燥咳的調養食療方

1.冰糖豆腐

做法:傳統豆腐一碗量，加一大匙冰糖、半碗水，燉熟即可，晚餐前吃，連續喝幾天，喝到不咳為止。

原理: 1.《本草備要》曰："豆腐，甘鹹寒， 清熱散血，和脾胃，消腫脹，下大腸濁氣。豆腐漿潤腸肺，清咽喉。＂ 2.冰糖乃是將砂糖溶解成飽和的砂搪溶液，使其在恒溫之下慢慢結成晶塊， 其蔗糖純度很高（超過99.9%）。冰糖有滋潤、止痛的作用。

2.羅漢果茶

做法：羅漢果一個，拍爛，加入1000ml熱開水沖之，一天之中分3次喝，連續喝幾天，喝到不咳為止。

原理：羅漢果，性涼，味甘芳香，能清熱解暑、潤肺止咳、化痰、生津、止渴、清血，尤其可驅除痰火咳嗽，避免血燥、便秘、高血壓等症。

此外，它還具有相當高的超氧去活性，能達到高度淨化身體的效果。

*注意事項：羅漢果以長形的較佳，其顏色褐中帶黑，皮面有光澤，搖時不響的便是上等好貨。