獼猴桃養腸胃食譜

獼猴桃蘋果香蕉丁

材料：獼猴桃200克，蘋果100克，香蕉250克，白糖、水澱粉各適量。

做法：①獼猴桃、蘋果分別洗淨，香蕉去皮，全部切成小丁。②將獼猴桃丁、蘋果丁 、香蕉丁放鍋內，加適量水煮沸， 再加白糖，用水澱粉勾芡，出鍋即成。

養腸胃功效：這道甜品有清熱解毒、生津止渴的功效。適用於煩熱、糖尿病、食欲不振、消化不良、石淋等病症。

獼猴桃枸杞子甜粥

材料：粳米100克，獼猴桃2個： 枸杞子30克，白糖適量。

做法：①梗米洗淨，泡一會；獼猴桃去皮切片；枸杞子沖洗乾淨，備用。②粳米入鍋，加水煮，煮至粳米一粒粒都漲開，變濃稠時，下枸杞子、獼猴桃片，再煮3分鐘左右，加適量白糖調味即可。

養腸胃功效：獼猴桃富含多種營養成分。本品既清新爽口，又開胃促消化，適宜於腸道功能欠佳的患者經常服用。

獼猴桃奶昔

材料：獼猴桃100克，優酪乳200 克，蜂蜜適量。

做法：①將獼猴桃去皮、切塊。②把優酪乳、蜂蜜和獼猴桃一起放進料理機，攪打成果泥汁即可。

養腸胃功效：獼猴桃可以健胃、清熱、增強免疫力，優酪乳富含蛋白質，蜂蜜能補脾胃、潤肺止咳、解毒。三者搭配，營養又美味。