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中年人養生十注意
1、定期測體重 人到中年,要時刻關注自己的體重，過於肥胖會減少壽命。 2、做到不抽煙少喝酒 抽煙會使壽命平均減少10年。在40—50歲的死亡人群中，有30％是患上了與吸煙有關的疾病而死亡的。因為抽煙患肺癌和支氣管炎的，占總患病人數的
2009-04-29 7 -
男女調情的經典曖昧妙語
一般情況下，說某男跟某女關係曖昧，言下之意這對男女之間一定存在不正當男女關係。但這是一種成見，男男女女呆一起，時間久了，始終都板著臉說話，也是十分無趣的。男女曖昧一下，有時，只是一種處理好男女關係的有效辦法，特別在當代職場中，這可能起到一
2009-04-29 14 -
一段令我焦慮徘徊的同性戀情
傾訴人：楊菲菲女大學在讀乖乖女不會談戀愛最終失戀以前，父親是政府官員，我從小家教非常嚴格，一直是一個聽話的乖小孩。父母、師長說不能做的，自己絕對不敢做。我只知道一門心思地讀書，很少接觸社會，更沒有談過戀愛，同學們都說我的心理年齡很小。讀大
2009-04-29 8 -
【男孩必讀】接近意中人，有法可循
接近意中人的開始階段，怎麼做才是最好、最保險的呢？ *不能太“濃”了 A.過分的關心和體貼會讓她懷疑你有意圖，“黃鼠狼給雞拜年”。 B.“死纏爛打”會給她壓力，容易使她產生對你的抗拒心理。 C.從一開始就老是對她“鞍前馬後”，她自
2009-04-29 6 -
16歲女孩與50歲的老師同居
英國康沃爾郡彭冉市蒙茨灣中學16歲女生潔西嘉·安德森在當地中學上學時，竟然迷戀上了50歲的男教師克利夫·理查茲。潔西嘉不但和離過3次婚的理查茲在6個月前開始同居，並且她還計畫年滿18歲時與他結婚。 聰明伶俐的潔西嘉還曾當過班級副班長。
2009-04-29 10 -
寶寶喝著奶睡覺 損害大門牙
就像大人們每天要吃晚飯一樣，寶寶們大都會在睡前喝點奶。不過，過於舒適的姿勢和氛圍，常常會讓他們喝著奶就睡著了。這可不是什麼好習慣，要盡可能避免，以防出現奶瓶齲。 寶寶的乳牙質地不如恒牙，沒有那麼堅實，如果他們喝奶的時間過長或邊睡邊吃，就會
2009-04-29 7 -
越南斑蘭糕
原料：綠豆仁4兩、糯米粉1杯、樹薯粉半杯、細白糖半杯、椰漿5杯、斑蘭精1小匙 制法： 1、將糯米粉、樹薯粉、白糖及椰漿混合拌勻，分成兩等份，一份拌入香蘭精成為綠色斑蘭粉漿。綠豆仁洗淨，泡水約1小時，瀝幹水分後用電鍋蒸軟，取出，趁熱
2009-04-29 27 -
飽和脂肪酸與人體健康關係
飽和脂肪酸是指不含雙鍵的脂肪酸。在食物中，飽和脂肪酸的碳鏈長度主要為8個~18個碳原子，分別為中碳鏈脂肪酸（80和100）、月桂酸（120）、豆蔻酸（140）、棕櫚酸（160）和硬脂酸（180）。動物性食物所含的脂肪中，飽和脂肪酸占40
2009-04-29 11 -
涼拌芹菜丁調脂降脂好幫手
我患有血脂異常症多年，用藥調脂效果一直不太理想。但是如果繼續加大用藥劑量，我又怕藥物的不良反應也會增加。醫生給我推薦了苦瓜、黑木耳等好幾種有調脂作用的蔬菜。根據我的實踐，覺得芹菜調節血脂的作用最好。 芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用
2009-04-29 8 -
簡單消食美味：糖醋蘿蔔絲
我從小脾胃就弱，吃東西一多就容易消化不良。有一次我在朋友家做客，中午吃得太多，下午肚子就不舒服了。晚飯時，面對一大桌子菜怎麼也吃不下，還好有一盤糖醋蘿蔔絲看起來還算清淡，吃起來味道不錯，我就靠它湊合吃了一碗飯。誰知當天晚上肚子就好了。我
2009-04-29 5 -
夏天來了女性頻遭騷擾
●用帶有威懾力的眼神與“狼”對視。儘量往女性多的地方擠，同性相互依靠更安全。 ●向司機或者售票員靠。色狼因為心虛，一般不會再追趕過來。 ●遇“狼”時大聲喊“抓小偷”，他肯定反駁自己不是小偷，你就可以說“不偷東西，你怎麼一直往我身上貼”，讓
2009-04-29 9 -
行為研究專家傳授面試10個小訣竅
參加面試的求職者，就像見未來公婆的醜媳婦一樣，難免有種惴惴的心理，只有那些極具信心者才可順利過關。哥斯大黎加行為研究院的專家加洛·格拉近日在哥《今日報》上撰文，傳授了面試者必須掌握的10個訣竅。 格拉的文章說，對面試者來說，最重要的是做
2009-04-29 8 -
大學生如何規避入職風險
即將進入職場的大學畢業生，將從稚嫩的學生變成自信的職業人，伴隨這一角色轉變的，則是職場生存藝術的運用。對職場新人來說，職場陷阱可以說是無處不在，每走一步都要倍加小心。那麼，初入職場的大學生如何規避職場風險呢？ 支招一 儘快熟悉企業文化，避
2009-04-29 7 -
新生兒要儘早進行聽力篩查
前段時間，一個才兩個月大的孩子被診斷出雙側極重感音神經性聽損失。孩子的母親說，自己原本不想要這個孩子，已經服用了避孕藥。在知道避孕藥對胎兒有致畸作用的情況下，她抱著僥倖的心理生下了嬰兒，結果還是出現了不願看到的一幕。 談到孕期聽力保健，媽
2009-04-29 3 -
幾招教育孩子的實用技巧
許多家長因缺少教育孩子的辦法而苦惱。為此，記者旁聽了幾堂心理教育諮詢課，獲得了幾招教育孩子的實用技巧。 A.某些情況下，讓孩子在採取合作態度和他想逃避的事物兩者中間做一個選擇。例如：快兩歲的小強被放進自己高高的餐桌椅上時大哭起來。怎麼哄
2009-04-29 7 -
別以為寶寶聽不懂
打從一歲半後，兒子晨晨的行為舉止打破了我以前育兒觀念上的許多誤區，其中最顯著的一個就是，在他一歲半以前，我以為大人說的話，小傢伙根本是聽不懂、記不住的。 過去，晨晨喜歡看兒歌畫書，很大的銅版紙上，畫面誇張醒目，而兒歌的字型大小很小又躲在
2009-04-29 7 -
准媽媽勿忘防“痔”
准媽媽們是痔瘡的高發人群，這是人們所熟知的事情。經歷過懷孕的媽媽們都知道，孕期患痔瘡是再平常不過的事情，可一旦染上，麻煩和痛苦不小，嚴重影響她們正常生活和行動。有的胎寶寶甚至被小小的痔瘡“逼”的流產、早產或其他產科併發症。因此，產科醫生提
2009-04-29 3 -
完美婚姻只須做好兩件事
我一度以為婚姻是最無定數、最離奇的無解方程。無數複雜因素締造的你，遇到無數複雜因素締造的他，生出變換無窮的二人組合。直到我聽到這位老師的話，才恍然大悟。原來婚姻中需要做的，只有兩件事。 完美婚姻中不可思議的幾何數論 這是我上的家政學校
2009-04-29 13 -
天氣暖了太陽毒了更要補足維D
補維生素D有助於鈣吸收，曬太陽有助於體內維生素D的合成。於是，就有家長想當然地認為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那麼勤了。但美國嬰兒專家克裡斯滕·菲裡羅提醒，太陽毒了，更要補好維D。 陽光確實對產生
2009-04-29 6 -
合理飲用牛奶可使營養加倍
牛奶被世界公認為“接近完美的食品”。牛奶營養豐富，不僅含有人體生命活動所必需的各種營養物質，而且還具有易消化吸收和不依賴食欲直接刺激消化道分泌消化液的特性，含有人體必需的氨基酸，尤其含有豐富的賴氨酸，是穀類食物的天然互補品。 合理科學地飲
2009-04-29 7
