女性理血活血

血海穴是活血化瘀的主要穴位，臨床上用於治療貧血、子宮出血等。按壓血海穴可減輕痛經程度，緩解產後婦女容易出現的各種酸痛症狀，還有潤澤女性肌膚、改善臉上色斑的作用。

具體位置：屈膝；在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

快速取穴：屈膝，用左手掌心按在右膝髕骨上緣，第2至5指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指指尖即是該穴位。

按摩方法：用拇指指腹揉撚兩側血海穴各5分鐘，以有酸脹感為宜。