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進入11月應該吃什麼應季蔬菜
導讀: 立冬之後，天氣逐漸變冷，天氣也越來越乾燥了。大家要多喝水，同時也要多吃水果蔬菜。那麼11月份應該吃什麼蔬菜呢?對於身體的健康來說，應該吃什麼菜呢?下面就給您介紹一下。什麼時間吃什麼菜，少吃...
2017-03-05 -
哪些秋季蔬菜最養生
季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實蔬菜也是很好的選擇哦，下面就一起來看一下秋季哪些蔬菜最養人吧。 哪些秋季蔬菜最養生 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類...
2016-10-01 -
反季蔬菜能吃嗎？要如何挑選
核心提示：蔬菜水果要吃當季的才又好吃又營養，但是現在這個年代，不管什麼水果蔬菜都是一年四季都有的，我們甚至搞不清楚什麼是應季蔬菜。因為什麼蔬菜都是一年四季都有的，如今是反季蔬菜大行其道，那究竟什麼...
2017-03-06 -
養生常識 秋季幾種必吃的應季蔬菜
導讀: 秋天來了，秋天是收穫的季節。很多蔬菜都是這個季節上市。以下是秋季的應季蔬菜，吃應季蔬菜對身體好哦…… 蓮藕 藕無論是熬湯還是炒都可以。蓮藕含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝...
2017-03-06 -
夏季應多吃 應季蔬菜
酷夏人們容易食欲不振，但糖尿病患者切不可不注意合理飲食，否則容易出現低血糖，嚴重的還會誘發心腦血管疾病。 此時，吃一些應季蔬菜，可幫助糖友穩住血糖。 苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，是...
2017-03-08 -
春季寶寶吃什麼好？寶寶春季蔬菜Top10
春季給寶寶吃什麼好呢？不妨多吃點蔬菜，下面就來瞭解一下春季寶寶蔬菜選擇排行榜，這10種蔬菜對孩子的健康是十分有益的哦。寶寶春季蔬菜排行榜1、黃瓜：黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇...
2014-03-16 -
老年人春季蔬菜食療湯，身體更健康！
生薑yle="text-indent:2em;"> 老年人身體的抵抗力差，經常容易得病，在生活中特別是飲食方面多多注意補充營養才能身體更健康，現在正是春季，養生的做好時間，此時多多吃一些蔬菜湯對身體...
2016-03-01 -
有益孕婦的四種冬季蔬菜
蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品，可潤燥去...
2011-12-28 -
可當藥的春季蔬菜：竹筍通腸排便 莧菜清熱止痢
春季，是很多蔬菜、野菜上市的時節，這些當季蔬菜既新鮮，很多還有一定的藥用功效，此時可根據自己的情況選食。竹筍：通腸排便春雨過後，春筍紛紛破土而出，筍為蔬中珍品，脆嫩味美。筍中含有豐富的纖維素、維生素...
2014-04-18 -
秋季蔬果挑對顏色吃 6色蔬果 養五臟六腑
秋季是水果蔬菜上市的好季節，秋天吃什麼好？五顏六色的蔬果各有什麼養生功效？中醫養生講究五色蔬果養五臟，黑色入腎、黃色入脾、白色潤肺、紅色補心、綠色養肝。這些蔬果都適合哪些人群食用呢？一起看看文章吧。...
2013-10-17 -
秋季蔬菜和水果怎麼樣保鮮
隨著生活水準的提高，人們對飲食的要求也越來越高。不僅要吃得營養健康，更注重新鮮感。因為新鮮的食物不僅營養損失較少，且口感也較好。 但生活在大都市的我們，並不能像生活在農村的村民一樣，吃到最新...
2015-08-13 -
冬季蔬菜營養排行榜 菠菜居首
冬季哪些蔬菜最有營養呢？一起來看看冬季蔬菜營養最佳排行榜。 “狀元” 菠菜，預防痔瘡便秘，保護視力 菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載：“菠菜...
2013-01-04 -
金榜題名！冬季蔬菜狀元榜
“狀元”菠菜，預防痔瘡便秘，保護視力 菠菜自古就有“紅嘴綠鸚哥”的美稱。“菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。”冬季氣候乾燥，是便秘和痔瘡的高發期，三餐中適量攝入些菠菜有...
2011-01-18 -
春季蔬菜怎麼吃才健康
花臉番茄 番茄性涼味甘，有清熱生津、養陰涼血的功效，因此很多人都喜歡在春季吃番茄保健，預防口乾舌燥、虛火上升等春季常見症狀，更有不少人因為天氣轉暖，開始生吃番茄。番茄有益健康，但未完全成熟的花臉...
2011-04-01 -
春季蔬菜有哪些呢
春天是一年四季中最好的季節，春天，大地回春，氣溫就會逐漸回升。同樣也是個養肝的好時候。但是因為春季會經常下雨，尤其是在南方，溫度變化較大，常會使人體裡的水份流失敗。人們常會出現便秘、口臭等情況。就...
2015-11-29 -
夏季蔬菜養生粥的做法
夏季是一個極為清淡的季節，就連飲食結構也需要做調整，最好是吃得清淡一點，而且要多吃能夠幫助體內祛濕的食物。如果要大家選擇清淡的食物，大家會選什麼呢？當然是蔬菜養生粥了！下面就有幾種特別適合夏季食用...
2015-09-06 -
蔬菜保鮮技巧 冬季蔬菜保鮮
核心提示：冬季天氣寒冷，大家會購買比較多的蔬菜囤在家中，但如何保存才能讓其持久新鮮呢？以下三種方法您不妨試試。 1. 番茄、茄子應放入大號的保鮮袋中，紮緊袋口，將其放在陰涼處。還需要注意的是...
2013-02-06 -
適合老人夏季蔬菜有哪些
炎熱的夏季悄悄來臨，天氣炎熱，老年人的食欲不會很好，那麼又由於老人們體質較弱，容易疲憊而且患病。老人家在夏天該吃些什麼?醫學營養師們認為，下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用。 1.瓜類蔬菜 ...
2013-06-09 -
夏季蔬菜有哪些呢
我們每天都應該多吃一些蔬菜，因為不同的蔬菜中其實富含非常多，人體所需要的營養元素，對於補充營養，保證健康都可以帶來很好的效果，但是對於蔬菜的選擇問題，大家也不可忽略，而下面要為大家具體推薦一下，在...
2015-11-20 -
秋季多吃應季蔬菜有利健康
秋季吃什麼應季蔬菜對身體好 1、蓮藕 秋季飲食講究“白色主肺”，白色的蓮藕在秋季是非常受歡迎的。專家認為，秋季吃蓮藕可以不僅有清熱去火的功效，還能滋陰潤肺。在中醫上，蓮藕還有補血補氣的功用，所以秋...
2017-08-25
