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教你巧除家居塵垢
1 床上浮灰除塵法 床上常落有浮灰，若用刷子刷會使其四處飛揚，塵土搬家。這不僅污染室內空氣，而且對人體健康不利。可將舊腈綸衣物洗淨晾乾，待需要除塵時拿它在床上依次向一個方向迅速抹擦，由於產生強烈靜電，會將浮塵吸附其上，如同乾洗一次，效果
2009-10-14 7 -
做菜何時放調料最美味最營養？
做菜什麼時候放調料好，該放什麼調料?如何既保持烹調後菜的色香味，又保持菜中營養素最大限度地不被破壞，這的確是一大學問—— 醬油——出鍋之前 醬油在鍋裡高溫久煮會破壞其營養成分並失去鮮味。因此應在即將出鍋之前才放醬油。 鹽——先後有講究
2009-10-14 6 -
教您洗衣機節能六招
家用洗衣機的電功率一般在300瓦以上，洗滌衣物的時間越長，耗電量就越大。相應地縮短洗衣時間不僅可以省電，而且還可延長洗衣機和衣物的使用壽命。洗衣機怎樣使用才能省電，這裡向您推薦幾招： 1、根據衣物數量和髒汙程度確定洗衣時間。一般合成纖維和
2009-10-14 9 -
“垃圾睡眠”可能會導致癌症
看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著;強迫自己按“點”睡覺起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來後，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺;工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束後馬上入睡等，統稱為“
2009-10-14 6 -
民間偏方讓你吃出修長美腿〔圖〕
海苔 維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。 紅豆 所含石鹼酸成分，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排泄體內鹽分
2009-10-14 4 -
每天刷牙兩次以上有助防癌症
日本愛知縣癌症中心研究所得出的研究結果顯示，每天刷牙2次以上的人，患口腔或食道癌的概率比刷1次牙的人低3成。完全不刷牙的人，患癌概率是刷1次人的1.8倍。 據日本共同社28日報導，據悉這是以約3800人為物件進行流行病學調查所得出的結果
2009-10-14 5 -
脖子粗短影響睡眠
日前，在巴爾的摩召開的美國專業睡眠協會年會報導，頭頸粗的孩子容易發生如睡眠呼吸中斷等睡眠問題。美國的研究人員通過對1歲至18歲的孩子研究發現，近四成肥胖的孩子有打呼嚕、睡眠呼吸中斷、嗜睡等問題。和腰臀圍比例相對應，脖子的粗細和孩子血氧飽
2009-10-14 19 -
禁忌:千萬別讓保鮮膜碰到食物
保鮮膜輕輕一撕，保住食物的美味，為食物保鮮帶來極大的便利。只是，愈來愈多的研究發現，便利的代價可能超過你我的想像。為了全家人的健康，千萬不可將保鮮膜包著的食物送進微波爐加熱烹煮! 塑膠膜包裝食物出售，到處可見，但科學家擔心這種隨手可得的
2009-10-14 7 -
案例分析 中醫辨治失眠有方
"胃不和則臥不安”，陽明經氣上逆，致使胃氣不得下行，導致“胃不和”，形成“臥不安”，而以失眠為主要症狀的神經衰弱，治療應以“調和胃氣”法而得。 “胃不和則臥不安”之說，源於《素問·逆調論》：“人有逆氣……不得臥……是陽明新逆也。陽明者，
2009-10-14 6 -
秋季寶寶咳嗽在養不在治
秋冬季節，氣候乾燥，不少寶寶被“感冒”擊中，常常表現為乾咳不止，無痰或少痰，痰液黏稠，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。症狀白天較輕，夜間加重，有時持續1～2月不愈。血液和痰液檢查均正常，X線檢查也無異常。一
2009-10-14 8 -
中醫辨治婦科病 去濕是關鍵
“女子陰類也”，其以血為本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，縱觀婦科病，經、帶、胎、產諸疾最易感濕而發。濕為重濁陰邪，有形而沉重，其性黏膩，常可阻遏氣機、滯礙陽氣使人體氣機升降失常，經絡阻滯，且濕久化熱則為濕熱，或煉液成痰則為痰濕，甚則成為
2009-10-14 10 -
腎病 能生娃嗎？
在患腎臟疾病時，無論在什麼時候，均應積極治療，針對不同的腎臟疾病採取不同的治療方法。有慢性腎臟疾病的患者，如果在孕前血液中的肌酐>265.2微摩爾/升或尿素氮>10.71微摩爾/升(肌酐和尿素氮都是衡量腎臟功能的指標)，那麼此時的腎臟
2009-10-14 5 -
薦 神奇藥茶抗衰老功效一覽
【延年茶】 原料：覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、續斷2g、五味子2g、紅茶10g。 用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。可加適量蜂蜜。沖飲至味淡。 功能：養生延年，益智健腦。 用途：中老年體弱神衰健忘者。
2009-10-14 10 -
體虛者秋季養生注意事項
秋季養陰防濫補 根據中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則，現在已進入秋季進補的季節。但進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥。虛病有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分，對症服藥才能補益身體
2009-10-14 6 -
秋季食補健康“狀元”榜
第一肉：墨魚 上榜理由：墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。 最佳吃法：紅燒
2009-10-14 3 -
中年女性常鍛煉可年輕20歲
研究人員通過對老年人進行試驗發現，堅持鍛煉１２周就可以產生預防衰老的效果。 美國加利福尼亞大學的科學家實施的兩項研究發現，絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運動生理學家喬治·布克斯教授說：“參與我們研究的女性在１６年
2009-10-14 7 -
除掉心靈的雜草
一位哲學家帶著他的三個弟子漫遊天南海北，廣聞博記。弟子們個個都是滿腹經綸。一天，哲學家在曠野中的一片草地坐了下來，對弟子們說："你們都已是飽學之士，在你們的學業結束之前，現在我們上最後一堂課。" 哲學家問："現在我們坐在什麼地方？" 弟子
2009-10-14 5 -
你厚顏無恥嗎？
肚子餓到零點是一件使人難受的事情！ 今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴謹的你，當然不敢先開動。 怎麼辦呢？到底是肚子問題重要，還是面
2009-10-14 12 -
瑞典調查發現：老婆學歷越高 老公越長壽
單身漢們注意了：娶一個高學歷的老婆可能會讓你更長壽。 瑞典社會研究院的研究人員從該國1990年的人口普查資料中，抽出逾150萬30歲至59歲與伴侶同住的在職人士的資料，並且對比了1991年至2003年的死亡資料。結果發現，教育程度較低、收
2009-10-14 9 -
脂肪肝愛找好吃懶做的人
吃得太好太差 都會損害肝臟 酒精是肝臟的第一殺手。脂肪肝主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是由於長期飲酒造成的。 大量酗酒首先會影響肝臟內脂肪酸的代謝，乙醇進入人體後，在肝臟內經過一系列的生化過程，最終會轉化為甘
2009-10-14 7
