膳食第9591頁 - 天天健康

別踏入飲食雷區告訴你常見蔬菜飲食禁忌

蔬菜本是含營養的東西，但食用方法不當的話，不但吸收不了營養，可能反而會有害。健康蔬菜的6種不當吃法，請大家一定要注意！餐前吃番茄餐前吃番茄，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃

2010-09-27 5

盤點偷走睡眠的七種食物

節假日期間，人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據國外媒體最新報導，美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一讀。 1.咖啡因飲料眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是

2010-09-28 11

苜蓿攤雞蛋餅的做法

合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，苜蓿攤雞蛋餅的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 1、苜蓿洗乾淨 2、放入開水中燙一會

2016-12-08 4

入秋之後的各種水果食用禁忌

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視。入秋各種水果食用禁忌 1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘

2010-09-28 11

自製家庭手抓餅的做法

自製家庭手抓餅的做法其實非常簡單，花樣做法今天可以跟大家分享，許多妹子生活中都非常偏愛這道菜，非常爽口有嚼勁，而且能夠美容養顏，可以根據個人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火燉一個小時左右，讓食材的味道飄散出來。 1、首先準備好麵粉和麵，因

2016-12-08 9

四種人吃飯時不要放蒜

大蒜除了有助消化、健胃、消食、殺菌功能之外，大蒜和大蒜製劑還有較強的調節血脂、降膽固醇、抗凝血、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們的青睞。大蒜中所含有的大蒜素具

2010-09-28 8

香甜豆沙酥餅的做法

看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道香甜豆沙酥餅呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。甜豆沙酥餅"> 1、沒有豆沙餡

2016-12-08 25

打死也不能吃的五種雞蛋

雞蛋變味後就不能再吃了。人若吃了這種臭雞蛋，就會發生類似急性胃腸炎的中毒症狀，嚴重危害人體健康。日常絕不能吃的5種雞蛋： 1、臭雞蛋：由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋

2015-07-08 8

豆渣燒餅的做法

烹飪是一件很幸福的事，自己做出來的美食自己享受。豆渣燒餅是一道對人廚藝要求不高的簡單家常美食。在做這道菜的時候，準備簡單的調味品就好，出鍋時也會聞到一股濃濃的菜香味，讓人垂涎。 1、鍋裡放些清水，倒入豆渣煮熟，加入白糖煮融化備用 2、家

2016-12-08 11

對孕婦健康不利的八種食物

懷孕之後可以說是一大開心事，可是有時候也千萬別開心得太早哦，有一小部分媽媽在懷孕初期如何沒有護理好的話，會有流產的現象發生。引起流產最常見的就是孕期幹體力活，不家孕婦飲食也有關係。為了讓媽媽順利將寶寶生下來，在飲食方面需要注意以下八種

2010-09-29 9

南瓜豆沙糯米餅的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，南瓜豆沙糯米餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。 1、去超市挑選橘黃圓潤的南瓜 2、南瓜削皮切小

2016-12-08 15

警惕日常生活的五個飲食禁忌

眾所周知，飲食與健康有著密切的關係，但要是陷入以下五個飲食禁忌，不僅吸收不了營養，反而可能會危害健康。趕緊看看吧，也許你正犯著其中某一條呢！ 1、久存蔬菜有不少人為了節約時間，一次性從超市買回許多蔬菜後，放在冰箱中慢慢食用，但這

2010-09-29 8

蜜月乘機飲食禁忌

有些人在乘坐飛機時，往往會出現頭暈、胸悶、噁心、胃腸脹氣，甚至嘔吐等症狀，這與機前飲食有很大關係。為此，想要乘飛機去度蜜月的新人們，乘機前要做到飲食幾個注意：一忌大葷及高蛋白貪物，因為高脂肪、高蛋白食物在胃裡停留時間長，難以消化

2010-09-29 11

香煎豆腐餅的做法

下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕並不是那麼精緻的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，香煎豆腐餅的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。 1、準備豆腐雞蛋小蔥主料 2、豆腐碾碎小蔥切碎 3、

2016-12-08 8

白菜肉陷兒餅的做法

在一些不會做飯的人看來，自己在家裡做飯是一件困難且麻煩的事情，但其實有很多菜式都是很簡單的，只要去學習很容易就能掌握，並沒有想像的那樣困難，白菜肉陷兒餅的做法就特別的簡單，有心人是完全可以學會的。 1、溫水和麵加的泡打粉要醒15分鐘 2

2016-12-08 7

吃宵夜影響睡眠品質孕婦吃宵夜飲食禁忌

很多婦女懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據孕婦飲食禁忌大調查中發現：6 成 5 孕婦平均一天進食 4-

2010-09-29 12

六種常見的蔬菜飲食禁忌

餐前吃番茄餐前吃番茄，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。胡蘿蔔汁、酒同飲美國食品發現，如果將含有豐富胡蘿蔔素的胡蘿蔔汁與酒精一同

2010-09-29 9

玉米麵雜糧餅的做法

在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，玉米麵雜糧餅的做法就是這麼簡單。 1、準備食材 2、將玉米麵，白麵，適量的鹽，小蘇打加入碗中，加適量