剛開始健身的人, 由於忽視了時間和強度上的循序漸進, 加之沒有在健身中用呼吸調節緊張神經的經驗, 往往導致健身後出現頭暈、頭痛的狀況, 有時候會持續很久。
下面教給大家一個治療健身後頭痛的方法:當你在健身後又有頭痛症狀時, 就把半個蘋果磨成泥塗在紗布上, 貼在太陽穴附近, 頭痛症狀很快就會減輕, 並逐漸消失。 (據《家庭保健報》)
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剛開始健身的人, 由於忽視了時間和強度上的循序漸進, 加之沒有在健身中用呼吸調節緊張神經的經驗, 往往導致健身後出現頭暈、頭痛的狀況, 有時候會持續很久。
下面教給大家一個治療健身後頭痛的方法:當你在健身後又有頭痛症狀時, 就把半個蘋果磨成泥塗在紗布上, 貼在太陽穴附近, 頭痛症狀很快就會減輕, 並逐漸消失。 (據《家庭保健報》)
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運動後,特別是有氧呼吸運動,要是消耗脂肪的。指導意見:你們跑步的時間在半個小時以上是最好的。慢慢跑。有利於脂肪的燃燒。運動完後不可席地而坐,要按摩大腿小腿肌肉。大約10分鐘為宜。放鬆腿部,以防肌肉增... [詳細答案]
可以用去油的潔面乳,因為運動後出現面部粘粘是皮脂分泌過多的表現。假如沒有隨身帶潔面乳,可以帶吸油紙。擦玩後直接清水洗。 [詳細答案]
在進行劇烈的運動之後最好是不要喝甜性的飲料以及碳酸飲料,這對於身體的體力的恢復不僅沒有幫助,反而還容易導致身體更加虛弱、疲憊。劇烈運動過後最適宜喝的是溫開水,以及葡萄糖,這兩種都能夠幫助身體恢復體... [詳細答案]
病情分析:腸炎是有細菌、病毒、真菌腸炎。表現有腸蠕動增加腹痛、腹瀉。等。 指導意見:建議首先對因治療、對症治療,注意飲食衛生,,藥物儘量選擇敏感行的藥物。 相關導讀: 寶寶拉肚子怎麼辦 輕症減少奶量 [詳細答案]
右側胸部凹陷,低領衣服就能看見胸不平,是否是長期有的症狀。 指導意見: 如果既往長期有,並且沒有外傷史,有無其他的症狀,肺活量偏低,要進一步檢查有無器質性肺病疾病,漏斗胸的症狀不像。 [詳細答案]