增強記憶力- 軀幹部按摩

按摩重點： 1、俞府穴 2、 乳根穴

1、單手食指、中指點按左右俞府穴100次。腎主髓、腦為髓之海，適當刺激俞府穴可有效調動腎經氣血，為大腦補充養分，預防和緩解記憶力減退。

2、雙手食指和中指點按兩側俞府、乳根穴各30 秒。按摩此二穴可補腦活血，提高記憶力。