墊腳尖走路運動，適合咳嗽兼有頭痛時

踮起腳尖時，全身的氣較容易挺出來，聚在胸部與腳尖。而以腳尖走路時，氣機運轉，在上面的病會紓解到最下方去，所謂病在上則治下，以平衡的方法解決問題，達到最快的效果。

方法：

腳尖為頭部反射區，頭痛時，墊腳尖走3 ~ 5分鐘，可馬上平衡頭部的壓力，緩解疼痛。