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皮膚保養妙招
一、皮膚的種類： 皮膚學者將皮膚分成六類。I類表示最白的，VI類表示最黑的。哥倫比亞大學曼哈頓東區醫學中心皮膚學家、臨床助理教授莫妮卡？哈靈說：“IV類及以上的皮膚裡有更多的黑色素，這些黑色素就是保護皮膚免受太陽侵害的秘密武器
2009-07-20 7 -
何來“陰火”？氣虛生鬱所致
氣虛是陰火的原始病理 《內外傷辨惑論》與《脾胃論》主要講的是因飲食失節、寒溫不適、情志不調、勞役過度等，導致脾胃受傷的證情及治療等，所以，脾胃氣虛也就成了此類疾患的基本的病理了，而氣虛的基本表現則為乏力，肢體沉重，氣短，懶言，嗜睡，
2009-07-20 33 -
按准五個穴 留住靚麗青春
皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡。隨著年齡的增長，皺紋不知不覺爬上眉間，佔據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置，這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力：皮膚為什麼會產生皺紋呢？ 這要從皮膚的結構說起。皮膚從外到裡，分為表皮、真皮、皮下組織三層。如果把
2009-07-20 6 -
正確飲茶的12條健康準則
1.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。 2.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。 3.忌飲隔夜茶，時間久了茶水會變質。 4.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。 5.忌飲濃茶，茶中所含咖啡因會使人上癮。 6.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、
2009-07-20 3 -
講述 我的針灸親體驗
直到有一天，看到了針灸大家程莘農和謝錫亮介紹灸法的文章，意識到灸法的效力非凡，才對艾灸刮目相看。而且才知道灸法並不是扎針時附帶的一種可有可無的技術，而是自有其章法，什麼直接灸、隔物灸、迴旋灸、雀啄灸等等。當時自己正是多疾纏身，虛實夾雜，
2009-07-20 7 -
中醫強調冬病夏治的必要性
問題1 冬病夏治主要針對哪些疾病? 李國勤：冬病夏治主要針對呼吸系統疾病，其中包括變異性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，這種類型的病都可以通過冬病夏治的方法進行治療。 問題2 為什麼冬天的病要在夏天治? 劉保延：
2009-07-20 6 -
教學：排毒祛痘面膜DIY
牛奶蘆薈蜂蜜面膜 材料：牛奶２０ＭＬ，蘆薈汁數滴，蜂蜜１滴 制法：將材料放入容器中和勻；將乾麵膜紙置入容器中，充分浸濕；洗淨臉後，面膜紙敷臉１５－３０分鐘後取下面膜。 功效：可以既祛痘又美白，而且製作工藝簡單適合懶人，經濟實惠。
2009-07-20 8 -
早餐在幾點吃最好
一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右起床後20至30分鐘吃早餐最合適。 現代都市人由於工作忙碌經常加班，加之大城市常見的交通擁堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九
2009-07-20 6 -
細數家中最該清潔的地方
給整個家做個大掃除可不是一件容易的事，但每個房間只要注意以下幾個地方，就能讓你清潔起來更快更乾淨。 客廳把手 如門把手、鞋櫃把手等是人第一時間會接觸到的，也是病菌潛伏區，使用普通清潔劑清洗即可。 鞋架 鞋架是細菌的“天堂”，建議對鞋架定
2009-07-20 5 -
吸煙致記憶力衰退推理能力下降
法國研究人員發現，吸煙不僅有害身體健康，還容易造成記憶力衰退和推理能力下降。 路透社9日報導，法國巴黎國家衛生和醫學研究院的研究人員調查了約5000名年齡在35歲至55歲之間的英國公務員，其中一些受訪者接受跟蹤調查17年。 研究人員發現
2009-07-20 8 -
對待落枕多個心眼兒 小心隱患
“落枕”相當常見，很多人會以為這是一個小問題，但也有不少時候，看似平常的“落枕”現象背後可能藏著重大疾病的隱患。 病情輕的：“落枕”確與枕頭的高低、軟硬不當有關，在睡眠中發生急性頸肌扭傷，從而頸肌痙攣，頸項僵硬。 病情重的：“落枕”可能
2009-07-20 4 -
夏季食材如何保存？
●食油：選好容器，油多時用缸，油少時用罐子或者玻璃瓶，裝滿之後密封起來，使油和空氣隔絕。不能長期用金屬容器或塑膠桶盛油，否則會加速油的變質。 在油中加放少許茴香、花椒、丁香、桂皮、檸檬酸等，既能起到防止氧化的作用，還能保持油的香味。
2009-07-20 5 -
身高達到1.83米 每年多賺近千美元
身高比常人高的人，在賺錢方面也是“高人”。澳大利亞一個最新的研究顯示，如果一個人的身高達到1.83米，他每年就能多掙接近1000美元。 據報導，該研究由澳大利亞國立大學經濟學家安德魯·利主持，研究結果已經發表在最近一期的《經濟紀錄》雜誌
2009-07-20 3 -
8件小事讓你 一天天變漂亮
第1件事 飯後不要喝茶 鐵是讓臉色白裡透紅的重要元素。作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類水果最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養分攝取功虧一簣。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人！
2009-07-20 5 -
如何應對寶寶的逆反心理
寶寶到了3歲左右，他的行動和思維在逐漸成熟過程中，此時期的寶寶對自己的行為舉止有了一定的見解，有時大人要他這樣做，他卻偏不這樣做，家長們就會擔心，這是不是寶寶的逆反心理？其實這是孩子心理成長過程中的必然階段，心理上稱之為“第一反抗期”。這
2009-07-20 5 -
研究發現66天“習慣成自然” 計畫有助改正壞習慣
多久才能培養出好習慣？英國心理學家通過實驗發現，大約經過66天堅持之後，人們就會做到“習慣成自然”，把好習慣轉化成生活的一部分，不再需要刻意堅持。 習慣養成 為探尋人們將一種重複性行為變成習慣的時間，英國倫敦大學學院教授簡·沃德爾帶領
2009-07-20 8 -
英新發現27個與孤獨症有關基因
英國研究人員最近確認了27個與孤獨症有關的基因，其中絕大部分是首次發現與孤獨症有關。 英國劍橋大學的研究人員在新一期《孤獨症研究》(Autism Research)雜誌上說，研究資料來自349名普通人和174名已確診的孤獨症患者，通過
2009-07-20 3 -
蕁麻疹發病機制
蕁麻疹的症狀及特點 1、根據病程長短，可分為急性和慢性蕁麻疹兩種類型。急性蕁麻疹一般發病急驟，多數能查找出病因，在兒童以食物和繼發感染者多見，尤其是上呼吸道感染、化膿性扁桃腺及腸道感染。 2、蕁麻疹是一種常見的皮膚粘膜過敏性疾患，
2009-07-20 5 -
戀愛成功有規可循:前2周頻繁接觸可消除戒備心
很多人的初戀都以失敗而告終，人們往往從失戀中學習到了戀愛的方法，但是人去樓空，自己真正喜歡的異性，卻因為自己拙笨的方式而遺憾終生。 心理學家們對戀愛的方式作了細緻的科學研究，結果發現，如果兩個人相愛，其實如果遵循著心理學的規律，就能夠一步
2009-07-20 4 -
調理青春痘的好方法
誘發青春痘的原因： 1、生物性因素 毛囊記憶體在的痤瘡丙酸桿菌，是一種厭氧菌，在毛囊阻塞時，局部環境相對缺氧，使這種桿菌繁殖生長，並產生溶脂酶、蛋白分解酶和透明質酸酶，它們會將皮膚的有效成分分解，引起毛囊壁的破壞，造成毛囊內含物進入
2009-07-20 6
