛或者疲乏。而此
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五種常見食療方竟是流感剋星！
流感是如今時代人們最為關注的話題，也是討論得最激烈的話題。如果流感來的話很容易導致身體出現不適，那麼你們知道有哪些食療方法可以有效緩解流感嗎?下面小編為大家介紹五種有效緩解流感的食療方法，希望對大家有所幫助。 五種常見食療方竟是
2016-03-18 29 -
吃點大蒜能防感冒，8種辣味食物有益健康！
生活中有很多辣味食物，如生薑、大蒜和辣椒等都是菜肴中必不可少的調味品，大多數佳餚都少不了它們的存在。而且辣味食物對人體也有很多好處。下面我們就來看看哪些辣味食物對身體好處多多。 各種辣味食物有益健康 1.生薑 生薑性溫味辣，
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茴香是什麼？ 揭秘茴香的六種健康功效！
茴香不僅能用來烹飪，它還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種補充和替代醫學療法，茴香可以用來治療多種疾病。今天小編歸納了茴香的六種健康功效。 茴香的六種健康功效 防止老化 茴香是一種天然的皮膚
2016-03-18 13 -
發酵的黑蒜營養價值高竟是抗癌佳品！
近年流行的健康食品黑蒜，可用來燉湯、炒菜、混合橄欖油黑醋打成醬汁伴-沙律，甚至塗抹烘麵包。然而現成的黑蒜兩粒也賣三十多元，自製則便宜得多，那麼黑蒜的功效與製作是怎樣？只要跟著小編的步驟，大家一定成功。 發酵的黑蒜營養價值高 20
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麵食比米飯更養胃，健脾養胃吃什麼最好？
人們常說，胃不好的人要吃麵食，麵食可以養胃，麵食真的比米飯更養胃嗎？生活中如果有人說胃不舒服，身邊的人都會說那你要多吃麵食，容易消化更養胃，難道說米飯對胃就不好麼，那對南方天天吃白米飯的人來說可咋辦呀！ 健脾養胃吃什麼最好 麵食
2016-03-18 12 -
心情不好？ 多吃這些魔力食物讓你快樂無限！
生活越來越好，但隨著生活壓力越來越重，不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，其實我們可以從食物中獲取快樂因數，有些食物有“快樂魔法”，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。 這些食物擁有“快樂魔法” 麥片 快樂營養
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芹菜7種吃法輕鬆除病，芹菜葉也能這麼吃！
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。
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易怒多為肝鬱氣滯，中醫食療可緩解！
現實生活中，有的人很容易發怒，周圍的人都只知道此人脾氣大，卻很少想到此人很可能是患了一種疾病。中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的範疇。善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。這裡為大家推薦幾款飲食療法。
2016-03-18 24 -
七大燉品兩性皆宜，男人女人氣血充足好氣色！
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 七大燉品 兩性皆宜中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就
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三款冬春之交必不可少的家常菜！
冬春交替的時期，天氣忽冷忽熱，不健康的飲食會引起腸胃積脹，因此冬春之交要注意保養脾胃。那麼冬春交替時期吃什麼能起到保健的作用呢？今天小編給大家推薦3款冬春之交必不可少的食物，趕緊來看看吧！ 小白菜：有調理腸胃之功，味苦微寒，含有豐富
2016-03-18 12 -
專家推薦：兒童營養飲食如何搭配?
營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的，單補充任何一種都很難達到效果。因此，日常飲食中，父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配，只要按照這個原則準備飯菜，就能對孩子的智力發育有益，而不一定要照搬美國專家克勞斯給出的食譜
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14個飲食減肥常識，健康吃出完美身段！
飲食對於減肥的人來說事關重大，如何吃出苗條也是非常講究技巧的。小編分享14個健康飲食減肥方法，輕鬆照做就能夠健康吃出完美身段。 1.三文魚和金槍魚：壽司是標準的低脂食物(就像牡蠣和花蛤一樣)。但如果你選擇的食物不對，那它就一點兒
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啤酒和炸雞餐，極易誘發膽結石！
韓劇《來自星星的你》的“炸雞和啤酒”成為很多人的最愛。然而醫學專家卻指出，劇中情形看似甜蜜浪漫，但生活中如此搭配飲食存在極大的健康安全隱患。 結石！" alt="啤酒和炸雞餐，極易誘發膽結石！(1)"> a“啤酒和炸雞”餐極易誘發
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春季飲食小秘密，五多五少！
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。 多禽少畜護心臟 對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含
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空腹飲食有3大禁忌，不宜空腹食用的9種食物！
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃
2016-03-19 10
