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推薦5款醒膚活膚護膚品男人必備
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2009-07-14 8 -
警惕！常生氣易引發8種疾病
一、腦細胞衰老加速。 大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議： 同上一條建議。 二、長色斑。 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素
2009-07-14 9 -
膳食纖維雖好但得注量
基於上述原因，老年人進食含膳食纖維較豐富的食品，一定要掌握以下原則： 1.患有胃炎等胃腸疾病者最好少食多餐，食品不可過於粗糙和進食過量。 2.粗糧、雜糧每日不宜超過主食總量的1/3，最好控制在100克以下。如果進食燕麥，每日不宜超過30
2009-07-14 3 -
注意：中老年膝蓋疼勿揉
有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。 很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以使膝
2009-07-14 8 -
老人日常鍛煉的誤區
退步走 退步走或退步跑可以刺激不經常活動的肌肉，改善人體的平衡力，因此，不少老年人晨練時喜歡退步走。由於老年人的心血管儲備能力減低，倒退走會使心血管不堪重負。同時會使頸部扭傷，導致頸動脈受壓迫、管腔變窄、血流減少，造成腦部供血減少、大
2009-07-14 10 -
警惕：微笑也會得抑鬱症？
有關調查顯示，的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面蒙上了一層微笑的面紗。這部分患者儘管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是出於應對社會交往、應付工
2009-07-14 7 -
“天然食品”一定健康嗎？
綠色牛奶：綠色牛奶是指在奶牛的飼養過程中沒有注射抗生素和荷爾蒙。但是截至目前為止，仍沒有調查顯示這種綠色牛奶較普通牛奶更健康。 綠色蔬菜和水果：很多人都喜歡綠色食品，認為這會比一般食物新鮮和健康。但是直到今天，美國的研究人員仍在研究何種
2009-07-14 8 -
湯是飯前還是飯後喝會發胖？
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。 喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。 飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止幹硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋
2009-07-14 12 -
睡前吃會發胖？
睡覺前吃東西會發胖。 人們的固有觀念認為，在某一時間攝入的食物總量與消耗熱量的比例，最終決定是否會增加體重。其實，這個想法並不具有科學性。睡覺前吃東西並不會變胖，只是更難以消化，會產生腹脹、腹痛感，並會排氣，疲勞有壓力時尤為如此。 脂
2009-07-14 7 -
老年人不宜晨練健身
a 戶外健身時需要充分利用空氣的氣溫、氣流等各種特性，來治療疾病和增強體質。清晨大氣相對靜止，各種廢氣不易擴散，是一天中空氣污染較嚴重的時段，尤其對免疫力減弱的老年人不太適宜。 b 臨床醫學研究發現，上午9時心臟病發作的幾率比下午1時
2009-07-14 3 -
4種食物讓你永葆青春！
菠菜 菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。 蘑菇
2009-07-14 6 -
實例講解"失戀"治療法
（講述人：婷婷 女 29歲） 雙方父母都見了面，房子付了首期，結婚日子也定在不遠的將來，就在這個時候，他變心了，喜歡上了另一個女人，和我截然不同的一個女人。我們共同買的房子給我，算是給我的補償。 我的愛情我的青春在他眼裡只值一套付
2009-07-14 11 -
夫妻間最重要的幾句話
最重要的１個字是：愛。 最重要的２個字是：咱倆； 最重要的３個字是：謝謝你； 最重要的４個字是：我支持你； 最重要的５個字是：我離不開你； 最重要的６個字是：你看怎麼辦好； 最重要的７個字是：這件事虧得有你； 最重要的８個字是：我做錯了
2009-07-14 8 -
新發現！蘋果有助抗癌
吃蘋果能減肥 １個不大不小的蘋果只含６０～１００千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的ＭＭ來說，是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成３組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃３個蘋果、３個梨
2009-07-14 5 -
如何保護容易受傷的精子
容易受傷的精子 從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%
2009-07-14 8 -
打激素增大睾丸不可取
Q網友問： 我是一名高中生，總覺得自己的睾丸太小了。 尤其是看到寢室裡同學穿三角褲的樣子，那麼“豐滿”，更讓我感到自卑。 有沒有讓睾丸長得大一點的辦法? 可以打雄激素嗎? A醫生回答： 有些青春發育期的男孩也有你這種感覺，
2009-07-14 8 -
白領五大壞習慣催生結石
不吃早餐 不吃早餐誘發結石病的幾率相當大，膽在早上分泌膽汁，做好消化食物的準備。人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。 防石計：簡單喝點牛
2009-07-14 9 -
打呵欠助白領擺脫疲勞
專家教我們一套歌訣，OL只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉，就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是：打哈欠時張大嘴，困倦時候揉中指，久坐別忘動肩膀，倒走百步練腰背。 一、倒走百步練腰背： 腰背部是人體最容易疲勞的部位。辦公室一
2009-07-14 7 -
“冬病夏治”——白領時尚
冬病患者本身體質就偏於虛寒，再加上冬天環境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的。然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，裡面是心火正盛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。但
2009-07-14 7 -
警惕：白領“電腦脖”
在前來就診的人群中，年輕女性成為不可忽視的一部分。杭主任告訴記者，給他印象深刻的是曾經有位20幾歲的年輕女性前來就診，當時她說自己時常感到頸疼、手麻，甚至嚴重時還出現了脖子活動受限的情況，這位元病人是從事文秘工作的 。經過診斷，從醫
2009-07-14 13
