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胃病患者越來越多，養胃多喝九道粥！
如何來養胃呢？現如今十個人至少八個是胃病患者，而且胃病的發病率在不斷的上升。那麼怎麼養胃呢？喝粥可以養胃，下面介紹九道養胃粥來幫你調理胃部。 胃病是常見的疾病，但是胃病的發病年齡在不斷的下降，如今25~35歲的年輕人成為胃病的主
2016-07-11 11 -
男人多吃這種水果功效竟這麼神奇！
香蕉是男性朋友必吃的食物，香蕉不但可以幫助男性朋友預防心血管疾病的發生，更重要的是香蕉對於男性的早洩問題有著很大的效果。下面就去看看男人吃香蕉的好處。 男人吃香蕉的好處 1.防治低血鉀症 運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨
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得了濕疹怎麼吃？這些食療方非常有效！
慢性濕疹是一種常見的炎症性過敏性皮膚病，病因複雜，病程遷延，容易復發。由於不少患者藥物療效較差，不妨嘗試飲食療法，可有一定改善。以下，這些治療濕疹的食療方十分有效，快來試試吧！ 推薦5個治療濕疹食療方 綠豆海帶湯 取綠豆
2016-07-11 14 -
單薏米食譜 打造美容玉肌
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷
2010-10-13 14 -
秋季另類減肥食譜 一天吃五餐也可以瘦身
秋季食欲旺盛，不知不覺就吃了很多熱量進肚。如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐可是很有道理的哦。 秋季瘦身之飲食攻略 秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周
2010-10-14 13 -
早上一個雞蛋竟能減肥，雞蛋驚人的3大功效！
我們都知道吃雞蛋營養，雞蛋的營養價值是很多食物所無法取代的，經常食用對我們身體有很多好處。那麼，吃雞蛋到底有什麼好處呢？以下，就來看看，雞蛋對我們身體健康所做出的貢獻吧！ 雞蛋驚人的3大養生功效 有助減肥 雞蛋的營養價值
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容易腹瀉的夏季，吃什麼食物有效？
炎熱的夏天，大家都會食用大量的冷飲來滿足自己，但是在你得到降溫的同時，你的腸胃也會接受不了的，這個時候就容易引起腹瀉了。夏季容易腹瀉可以吃什麼有效的食物呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 1、細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、
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秋風來襲 早餐吃什麼最健康
玉米麵紅薯粥是最適合秋季吃的。因為，玉米麵含有不飽和脂肪酸等營養，紅薯又有祛病延年功效。具體做法是：先將玉米麵100克，用涼水調製成糊狀，待水燒開後放入，之後再將切成碎塊的紅薯一起放進去，不斷攪動防止玉米麵粘在鍋底。熬粥的時候一定要用
2010-10-14 10 -
怕冷女性冬季食譜 調養寒性體質
一到寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷？如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，同時適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。 冬季食譜： 肉類
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夏季助眠飲食推薦，這食譜讓你睡的香！
睡不好怎麼辦？壞睡眠可不分季節，那麼，夏季睡眠不好時該怎麼辦呢？以下，小編推薦這適合夏天吃的助眠食譜，希望能夠幫您改善夏季睡眠。 這食譜讓你睡的香 熬夜缺覺——燕麥芝麻桃仁粥 將粳米80克、燕麥片20克、黑芝麻25克、核
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茄子有7大功效,這種吃法最營養健康!
夏天吃茄子最養生，為什麼這麼說呢？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。那麼，茄子怎麼吃才最營養呢？ 茄子的七大功效抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出
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4款滋陰潤燥湯水 初秋養生好
秋季要多食用生津潤燥的食物，下面，愛美網小編就為你介紹幾款滋陰潤燥湯水，以抵禦秋燥侵襲，調養出好身體。 1.雪梨南杏瘦肉湯 用料：雪梨4只，南杏30克，瘦豬肉750克。 制法：用料同時放入瓦煲內煲滾後，改文火煲2小時即可。 功
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10天午餐食譜 讓你速瘦下來
以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤！ 瘦身午餐食譜 Day 1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉
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四款大棗的美味美容食譜 吃出青春不老顏
大棗自古以來就是五果之一。《神農本草經》將其列為上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人雲：一日三棗，紅顏不老。 大棗的美容效果更是全方位的 大棗的維生素含量十分可觀（尤以鮮棗含量最高），其中維生素C的含量達每百克鮮果380克至600毫
2010-10-11 12 -
七天改善膚質的美容食譜
食補是女人養顏功課裡必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚，解決那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套7日美容餐單，簡單的菜式容易做，吃起來美味，而且美膚效果看得見！ 第一天--嫩膚豬腳湯 DAY 1 Point：
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老人喝咖啡竟有這種好處！
喝咖啡不僅能夠提神，還有多種好處。那麼關於老人喝咖啡的好處，你知道有哪些呢？下面一起來看下，說不定會讓你意想不到，原來老人喝咖啡竟有這種好處。 喝咖啡已經被發現具有許多有益健康的效果，最近還有一項新研究發現咖啡還可能提高老年人的
2016-07-11 32 -
警惕！這7種魚以後別再往家裡買!
吃魚對身體有益,但是怎麼才能挑選好魚?選購好魚的標準是什麼呢?在買魚的過程中有什麼需要注意的呢?魚肉營養價值確實是高，但是它的腐敗速度也是很快的，而且吃了不新鮮的魚肉對身體也會有傷害，所以如何挑選魚肉就非常關鍵了，下面大家一起來看看那些
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寶寶防便秘的食譜
很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便秘。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推薦 的食譜吧！ 香蕉蘋果泥 一：香蕉蘋果泥 適用月齡：適合6個月以上的寶貝 原料：香蕉半根，蘋果半個，兒童蜂蜜適量。
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5款減肥食譜吃著吃著就變瘦
運動減肥，太累了，抽脂減肥，太貴了，那就試試通過改變飲食來減肥吧！ 中式瘦身餐 no.1中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只
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簡單排毒妙招 四款食譜為你排除身體毒素
平時忙於應酬的你，是否發覺身體發胖了不少？原因是體內已經累積了不少脂肪和毒素了！這些都是對身體有害的物質，應該儘快的排出體外，下面就給各位介紹幾個簡單的排毒妙招，希望大家可以快速減肥！ 第一招，也是最簡單實用最直接有效的排毒方法：
