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增強記憶力- 軀幹部按摩

按摩重點: 1、俞府穴 2、 乳根穴

1、單手食指、中指點按左右俞府穴100次。 腎主髓、腦為髓之海, 適當刺激俞府穴可有效調動腎經氣血, 為大腦補充養分, 預防和緩解記憶力減退。

2、雙手食指和中指點按兩側俞府、乳根穴各30 秒。 按摩此二穴可補腦活血, 提高記憶力

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