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鮮菠菜
菠菜中含有大量植物粗纖維,也可促進腸蠕動預防便秘,菠菜又名長生菜的功效與作用,從根到葉都可以食用,研究認為菠菜成分能延緩老化,菠菜的維生素B也能有效預防口角炎。 目錄 健康價值 最佳吃法 注意事項 ...
2017-02-17 -
薑汁
姜汁是由薑為主要食材做成的一道菜品。姜汁有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] 薑汁簡介 生薑有獨特的辛辣芳香,是...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
孕前食譜-上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 400克 輔料: 草菇 100克 調料: 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
孕前食譜-熗菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 主料: 菠菜 500克 輔料: 薑 30克 調料: 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 2...
2017-02-17 -
菠菜芹菜 預防肺癌的5種蔬菜
近年來肺癌已成為威脅健康的一大殺手,如何預防肺癌成為大家關心的問題。肺癌的主要危險因素有吸煙、新鮮蔬菜攝入少等,預防肺癌而補充新鮮蔬菜顯得很必要。那麼你知道預防肺癌吃什麼蔬菜好? 預防肺癌的...
2017-01-03 -
補肝養血-豬肝菠菜湯
功效: 補肝養血,補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡,肝嫩菜綠,營養非常豐富。菠菜富含鐵質,有較好的生血止血作用;豬肝能補肝養血。兩者同用,共具養血補虛之效,對各種貧血症有較強的滋補食療...
2011-02-22 -
茄汁菠菜鯛魚卷
老人常說“冬鯽夏鯉”,什麼季節該吃什麼魚特別有講究。每當春季臨近產卵期,魚兒便身肥體碩,味道異常鮮美。我記得小時候有一道菜百吃不厭,就是帶著魚籽的河鯽魚。媽媽常放入油裡炸,外皮焦香酥脆後再加佐料燜...
2017-02-27 -
珍選撈汁菠菜粉絲的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道珍選撈汁菠菜粉絲,讓家人吃得更健康。 珍選撈汁菠菜粉絲這道菜看...
2016-10-25 -
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸
春季七食譜功效齊全 薑汁菠菜補血潤腸 現在正值早春,一年之計在於春,春季做好養生有哪些呢?今天小編就為您介紹春季一些具有作用的食譜,一起來瞭解這些春季養生食譜的做法。 春季養生補血潤腸食譜 薑汁菠...
2017-03-08 -
薑汁菠菜的做法
夏天多暑多濕,人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡,可多吃具有清熱利濕作用的食物。 1.菠菜洗淨,切成三段。 2.姜磨成蓉備用。 3.鍋中坐水燒開,下入切開的菠菜...
2017-03-09 -
薑汁海虹菠菜的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關于薑汁海虹菠菜這道菜的做法。 1.買來的海虹擇洗乾淨,上鍋煮熟。 2.剝去外殼,取出海虹肉 3.大...
2016-10-25 -
蘸汁菠菜雞蛋糕的做法
冬季萬物凋零,在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了,必須積極的進行食療養生,學會做蘸汁菠菜雞蛋糕之後,這道菜能夠幫助你增加熱量,合理補氣血,讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯,再搭配一份開胃小菜,簡直...
2016-12-07 -
瘦身食譜 薑汁菠菜塔
這道薑汁菠菜塔造型十分好看,其實做法相當簡單,菠菜營養十分豐富,還具有減肥瘦身的功效。 材料: 菠菜400克;薑40克;香油1大匙(15ml);醬油1大匙(15ml);醋1.5大匙(20m...
2011-10-19 -
鴻運當頭大波來(法式醬汁菠菜樁)的做法
很多人在做鴻運當頭大波來(法式醬汁菠菜樁)這道菜的時候覺得很難,但是做出來的成品卻不會讓人後悔,這道菜詮釋了美味兩個字,讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜,但是注意細節一樣可以色香味俱全,...
2016-12-07 -
珍選撈汁菠菜的做法
其實很多時候,做菜不僅自己吃的開心,而且還能陶冶情操,讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜,下面就給大家介紹一道珍選撈汁菠菜的做法 吃得好,身體才能好,為了營養健康,那麼我們還是儘量少去飯...
2016-10-25 -
薑汁菠菜卷的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好薑汁菠菜卷。 1.菠菜洗淨,用淡鹽水浸泡20分鐘...
2016-10-25 -
薑蒜香汁菠菜的做法
天天辛苦學習.工作的你,最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋,還不如自己動手。下面,我就來給大家介紹一下有關薑蒜香汁菠菜的做法。 1.菠菜...
2016-10-25 -
薑汁菠菜塔的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食街?其實去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下薑汁菠菜塔的做法吧。 不知道小編今天分享的薑汁菠菜塔的做法符合...
2016-10-25 -
雞汁菠菜的做法
很多人說自己會做菜,其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬,下面大家一起學習,先給大家雞汁菠菜的做法,認真看一下吧 1.1將菠菜洗淨,切成5釐米長的小段,準備蒜泥、薑絲。 2.2先把菠菜用沸水...
2016-10-25