膳食第9024頁 - 天天健康

肝臟不好臉色發黑，夏季養肝的11種食物！

夏季肝臟不好如何養肝呢？夏季天氣炎熱，導致很多人失眠，熬夜成為家常便飯。熬夜損害肝臟，因此要多吃食物來養肝。那麼夏季養肝吃什麼食物呢？如果出現酒量嚴重下降，臉色發黑，那麼你就應該開始養肝了。這些症狀都是肝臟不好的表現，下面看看怎麼來養肝

2016-07-08 6

胃不舒服吃什麼菜好，6種常見蔬菜不會錯！

胃不舒服吃什麼菜好？這可不是一個難題，如果是吃撐了可以吃一些助消化的蔬菜，如果是胃病引起的胃不舒服，可以吃一些養胃的蔬菜。下面介紹幾種蔬菜，緩解胃不舒服。有時候吃多或是吃膩了，或是胃病發作的時候，難免會出現胃不舒服的症狀，此時除了

2016-07-08 12

吃油太多引發癌症，如何健康少吃油！

油是生活中烹飪不可缺少的調用料，也是人體內不可缺少的營養來源之一。但是吃油過多並不是一件好事，吃油太多容易引發癌症。那麼如何吃油更健康呢？飲食油大，這決不僅僅是烹調方式和飲食習慣的小問題，而是事關家人健康的大問題。吃油太多對我

2016-07-08 4

別看是小小一顆竟然堪稱藥王！

百香果，是一種很神奇的果實，它因為具有白果的味道而取名，掰開它能聞到芒果、鳳梨、香蕉等多種水果的味道，而且它的功效非常多，有很好的保健效果，堪稱藥王。百香果，又被稱之為西番蓮，從拉美風行至亞洲，被稱為“果汁之王”，營養價值非常高，

2016-07-08 9

女人快速變衰老的原因竟是它！

連吃五個月水煮青菜，28歲姑娘變70歲老太太。前段時間呢，醫院收治了一位姑娘，這姑娘為了減肥天天吃水煮青菜，最後患上了厭食症。只有28歲的妹子，從100斤瘦到了60斤，看起來就像一個70多歲的老太太!簡直太可怕了!妹子何苦這樣折磨

2016-07-08 5

秋季美容減肥食譜

番茄玫瑰飲番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜栗子200克，去殼切成兩半，

2010-10-12 8

脫髮嚴重，這幾種食物你吃了嗎？

許多人都有這種苦惱：春天萬物生髮，可頭髮卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭髮。春季脫髮春天是一個換發的季節。一到春天，我們的新陳代謝就會加快，頭皮和頭髮的代謝也會加快。下面小編為您介紹春天脫髮的原因以及促毛髮生長的食物。

2016-07-11 8

女性吃芝麻，這好處連大夫都稱讚不已

女性吃芝麻有什麼好處呢？其實，在很多家庭的餐桌上極少可以見到芝麻，這種食物。芝麻的吃法有很多，如果適量的吃一些對女性朋友來說有意想不到的好處。接下來，小編就來為大家介紹一下女性吃芝麻意想不到的好處都有哪些吧。女性吃芝麻的好處

2016-07-11 15

5款美食助你遠離秋燥

秋天踏著落葉走入人們的生活，氣侯由熱轉涼，空氣中水分也在急劇減少，人體隨之產生了一系列生理變化，中醫稱為“秋燥”。秋燥主要臨床表現為口渴咽幹、聲嘶乾咳、皮膚乾燥等症狀。美味海帶糕用料：海帶50 g，草莓250g，白糖150g;

2010-10-12 9

降血壓利器，這兩種食物比藥還管用

現在生活變好，很多人都得了一些病。大家都知道，攝入過多的鈉鹽會增加高血壓的風險。原來吃得太甜也會誘發高血壓，而且攝取糖分比鹽分相比更容易導致高血壓的發生。因此，我們的日常的飲食要注意，那麼對於已經是高壓的人群應該吃些什麼呢？下面小編就為

2016-07-11 6

三款秋季潤燥食譜

秋季是個比較乾燥的季節，不僅肌膚一直處於缺水狀態，而且身體的抵抗力也下降。今天推薦三種食物，幫你渡過這個乾燥的季節。解毒潤燥：排骨湯豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認

2010-10-13 9

女性抗衰老吃什麼？9種食物少不了！

抗衰老是女性朋友們終身的事業，那麼女性抗衰老吃什麼好呢？冬瓜，豆腐還有紫色洋蔥都是抗衰老的食物，女性朋友應該多吃。下面一起去看看還有哪些抗衰老的食物。女性抗衰老的食物 1、冬瓜冬瓜對於皮膚的保養效果最好。冬瓜富含豐富

2016-07-11 3

必喝 5款秋季美白滋潤靚湯

做湯有煲湯、燉湯之分，兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中，然後把容器直接放到火上進行加熱，慢慢用文火加熱即可。不過，在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過長的時間。燉湯是用燉盅隔水燉，換句話說，

2010-10-13 5

這些水果竟是胃健康的殺手！

胃不舒服不能吃什麼水果呢？水果是日常最常見的健康食物，富含多吃營養物質，對於身體健康和皮膚都是好處多多。不過，水果好並不意味著可以多吃，有些水果如果吃太多，身體會出現反作用。 1.胃不舒服不能吃什麼水果：鳳梨鳳梨內含的蛋白

2016-07-11 9

茶和蘑菇健康減肥食譜包你瘦

近段時間茶、蘑菇成為了減肥的熱門食物。那麼這些食物應該如何搭配才能有兼具美味和瘦身兩種效果呢？這就為你送上幾款用茶和蘑菇做出來的好吃又瘦身的食譜，讓大家用美食打敗脂肪。綠茶什錦燴茶篇隨著茶葉中的營養成分和藥理作用被不斷發

2010-10-13 6

注重飲食吃出一頭美麗的秀髮！

相信每個女人都渴望擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是你知道嗎？頭髮也是需要呵護和養育的，只有勤奮地添加提升發質的元素才能保證頭髮的飄逸! 1. 金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮

2016-07-11 7

黑木耳瘦身食譜簡單DIY

黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜，教你怎麼吃黑木耳減肥。涼拌剁椒黑木耳涼拌剁椒黑木耳原料：黑木耳10朵、剁椒3湯匙、青蔥2根、薑1小塊、大

2010-10-13 14

烏雞怎麼做好吃？這樣吃竟是婦科聖藥！

烏雞又稱烏骨雞、絲羽烏骨雞(Silky fowl)，是一種雜食家養鳥。它們不僅喙、眼、腳是烏黑的，而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內臟也都是烏黑的。烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。至於藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的