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男人走出來的心理健康
研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。 結果顯示，32周後，運動組成員的行走耐力及30秒內坐下站起次數有顯著提高。與對照組相比，運動組的男性在綜合健康和心理健康
2009-08-19 6 -
抓緊男人心理讓他更主動
自由放任：束縛不如給他小小自由才是良策 戀愛常用的手段，可舉的例子便是給男性某程度的自由和放任，本來男性便是想得自由的，所以如有什麼束縛下，反而使其逃走，為何給男性自由的女人會吸引到他們呢？因為在某程度上這些女性量度比較大，有如母性般包
2009-08-19 10 -
女性必看：女人嫁誰都後悔？！
嫁給才子 這事怎麼說呢？先把才子分為出人頭地懷才不遇兩種。前者的各種翹楚有徐志摩、郁達夫，他們的愛情婚姻都轟動一時，可是結果不甚美妙。才子佳人的組合太旖旎，就會折福。懷才不遇的才子最好別嫁，嫁了也是陪他一起譴責上蒼無眼、小人當道、時運不
2009-08-19 4 -
牙齦出血要及時重視
患有牙周病時，牙齦內大量新生血管充血擴張，牙齦變為暗紅色，質地變得鬆軟，受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦就會出血，但一般能自行止住。 早晚刷牙時，牙齦出血很常見，牙膏沫都染成了紅色，但一般感覺不到疼痛，所以很多人對此毫不在意。其實，健康
2009-08-19 9 -
月經不調對懷孕會有影響嗎?
月經不調是女性不孕的信號嗎 隨著青春期的來臨，女性的月經也隨之而至。經過一段不穩定的月經以後，絕大多數女性都會形成每月規律、正常的月經來潮。所謂規律、正常指的是月經週期在30天左右，經期5天左右，經色正紅，經量適中，沒有異常血塊，沒有嚴
2009-08-19 9 -
不孕不育：女性要警惕多囊卵巢綜合征
肥胖伴有月經異常的女性要注意了，如果你沒有大吃大喝也無法控制地肥胖，並且月經幾個月才來一次或乾脆閉經，還長了許多小痘痘，那麼你有可能已經患上了多囊卵巢綜合征。而現在這種症狀，在育齡女性中已經越來越多。 多囊卵巢綜合征的發病原因不清，
2009-08-19 3 -
警惕：女性易患尿路感染
夏季以來，因尿路感染而前來醫院就診的患者明顯增多。不少患者因為補水不足，在小便時出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。 中日友好醫院腎病中心主任醫師李平認為，隨著大眾的飲食因素、性觀念發生改變，青年群體工作壓力大、生活節奏快、長期處於亞健康
2009-08-19 14 -
教你上肢保健按摩大法
1、拿肩：以一手的四指指端與拇掌部相對合，用力攀拿對側肩胛骨上的斜方肌肌腱，食指、中指指端著力于肩井穴處。然後，一捏一放，一緊一松，逐漸向肩肱、肘臂處挪移，直拿至腕掌部。沿途可以肩關節前方肩前穴、臂彎紋頭外側的曲池穴、前臂背側腕上四
2009-08-19 4 -
推薦：下肢保健按摩大法
1、搖踝：一手握住小腿下段，另一手握住足背，轉搖踝關節。 功效：有滑利關節作用，可防治踝關節扭傷等症。 2、拍擊下肢：雙手掌根輕輕拍擊下肢。 功效：可防治下肢酸痛麻木等症。 3、捏拿小腿：由上向下捏拿小腿部。 功效：可防治
2009-08-19 9 -
警惕：女性卵巢疾病的發生
原因1——黃體功能不良 育齡期婦女一般多是因為卵巢黃體功能不好，造成月經紊亂，也就是說雖然有週期，但是週期會縮短，或者月經出血比較多。 有些人20天左右就來一次月經，就是因為黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但是出血時間
2009-08-19 11 -
提醒：秋季乾燥易脫髮
夏季的過頻洗頭、紫外線照射等也會造成秋季脫髮。在脫髮相對增多的秋季，應注意頭髮的保養，否則會使脫髮加重。 關於頭髮的保養，吳主任提出以下建議： 1、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質
2009-08-19 6 -
如何提升男人的腎動力激發性潛能?
"馬鹿"，其營養成分包括：氨基酸、微量元素、大量的肽。鹿腺肽軟膠囊就是從馬鹿鹿鞭中成功提取的，它是純生物，沒有副作用，能提升男性能力、康復前列腺、告別腎虛，涵蓋了男性保健所有方面，見效快，持續時間長。如果連續服用3個月，補充足夠的鹿腺
2009-08-19 10 -
男性營養:白領男性保健菜譜
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。 推薦菜品
2009-08-19 7 -
子宮內膜受損引發女性不孕
最新一版的《不孕不育雜誌》上，美國的研究者發表了一項研究結果。他們選取生育能力良好的女性和不明原因的不孕女性，採集子宮內膜標本，研究白血病抑制因數（LIF）、其受體LIFR和up130，以及其抑制劑SOCS1的表達情況。結果發現LIF
2009-08-19 13 -
女性不孕的幾個相關因素
女性不孕和幾方面因素有關，生育年齡女性有10%患不孕，分三方面的因素，一方面是男性占20%，女性占40%，剩下還有雙方的因素占到30%—40%，還有原因不明的不孕。 就女性來說，主要由子宮的因素、卵巢的因素、內分泌的因素，另外還有器
2009-08-19 11 -
“倒置胎兒”耳穴的調養功效
若干年前，耳穴和針灸被人們所認識可能大多由於其對減肥有著十分好的效果，但是我們認為，很多情況下，用耳穴和針灸治療疾病，調養身體後，過胖的人會發現自己的體重在逐漸接近正常，而營養不良，過於瘦弱的人也會發現自己在變得更加勻稱、有活力，“
2009-08-19 35 -
耳穴貼壓輕鬆排出小結石
一顆“小小”的石頭藏在人體的膽囊，把66歲的齊大爺折磨的日夜疼痛，寢食難安。因為年紀偏大，齊大爺不願意接受碎石或手術治療，他的家人急忙來到醫院中醫科。這裡的老中醫沈維權不用打針、吃藥，更不用動手術，只需在“耳朵”上下功夫，便能治療“膽
2009-08-19 38 -
補腎益精 按摩全耳法
摩全耳： 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。 拉耳屏： 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕
2009-08-19 7 -
推薦：產婦最佳的補血食品
材料：嫩菠菜４００克。 調料：薑汁、鹽、醬油、醋、花椒油、香油各適量。 做法 １．菠菜擇洗乾淨，切成段，瀝幹水分。 ２．鍋中加水燒沸，倒入菠菜，焯熟後撈出，沖涼，瀝淨水分，擺入盤中。 ３．在薑汁碗中加鹽、醬油、醋、花椒油、香油拌勻，澆
2009-08-19 7 -
警惕：胎兒最怕的12種東西
１．怕藥物 【影響】嚴重錯誤用藥，可能會造成胎兒畸形、器官發育異常，甚至死亡。 【對策】 ·不是所有的藥物都會對胎兒造成影響，不過，懷孕期間藥物的使用，確實需要謹慎注意。 ·金純正醫師表示，懷孕期間不管外用或內服的藥物都應遵照醫師的
2009-08-19 7
