肋間神經痛之靈芝食療保健菜——二白靈芝茶

功效：解痙，鎮痛，降壓。適用於肋間神經痛、高血壓等。

原料：白芍10克，白術10克，靈芝10克，甘草6克

調料：白糖15克

做法：

1、 白芍、白術洗淨，用清水潤透，切片；靈芝除去雜質，潤透切片。

2、 白芍、白術、靈芝、甘草、白糖放燉杯內， 加水200毫升，用大火燒沸，轉中小火煮15 分鐘即成。

用法：代茶飲用。

吃對食材好養生：白術以根莖入藥，具有健脾益氣、燥濕利水、止汗、安胎等功效，適用於脾胃氣虛、運化無力、食少便溏、脘腹脹滿、肢軟神疲等症；適用於脾虛水停，症見水濕、痰飲、水腫、小便不利等；適用於脾虛氣弱、肌表不固而汗多；適用於脾虛氣弱、胎動不安。燥濕利水宜生用，補氣健脾宜炒用，健脾止瀉宜炒焦用。