這些水果竟是胃健康的殺手！

胃不舒服不能吃什麼水果呢？水果是日常最常見的健康食物， 富含多吃營養物質， 對於身體健康和皮膚都是好處多多。 不過， 水果好並不意味著可以多吃， 有些水果如果吃太多， 身體會出現反作用。

1.胃不舒服不能吃什麼水果：鳳梨

鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 空腹吃會傷胃， 同時其營養成分， 最好在吃完飯後食用， 才能更好地被吸收。 鳳梨最好能泡一下淡鹽水， 吃太多嘴唇及舌頭會發澀， 過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。

2.胃不舒服不能吃什麼水果：山楂

山楂確實有很好的開胃助消化的作用。

但山楂不宜多吃， 尤其是有胃炎、胃潰瘍， 容易返酸的人， 以及脾胃虛弱的老人和孩子， 更要限量， 不然易引起胃結石。 山楂的“促消化作用”要歸功於其富含鞣酸， 能刺激胃酸分泌。 而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者， 本身就胃酸分泌過多。 再大量食用山楂， 胃腸道會不堪重負。 同時， 山楂中的一些特殊物質， 遇到胃酸易凝結成沉澱物， 誘發胃結石。

吃山楂幹消食， 有數量限制， 最好一次不超過10片。 需要提醒的是， 空腹時不能吃山楂幹， 也不能和濃茶一塊下肚， 兩者最好間隔兩個小時。

3.胃不舒服不能吃什麼水果：桃子

桃子性熱味甘酸， 含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽， 其含鐵量居水果之冠。 因桃子含豐富葡萄糖和果糖， 甜美多汁，

具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。 而桃子家族中， 又以水蜜桃最讓人喜愛。

因為桃子含有大量大分子物質， 胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化， 吃多了反而會增加腸胃負擔。

4.胃不舒服不能吃什麼水果：獼猴桃

獼猴桃味道甘美爽口， 營養豐富， 尤其維生素C含量極高， 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效， 還有抗衰老、防癌等的作用。 同時獼猴桃有滑泄之性， 可以用於治療便秘。 隨著運輸業的發展和保鮮技術的提高， 現在一年四季都可以吃到獼猴桃， 也是大家都喜歡的水果之一。

但是在此提醒， 獼猴桃雖有諸般好處， 有的人也不能多吃， 尤其是胃病患者。 因為， 獼猴桃屬寒性食物， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。

從現代醫學角度來看， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。

5.胃不舒服不能吃什麼水果：鮮棗

鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

內含的蛋白分解酵素相當強， 空腹吃會傷胃， 同時其營養成分， 最好在吃完飯後食用， 才能更好地被吸收。

鳳梨最好能泡一下淡鹽水， 吃太多嘴唇及舌頭會發澀， 過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。

6.胃不舒服不能吃什麼水果：柿子

柿子營養價值很高， 富含多種營養元素和維生素， 還能清熱解毒和降壓止血。 但柿子雖好， 卻不能多吃， 尤其是胃病患者。

這是因為， 柿子中含有較多的鞣酸及果膠， 在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊， 如這些硬塊不能通過幽門到達小腸， 就會滯留在胃中形成胃柿石。

需要注意的是， 柿子皮也不可食用。 柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中， 在柿子脫澀時， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

7.胃不舒服不能吃什麼水果：柚子

胃不舒服有時是由於體內胃酸分泌過多引起的， 柚子本身味道胃酸， 如果此時再吃柚子， 體內胃酸加多，

增加胃不舒服的症狀。 如果有胃病的人， 更少要吃柚子， 柚子是寒性食物， 吃多對胃也不好。