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如何預防頸椎炎及治療
1、注意睡臥時姿勢，枕頭不宜過高或過低，防止落枕。 2、不宜長時間伏案工作，注意勞逸結合，休息 時，可自行拿捏頸項肌。 3、預防頸項部著冷，使用空調或風扇時，當心風寒刺激。 4、預防和治療慢性咽喉部感染，避免感冒。 5、騎車或
2009-05-19 8 -
韓國美女“早鹽晚蜜”養生
苗條的身材、光潔緊致的皮膚是每個女人希望擁有的，所以很多女人會不惜委屈自己的胃，虐待自己的身體。最近一位朋友推薦了一種方法，對皮膚很有好處，還能瘦身呢！ 她告訴我們，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在生活中使用竹鹽和相關的產品，內服可以清腸
2009-05-19 7 -
夏季怎樣讓雙腳遠離真菌和瘙癢
夏天到了，潮濕、悶熱的雙腳給真菌提供了滋生的空間，不管是運動、淋浴、沙灘嬉戲還是出汗，都可能讓雙腳感染真菌，影響舒適和衛生。為了及時發現並治療真菌感染，美國梅奧醫學院提醒人們真菌感染的症狀，如：腳趾甲變厚、易損或變色，皮膚瘙癢或疼痛，皮
2009-05-19 6 -
瘦人最容易得的六大疾病
我們都知道，超重和肥胖會損害人的健康，但是你知道嗎？身體太瘦也是不利健康的！ 1、貧血： 過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。飲茶有很多好處，保健功效顯著。但醫生指出：過量喝茶特別是濃茶會
2009-05-19 15 -
“腦疲勞”考生吸氧減壓需對症
隨著高考的臨近，越來越多的學生預約到醫院高壓氧艙來補充純氧，以提高學習效率和品質。專家表示，進入高壓氧艙吸氧並非人人適宜，也不是次數越多越好。如果長時間過度吸氧可能造成人體內環境紊亂，甚至出現“氧中毒”。 由於考生正處於生長發育期，代謝旺
2009-05-19 8 -
考研“攔路虎”:焦慮情緒的克服
考研過程中有種種需要我們解決的問題，考研不同於高考，有那麼多的同伴與你同行，全部的人都在圍繞著一件事情。而考研則往往是自己一個人的孤軍作戰。所以，面對種種待我們自己去解決的問題，往往會不知所措，這時焦慮的情緒隨之而產生。 面對焦慮我們應該
2009-05-19 6 -
友誼的基礎，你想不到
一個人在山路上撿到一隻幼小的的獅子，便抱回家餵養。他對獅子無微不至，給它喂以精美的食物，給它梳毛，給它洗澡。獅子對他也親密無間，扒他的肩膀，舔他的手腳，陪他散步，和他戲耍。獅子在他的懷中漸漸長大，長成一隻威猛的雄獅，也溫順得如一條家狗。
2009-05-19 6 -
對不起的是你自己
古希臘的大哲學家蘇格拉底在臨終前有一個不小的遺憾——他多年的得力助手，居然在半年多的時間裡沒能給他尋找到一個最優秀的關門弟子。 事情是這樣的：蘇格拉底在風燭殘年之際，知道自己時日不多了，就想考驗和點化一下他的那位平時看來很不錯的助手。他把
2009-05-19 4 -
美科學家發現與抑鬱症相關化學物質
美國科學家發現，“成纖維細胞生長因數2(FGF2)”在大腦發育和焦慮症中起重要作用，相關研究發表在5月13日出版的《神經科學雜誌》（The Journal of Neuroscience）上。該研究將有助於提高對細胞機理在焦慮中作用的認識
2009-05-19 5 -
男性更易陷入“單相思”泥潭
英國心理學家佛曼斯特指出，單相思比戀愛更常見。在英國，每年有100余萬人不幸陷入“單相思”泥潭，尤以男性居多。 單相思可能發生于任何年齡段，但在14至18歲時更常見，因為少男少女此時正處於愛幻想的青春期，不善於自我控制。 而在適婚男女中，
2009-05-19 2 -
我竟愛上了“替補”情人
2005年，我在一家廣告公司做打字員已經兩年，每天就是列印資料，整理圖紙，和同事喝茶聊天，偶爾上上網，日子過得倒也愜意，可有時心裡也會憂傷惆悵。 20歲的我還沒談過戀愛，只是心底的愛已經很澎湃。雖然我長得不算漂亮，對男生卻十分挑剔，我的王
2009-05-19 3 -
90後的我們只會愛你30天
鄰居X，是位80後，待嫁閨中的白領麗人。前幾日才神采飛揚透露正和一位異地90後大一男生熱戀，猛聽已經嚇我一跳，心存疑慮、懷揣不安；孰知，昨晚便來我處梨花落淚，宣佈分手“新聞”。委實令我啼笑皆非。 X陷坐沙發一角，低聲抽泣，大倒苦水： 兩個
2009-05-19 4 -
頸肩保健操
頸肩操是根據頸椎病、肩周炎的病因病機創編的一套增強頸肩活動功能、疏通局部經絡、促進血液迴圈、消除局部疼痛的體操鍛煉動作。易學易練又方便，省時省錢療效好，而且學會頸肩操後，既不必住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生
2009-05-19 9 -
蓮藕木耳燉老鴨
鴨肉最大的特點是不溫不熱，卻能清熱祛火，所以在春秋兩季容易上火時，可多吃鴨肉。《本草綱目》記載其“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”，可補虛生津、利尿消腫，適用于陰虛內熱引起的低燒、便秘、食欲不振、乾咳痰稠等症。鴨肉中膽固醇含量相對來說並
2009-05-19 11 -
香芹臘肉
香芹一把胡蘿蔔半根 臘肉一塊（可以事先蒸15分鐘，好切.） 香芹去根，摘下葉子更存;胡蘿蔔切細條，和芹菜一般粗細；臘肉切片;蒜切片. 鍋裡加油燒熱後倒入蒜片，臘肉一起翻炒，讓臘肉出出油，最後倒入胡蘿蔔細條，翻炒過後略加水燜1
2009-05-19 6 -
紅糖花生醬麥片小餅
材料： 黃油60克、花生淇淋100克、紅糖100克、雞蛋1個、麵粉110克、玉米澱粉40克、熟花生碎20克、燕麥片30克。 做法： 1、奶油放軟加紅糖打松發。 2、加入雞蛋液充分攪拌。 3、加入花生淇淋充分攪勻。
2009-05-19 16 -
醬油什麼時候放最有益健康
正常的醬油具有鮮豔的紅褐色，體態澄清，無懸浮物及沉澱。另外，搖動時會起很多泡沫，並不易散去，但醬油仍澄清、無沉澱、無浮膜、比較黏稠。優質醬油應具有濃郁的醬香和酯香味，味道鮮美、醇厚、鹹淡適口，無異味。消費者在日常烹調中應注意： 1.
2009-05-19 4 -
飯後“八不急”為健康添分
不急於吸煙。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於飲茶。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白丟失。如
2009-05-19 12 -
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後
2009-05-19 4 -
研究顯示：“借酒澆愁愁更愁”
俗話說“借酒澆愁愁更愁”。美國的一項最新研究表明，借酒澆愁不僅容易導致酗酒，還會增加患抑鬱症的風險。 據美國媒體報導，美國南加州大學研究人員以年齡超過30歲的雙胞胎共計5000多人為研究物件，通過分析他們的飲食和生活習慣，來瞭解經常借酒
2009-05-19 6
