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巧用蘋果泥緩解運動後頭疼

剛開始健身的人, 由於忽視了時間和強度上的循序漸進, 加之沒有在健身中用呼吸調節緊張神經的經驗, 往往導致健身後出現頭暈、頭痛的狀況, 有時候會持續很久。

下面教給大家一個治療健身後頭痛的方法:當你在健身後又有頭痛症狀時, 就把半個蘋果磨成泥塗在紗布上, 貼在太陽穴附近, 頭痛症狀很快就會減輕, 並逐漸消失。 (據《家庭保健報》)

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