獼猴桃養腸胃作用

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能清熱降火、潤燥通便，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

食用獼猴桃能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，並且改善睡眠狀態。

人群宜忌

宜吃人群：食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、糖尿病、疝氣、痔瘡等病症患者可食用。

忌吃人群：脾虛便溏者、風寒感冒、症疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。

食用宜忌

宜吃方法：直接食用或做成沙拉、搾汁等。獼猴桃宜在飯後吃，它含有的蛋白酶可以幫助消化。

忌吃方法：獼猴桃需經催熟後才能食用，否則會十分酸澀。