桂圓之陽痿、遺精、早洩食療保健菜——琥珀蓮子羹

功效：益心補腎，健脾止瀉，固精安神。

原料：蓮子200克，桂圓肉100克，糖桂花10克

調料：冰糖20克

做法：

1、 蓮子剝去硬皮，捅去蓮心，用溫水浸泡後洗淨。

2、 將蓮子放入砂鍋內，加入適量涼水，用旺火燒沸。

3、 再改用小火燉約半小時，撈出備用。

4、 用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，逐顆包好，放入砂鍋內。

5、 加冰糖和適量清水燒沸，撇去浮沫。再改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。