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深海魚油的作用 吃深海魚油可增強記憶力

眾所周知, 類風濕性關節炎在不少人的身上都有存在, 而大多數的人在生活中對於這種病症的治療也是毫無對策的, 事實上, 在一些能夠強健身體和治療疾病的產品中, 深海魚油就是一款十分值得患有此病的人選擇的產品。

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分, 分別為EPA和DHA。 由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持, 而且社會人群飽和脂肪超標的原因, 大量商業機構開發該類補充品。 但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備治療高血壓等功能, 此外受工藝影響, 使用尤其謹慎。

深海魚油的作用

改善不良情緒:EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。 當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時, 發生輕~中度憂鬱症的幾率會明顯提高。 大量臨床實驗證明, 與不愛吃魚的人相比, 愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更為積極樂觀,

這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

幫助對抗炎症:EPA和DHA還具有抗炎活性。 當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時, 機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。 深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸, 因此魚油常被用於改善各種炎症如類風濕性關節炎等。

健腦益智:深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸, 是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。 科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分, 使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。 因此DHA所扮演的角色是:促進、協調 神經回路傳導作用, 以維持腦部細胞的正常運作,

從而增強集中力、記憶力、注意力。

保護心血管, 保障血流暢通:深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸, 是有益於血液迴圈的保護因數。 EPA可協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑, 降低血液中膽固醇水準, 有助於保持血液暢通流動, 抑制不正常血液凝集、預防血栓產生, 阻止中風或心肌梗塞的發生。

由上可知, 深海魚油的作用是很大的, 其不僅能夠保護心血管和對抗炎症, 還能夠幫助人們促進大腦運作和改善不良的情緒, 可見, 大家在平時如果能夠選擇深海魚油作為滋補品, 其對身體起到的好處也是不言而喻的。

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