枸杞明目排毒湯怎麼樣 如何做好吃

眼睛是人們心靈的窗戶，而人們在平時與外界的接觸交流，也是離不開眼睛的作用的，對於經常需要在電腦前工作的人來說，過度的用眼而造成的眼疲勞問題，是影響其身體健康最常見的狀況，此時，就推薦大家多喝點枸杞明目排毒湯。

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮幹硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康,搭配藍養片效果更佳。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經“集於苞杞”時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受人們的喜愛。

枸杞明目排毒湯是一款美味菜譜，主要原料有枸杞等，這道菜能助益生長發育、補充體能，維護視力，消除疲勞，改善腰膝酸軟、頭暈、性能力失調等現象。

做法：

原料：枸杞子11克，新鮮枸杞葉225克，鹽2小匙

做法：1、枸杞子以清水泡軟，枸杞葉挑去老葉，一手握住梗端，一手逆向順著梗，即能將葉子完整快速取下，洗淨，瀝幹。 2、煮鍋中加4碗水煮沸，入枸杞煮開後，改小火熬3分鐘左右再入枸杞葉，煮滾後即可關火。 3、可加鹽調味，或取其自然甜味。

特色：本湯品助益生長發育、補充體能，維護視力，消除疲勞，改善腰膝酸軟、頭暈、性能力失調等現象。

其實，枸杞明目排毒湯是有著很多的功效作用存在的，其不僅可以明目排毒，還能夠幫助人們增強體能，因此，大家在看了上文的講述後，就應當對枸杞明目排毒湯的製作方法進行認真的瞭解，以便自己在家中能夠進行製作。