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教師需要注重體育鍛煉嗎？
教師平時就要加強體育鍛煉，體育鍛煉和我們的教學工作並不衝突。 教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。早操、課間操，和學生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。 課外活動，到操場
2009-08-10 5 -
支招：教師如何防範職業病？
症狀1：靜脈曲張 下肢靜脈曲張在教師中較為常見，這是由於持久站立、體力活動強度大而引起的。教師講課時久站，下肢靜脈中的血液長時間不能向心臟回流，都淤積在腿和腳的靜脈裡，腿腳腫脹不說，腿上還會出現像蚯蚓一樣的青筋。 建議：在課堂講
2009-08-10 7 -
中醫推薦 夏季養生調理藥粥
蓮子粥 將蓮子用溫水浸泡後去皮，去掉蓮心，與粳米同煮後食用，具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。 毛德西提醒說，雖然藥粥對人體大有裨益，但由於不同的人體質各異，大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以上幾種藥粥，綠豆粥
2009-08-10 5 -
嬰兒護齒 從五方面著手
小孩子淘氣，最容易發生牙外傷，牙齒摔掉了怎麼辦，馬上去醫院嗎?不對，最佳的辦法是應該馬上撿回斷牙，哪怕是牙齒斷成兩三截也應撿回帶到醫院。如果斷牙表面有附著組織，不要隨意用器具將其去除;也不要將斷牙在乾燥的環境下放置過久，或置於有腐蝕性
2009-08-10 5 -
保護BB口腔 衛生最關鍵
父母應瞭解刷牙的重要性和正確的刷牙方法，早期對孩子進行口腔衛生的啟蒙教育及刷牙習慣的培養。做父母的都不希望自己的孩子患齲齒，但怎樣做才能不患齲齒或少患齲齒，許多家長並不知道。其實齲齒的發生與口腔衛生有著十分密切的關係，幼兒每天只刷一次
2009-08-10 3 -
老少皆宜的護齒食品
牙齒喜歡的護牙食物: 芹菜：芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能通過對牙面的機械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齒表面的細菌減少牙菌斑形成。 洋蔥：除了可以增加寶寶的食欲外，洋蔥裡的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺
2009-08-10 4 -
洗杯子，選擇清潔劑也有學問
導讀：杯子幾乎是每個人每日的最常日用品，但是有調查顯示，很多人都沒有好的洗杯子習慣，而杯子不乾淨，又可能會導致細菌的滋生，病從口入。 近日，對大家清洗杯子的習慣進行了調查，事實證明，有八成人都不好好洗杯子。 調查顯示，在3849名受
2009-08-10 9 -
天天穿的衣物的保養三大要領
導讀：有些衣物穿過了，但又沒有到要洗的地步，那麼這些常穿的衣物應該要怎麼保養，才能延長這些衣物的壽命，保持它們的外觀呢？ 衣服在穿過後卻又還不到需要送洗的時候(如西裝)，我們該如何處理呢?多數人應該會回答用衣架掛起來，當然用衣架掛起
2009-08-10 11 -
警惕看不見的糖
研究表明，酸、甜、苦、辣四味中，最易讓人接受並產生親切感的是甜味。喜甜食，是人的本能反應。根據健康組織最新的調查結果，每位女性年均消耗64公斤甜品。“糖衣炮彈”如影隨形，時刻準備侵入您的身體“安營紮寨”，並與脂肪聯手，破壞機體健康。大家
2009-08-10 6 -
早吃冷食易傷“胃氣”
進入夏天，一些人貪圖涼爽，早餐時就喝蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰紅茶等。殊不知，長此以往會傷害“胃氣”。 因為早晨的時候，身體各個系統器官還未走出睡眠狀態，假如這時候吃冰冷的食物，勢必會使體內各系統出現攣縮、血流不暢的現象。也許剛開始吃喝
2009-08-10 9 -
為什麼饅頭比麵條更營養？
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。為什麼呢？研究證明，酵母不僅改變了麵團的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。 酵母可以保護肝臟 讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老
2009-08-10 7 -
讓皮膚細嫩光滑的食物
加利福尼亞大學的皮膚病學家戈德曼博士列舉了10種能使我們的皮膚保持健美、細嫩光滑的食物： 魔法棒NO.1 綠花菜 綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力。 魔法棒NO.2 胡蘿蔔 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮
2009-08-10 9 -
傷心故事
有三個人到紐約度假。他們在一座高層賓館的第45層訂了一個套房。 一天晚上,大樓電梯出現故障,服務員安排他們在大廳過夜。 他們商量後,決定徒步走回房間,並約定輪流說笑話、唱歌和講故事,以減輕登樓的勞累。 笑話講了,歌也唱了,好不容易爬到第3
2009-08-10 6 -
幫忙
在郵局大廳內,一位老太太走到一個中年人跟前,客氣地說：“先生,請幫我在明信片上寫上地址好嗎？” “當然可以。”中年人按老人的要求做了。 老太太又說：“再幫我寫上一小段話,好嗎？謝謝！” “好吧。”中年人照老太太的話寫好後,微笑著問道：“還
2009-08-10 5 -
拍馬屁
一個很有名的作家要來書店參觀。書店老闆受寵若驚,連忙把所有的書撤下,全部換上作家的書。作家來到書店後,心裡非常高興,問道：“貴店只售本人的書嗎？” “當然不是。”書店老闆回答,“別的書銷路很好,都賣完了。” 【哲理】 “拍馬屁”是個奇怪的
2009-08-10 4 -
社會幸不幸福 看看博客聽聽流行歌
■打破傳統：數學家、統計學家進入傳統心理學領域 ■顛覆認知：青少年時情緒最低落，50至60歲最樂觀 打破民調傳統 重要單詞打分 在一份最新研究報告中，美國佛蒙特大學數學與統計學系的彼得·多茲和克裡斯多夫·丹佛斯指出，通過對歌詞、博客、講演
2009-08-10 7 -
蘑菇中毒如何急救？
食用毒蕈後約經過0.5-0.6小時的潛伏期出現噁心、嘔吐、劇烈腹瀉和腹痛等症狀，可伴多汗、流口水、流淚、脈搏等表現，和（或）黃疸、貧血、出血傾向等體征，少數患者發生瞻妄、呼吸抑止，甚至昏迷、休克死亡。中毒後，應採取以下急救措施： 1
2009-08-10 7 -
中醫治“紅眼病”:瀉火解毒
據最新資料顯示，“紅眼病”如不及時治療，可能引起神經麻痹，嚴重時引起四肢癱瘓等症狀。目前有很多人在出現“紅眼病”症狀時自行用藥以期緩解症狀，殊不知目前市面上出售的眼藥水很多都是只具有潤滑作用的抗疲勞眼藥水，對“紅眼病”沒有任何療效，結
2009-08-10 7 -
勤洗手 預防紅眼病傳染！
案例：用手揉眼睛患紅眼病 在某公司工作的陳小姐，最近常常加班，每天在電腦前工作十幾個小時，人累眼睛也疲憊，她常習慣性地用手揉眼睛。前天突然發現左眼開始發紅，然後覺得很癢，忍不住就又去揉。沒想到，一覺醒來發現，眼睛非但沒好轉，而且更紅
2009-08-10 6 -
其實，名人也被視力困擾！
王力宏代言魅力大，從頭到腳、食衣住行育樂幾乎都代言過，今年一開春，以近千萬元酬勞，成為某知名品牌隱形眼鏡在台首位男性代言人，廠商希望以他電力飽滿、黑白分明、又水汪汪的大眼，“勾引”女粉絲上門。 其實，王力宏有視力問題，左眼遠視、右
2009-08-10 43
