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必知的晨起保健四件事
溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病的人明顯低於無此習慣的
2009-04-02 7 -
全家健康工程從廚房開始
長期以來，家常菜肴的烹飪特點是“急火炒菜”，非要將鍋裡的油熬得騰騰欲燃，直到冒煙，才將菜下鍋。這種習慣該改一改了。 近年的研究證實，廚房中煎、炒、烹、炸等方式產生的大量油煙，散佈在廚房的空間內，隨空氣侵入人體呼吸道，會引起“油煙病”，醫學
2009-04-02 7 -
哪種顏色的窗簾有助睡眠
窗簾在房間中處於搶眼的位置，所以在某種意義上決定著一個房間的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其實，除了裝飾功能外，窗簾的材質、功能、舒適程度 也與我們的健康息息相關。 從材質上分，窗簾有棉質、麻質、紗質、綢緞、植絨、竹質、人造纖維等等
2009-04-02 7 -
虧欠心理影響孩子獨立
問：我有個已經上高一的兒子，他自理能力很差，忘性大。比如，我給他買單車，他前前後後丟了5輛，也不知道都咋丟的。他小時候沒在我身邊長大，我總覺得虧欠他的，現在總想好好對待他，平時他還算聽話，可當我生氣說他時，他就會說“你都那麼多年不跟我在一
2009-04-02 11 -
時間和愛的故事
從前有一個小島，上面住著快樂、悲哀、知識和愛，還有其他各種情感。 一天，情感們得知小島快要下沉了，於是，大家都準備船隻，離開小島。只有愛留了下來，她想堅持到最後一刻。 過了幾天，小島真的要下沉了，愛想請人幫忙。 這時，富裕乘著一艘大船經過
2009-04-02 8 -
改變的勇氣
人患不知其過，既知之而不能改，是無勇也。——韓愈 有一個人每天都到住家附近的養雞場偷雞。 他的好朋友知道這事後，便提出忠告：“這是小偷的行為，你不應該做這種事。” 他回答說：“好吧！那麼以後我少偷一點。我先改為一星期偷一次，之後每個月偷
2009-04-02 4 -
清明時節思故人易誘發心理病
“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂”。時值清明節，由於對逝去親人的哀思，加上連日來天氣陰晴不定，近兩天到醫院看心理醫生的患者增加了一倍。 73歲的黃爹爹老伴一年前因病去世，清明節快到了，老人更加思念老伴，每天都感到心情抑鬱，悶悶不樂，胸口憋
2009-04-02 17 -
失戀了怎麼辦？
往日的感情已隨風飄逝，但你的心真正釋然了嗎？曾經的那個人在你心裡究竟留下了什麼痕跡？來做個測試看看自己的心吧。以下有四組顏色組合，請從中選一個你最喜歡的顏色組合——A、粉紅色和白色B、紫色和藍色C、綠色和橘色D、鵝黃色和粉紅色
2009-04-02 10 -
輕鬆放鬆心情的十種方式
1、打盹。不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車裡打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。 2、想像。想像一個你所喜愛的地方，把思緒集中在所想像的事物，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。 3、按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後脖頸
2009-04-02 6 -
定位進餐的好處
孩子從半歲開始就應訓練他在小車裡吃東西，在１歲時就訓練他坐在一個固定的位置上進餐，這種良好的習慣要一直堅持到兒童４歲左右。 定位進餐無論對孩子還是對家長都有許多好處： ▲可節省家長的時間和精力，並保持環境的清潔衛生。 ▲定位進食可使
2009-04-02 4 -
2歲以內不宜喝鮮奶
一些家長在孩子斷奶後或孩子能吃飯了以後，就會給孩子每天喝些鮮奶，對此，專家表示，２歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。 由於嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不完全成熟，給孩子喂鮮奶會產生很多危害。首先，鮮奶中某些營養成分不容易被吸收。比如，鮮奶
2009-04-02 7 -
為戀愛情侶設計的理財規劃
客戶情況： 張先生今年30歲，本科學歷，有5年工作經驗，有吸煙嗜好，父母均有退休金和醫療保障，身體健康，短期內無需照顧。此外，張先生最近正在談戀愛，愛情開銷較大。 基本財務狀況： 在一家外企從事財務工作，月平均收入6000元，銀行存款20
2009-04-02 8 -
戀愛七大關鍵字你知多少？
害羞：褒義詞 沒有一點害羞，女人看起來會像個風月老手，而男人則更像個情場浪子。所謂風情萬種的女人一定不是風騷的女人，要有那種介乎女孩和女人之間的純情姿態。令男人瘋狂著迷的女人一定是猶抱琵琶半遮面的，在戀愛中，懂得適當的害羞十分關鍵。 理解
2009-04-02 3 -
田七煲乳鴿
忽冷忽熱、乍暖還寒的三月除了讓人們易患感冒發熱外，各類型的心血管疾病患者都容易會在這個天氣中出現不適的狀況，因而在三月裡做好這方面的防治是十分重要的，同時飲食療法的防治也是有效措施之一。田七煲乳鴿有活血化瘀、滋補氣血的功效，是心血管疾病的
2009-04-02 30 -
東坡方肉
原料：五花豬肉500克，桂皮4克，冰糖15克，甜酒原汁約半湯匙，醬油約半湯匙，蔥、薑適量。 製作過程：這道菜是“開國第一宴”中的一道名菜。 1.將五花肉放在火上燎過，用溫水浸泡軟，用小刀刮洗乾淨，放入鍋中略煮，切成4釐米見方的塊；
2009-04-02 6 -
正確吃荔枝方法及食用禁忌
荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用于婦女產後（產後食品）血虛及老年（老年食品）體弱多病者。雖然荔枝有很多保健（保健食品）功效，但也不能多吃，否則很可能會患上“荔枝病”。 荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食
2009-04-02 10 -
試試躺著想事兒 思維更敏捷
如果你站著想不出來事，那就躺下試試。香港《大公報》3月28日報導，躺著是思考的最佳方式。 臨床試驗表明，與站立姿勢和坐著的姿勢相比較，當人們蜷縮在床上或沙發上時，他們解決問題的速度會更快。科學家發現，之所以如此，完全是因為甲腎上腺素的問題
2009-04-02 6 -
研究發現聽音樂有助於中風患者恢復視力
據美國每日科學網站25日報導，一項新的研究發現聽音樂有助於中風患者恢復視力。相關研究刊登在3月23日出版的《美國國家科學院院刊》上。 據該消息稱，在英國每年大約有15萬人患有中風。其中多達60%%的患者會出現視力受損的併發症。這種視覺損
2009-04-02 14 -
OL維持良好人際關係四大技巧
相對人際關係的建立而言，人際關係的維護是一件比較困難的事。當你給別人留下的美好印象隨著時間的推移而慢慢改變時，當你曾經極力掩藏的東西暴露無遺時，當你和朋友之間發生了某些不愉快的衝突時，你的人際關係就會遇到困難。這時候，就需要應用一些技巧來
2009-04-02 4 -
給嬰幼兒講故事好處多
英國一項最新研究結果表明，家長每天給孩子讀書、講故事，不僅有助於提高孩子的閱讀能力，還能預防兒童出現多動症等行為毛病。 英國廣播公司日前報導，英國教育研究所的研究人員說，母親是否在孩子們嬰幼兒時期教他們識字、數數並經常給他們講故事，與孩
2009-04-02 10
