咳嗽，白痰多的調養食療方

生薑蜂蜜汁

做法：生薑擠汁一大匙，蜂蜜一小匙，混合均勻，含在口中，慢慢吞咽下去。每天一兩次，連續喝幾天，喝到不咳為止。

原理：1.生薑，性溫，味辛，能解表散寒、溫中止嘔、除濕、發汗、活血、健胃、去腥及消水腫。2.《本草備要》曰："蜂蜜，草木精英，含露氣以釀成，生性涼能清熱，熟性溫能補中，甘而和故能解毒，柔而滑故潤燥；甘緩可以去急，故能止心腹肌肉瘡瘍諸痛；甘緩可以和平，故能調營衛、通三焦、除眾病及和百藥，而與甘草同功； 薑汁和服止嗽治痢，明目悅顏；同薤白搗塗治湯火傷；煎煉成膠通大便秘；然能滑腸，泄瀉與中滿者忌用。，'