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自製三款黑米食品烏髮潤膚
黑米，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。中醫認為，黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟等症。下面為大家介紹幾個黑米的常用食療
2009-04-03 8 -
電腦旁放杯熱水可保健眼睛
在電腦旁放一杯熱水各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？ 電腦旁放杯熱水可保健眼睛 其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沉迷于玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計
2009-04-03 5 -
職場“燙手山芋”接還是不接？
從小就受到父母無微不至呵護的Green，沒有經受過什麼挫折。她對自己的評價是——不夠堅強！的確，她的學生時代過得順風又順水，2006年，她也成功拿到文學碩士學位，並順利地應聘到一份雜誌編輯的職位。Green原以為自己職業生涯可以這樣順利
2009-04-03 3 -
工作中要找准職業角色
某單位招聘總經理助理，經過嚴格挑選，有四位應聘者進入面試。 面試由總經理親自把關，應聘者進了總經理辦公室，剛剛坐下，就正好碰上“停電”，總經理於是笑著對應聘者說：“停電了，你能不能說個笑話給大家解解悶。”先後有三個應聘者均說出了自己認為最
2009-04-03 8 -
5個春季親子互動小遊戲
陽春三月，正是春暖花開的季節，媽媽們不妨和寶寶一起活動活動吧，這裡有一組不僅有益於媽媽和寶寶情感交流、密切親子關係，還有益於寶寶各方面發展，更能讓您與寶寶在快樂中共同成長與收穫的親子遊戲，媽媽們必學的哦！ 一日之計在於晨 利用晨練時光，充
2009-04-03 7 -
孩子的提問你是如何解釋的？
生活中，我們無意有意的會去注意一些小而見大的現象，是因為那些所謂的小事情特別地反映了一個道德觀念或者是一種普遍的社會現象。從而人們都會拿出來“以小見大”地警示於更多的人。在寶寶教育的階段，這些問題同樣也顯而易見。 孩子在成長的環境中，接觸
2009-04-03 9 -
寶寶吐奶豎著抱抱
李曉曉：我寶寶三個月了，出生以後一直就頻繁吐奶，到現在都沒有好轉，吃完一動就吐，拍拍他打個嗝也會吐出來，喝了防吐奶粉也沒用。寶寶為什麼會吐得這麼厲害？ 友誼醫院兒科副主任醫師楊志新：新生寶寶的胃發育不完全，前三個月吐奶(俗稱“回奶”)是比
2009-04-03 7 -
婆媳大戰的最高境界：不戰而勝
《英雄》裡的陳道明說過：“戰爭的最高境界是不戰，是和平。”靠！茅塞頓開，想來婆媳大戰的最高境界也是不戰，其實想穿了，確實，有什麼好戰的，戰來戰去，把家弄得滿目瘡痍，甚而關張大吉，誰都不是贏家，但婆媳兩個女人之間永遠是一種角力，一種戰爭，要
2009-04-03 5 -
常吃魚對孕婦有特殊好處
魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細緻嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些“特殊”益處。 孕期吃魚對胎兒有好處 丹
2009-04-03 11 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態，可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而，在家工作真是這麼容易嗎？不見得。 第一要考慮的就是
2009-04-03 7 -
孕期如何補養
孕期如何補養 很多夫妻打算要生個健康寶寶。婦女受孕後，一個逗號大小的受精卵、成長為體重3公斤左右的足月兒，重量增加了幾億倍。這是人一生中生長速度最快的一個階段，也是最需要營養的時期。因此，准媽媽在整個妊娠期都要講究好補養。 胎兒的生長發育
2009-04-03 2 -
計畫懷孕期間別穿緊身褲
計畫懷孕前三個月戒煙戒酒 現在年輕人的生活節奏較快，許多夫妻有熬夜的習慣，這樣對身體極其不利。勞累過度，會造成身體免疫力低下，容易感染各種病菌，造成不孕或流產。對於平日有吸煙、酗酒習慣的夫妻，應在計畫懷孕前三個月戒煙戒酒。 有些年輕女
2009-04-03 4 -
九個要訣：男人喝酒不傷身
喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒
2009-04-03 7 -
巧用蘋果泥緩解運動後頭疼
剛開始健身的人，由於忽視了時間和強度上的循序漸進，加之沒有在健身中用呼吸調節緊張神經的經驗，往往導致健身後出現頭暈、頭痛的狀況，有時候會持續很久。 下面教給大家一個治療健身後頭痛的方法：當你在健身後又有頭痛症狀時，就把半個蘋果磨成泥
2009-04-03 7 -
健康減肥 流行瘦身餐點評
網路上流傳著各種各樣的減肥餐，它們真的就像傳的那樣有效嗎？我們來看看專家是怎樣解析飲食減肥的誤區吧! 減肥餐的常見誤區 誤區一：長期只吃肉加青菜而不吃飯，或長期只吃青菜加飯，而不吃肉，不限量，認為飯與肉不同吃，就能達到減肥目的。
2009-04-03 4 -
寶寶常感冒,查查4大原因
近年來，臨床經常出現反復感冒而就診的小孩子，有的一個月內就患病2次，每遇著涼就咽痛、咳嗽，甚至發燒、嘔吐等。時好時犯，讓家長十分擔心。現在，我們來查查小兒反復感冒的原因。 看是否缺乏維生素 小兒由於偏食、厭食或餵養不當等原因，常有維生素攝
2009-04-03 6 -
打預防針無須忌口
有些父母喜歡在孩子打完預防針後，會給他吃些小魚小蝦等發物，目的是讓預防針“發”出來，效果好。還有的父母做法則相反，認為必須忌口，才能有效果。很多食物都不敢給孩子吃。其實，這兩種做法都沒有科學依據。 預防針效果不好，與吃什麼東西無關。不管
2009-04-03 4
