腹部逆轉按摩運動，適合咳嗽兼有腹瀉時

雙掌相疊，男性宜左掌在上，右掌在下，女性宜右掌在上、左掌在下，這樣做起來較順，容易順氣、聚氣、暖氣；以逆時針方向繞圈按摩肚子，乃是逆轉大腸運行方向， 溫熱整個腹腔，不再拉肚子。

方法：

站或坐，雙掌相疊，貼在肚臍，以逆時針方向繞圈按摩肚子數分鐘，直到不再想腹瀉。