過敏性哮喘之靈芝食療保健菜——靈芝羹

功效：滋陰潤肺，止咳平喘。

原料：靈芝9克，幹銀耳6克，枸杞適量

調料：冰糖15克

做法：

1、 銀耳洗淨，去蒂，用溫開水泡發至回軟；靈芝洗淨，切成薄片。枸杞洗淨。

2、 鍋內加入適量涼水，燒沸，放入靈芝片和銀耳，改小火燉2小時左右。

3、 待銀耳湯變稠後撈出靈芝棄去，調入冰糖煮至化開，裝碗，撒枸杞點綴即可。