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秋季吃哪些蔬菜具有滋補作用
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比...
2013-09-27 -
秋季皮膚美麗大行動 從吃蔬菜開始
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。 豌豆：《本草綱目...
2009-09-23 -
秋季寶寶四款營養蔬菜湯
秋季是進補最佳季節，寶寶年紀小，並不適合進補，但是，我們還是可以給寶寶煲些營養湯來喝，下面我們來看看秋季寶寶的營養湯食譜。 夏秋換季時節，天氣開始變得越來越乾燥，在這個時期要多給寶寶喝點湯水...
2014-10-16 -
秋季7種越吃越白的蔬菜
蘑菇 蘑菇營養豐富 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可...
2009-09-22 -
秋季吃什麼水果蔬菜比較好呢？
女性經常吃水果不僅能夠起到美容養顏的功效，同時還能夠起到瘦身的效果，但是一些熱量比較高的水果並不適合減肥，一些糖分比較高的水果同時也不適合，水果的種類比較多，只要選擇合適的水果才能夠達到減肥的目的...
2015-10-07 -
秋季吃蔬菜有哪些常見誤區
秋季是蔬菜大量上市的季節，在這個時期我們一般都會享受到各種時令蔬菜，都是營養價值比較高的。不過由於我們的一些不經意間的做法，會使得這些蔬菜的營養流失。不妨看看你有沒有以下的行為？ 蔬菜中富含維...
2012-09-06 -
喝點蔬菜汁告別秋季感冒
1、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。 2、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲 3、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。 4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食...
2010-10-12 -
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多，是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。相宜跟冬瓜一路煲湯的食...
2014-10-10 -
秋季7種蔬菜 讓您將美白進行到底
隨話說一白遮三醜，所以美白成了女人一生的必修課。美白產品往往是護膚品中的最緊俏的商品，其實除了使用美白保養品之外，日常生活中的很多蔬菜也可以讓肌膚美白透亮。下面就來看看秋季7種修復肌膚的蔬菜，讓您...
2013-01-07 -
秋季養生蔬菜集錦
隨著陣陣秋雨，秋天已悄悄蒞臨。注重養生的朋友，您知道哪些是秋季養生蔬菜嗎?隨小編來瞭解吧! 1、小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生...
2013-07-10 -
秋季不可或缺的那些蔬菜
芽菜get='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜="center"> 蔬菜是我們日常獲取營養的主要來源之一，每個季節都有適宜吃的時令蔬菜。那麼秋季吃什麼蔬菜好呢...
2013-07-01 -
秋季保健：讓你皮膚越吃越白的蔬菜
冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷來還被...
2009-10-01 -
秋季6種毛病蔬菜 你別賣
蔬菜裡含有豐富的維生素，是人體每天必不可少的食物之一。可是現在農藥、激素橫行，這些吃了對人體都會有危害。那麼我們如何辨別出哪種蔬菜是正常的，哪種是用農藥“泡”出來，哪種是用“激素”催出來的。 ...
2013-05-05 -
盤點秋季養生的蔬菜
立秋要注意養生，下面小編就來盤點下秋季最應該吃的養生的蔬菜有哪些。 娃娃菜 挑選方法：以粗壯、矮墩墩的奶白菜口感最佳。如果奶白菜長長細細，不容易煮爛，也不好吃。 生菜 挑選方法：判斷生...
2013-06-05 -
清火潤肺秋季吃5種蔬菜
蔬菜是我們日常生活不可或缺的食物，但每個季節都適宜吃的蔬菜各不相同。那麼，秋季吃什麼蔬菜好呢? 菠菜： 菠菜中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋冬季節天氣乾燥，菠菜中豐富的核黃素...
2014-08-22 -
秋季必吃的7種美白蔬菜
黃瓜——清潔美白肌膚 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀...
2012-08-30 -
秋季養生首選喝湯 六種蔬菜煲湯最補
中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了，帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥，可以潤肺...
2014-09-16 -
這6款蔬菜最適合秋季煲湯
燥，是秋天的主氣，常自口鼻而入，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現乾咳少痰，或痰粘難咯出，或喘息胸痛，痰中帶血。這個時候，適宜潤肺去燥又可以稍作滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選...
2017-08-23 -
什麼蔬菜最適合秋季煲湯
6種蔬菜適合秋季煲湯 1、白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。 因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉...
2017-08-31 -
秋季調理濕疹多吃這些蔬菜
秋季調理濕疹多吃這些蔬菜1白扁豆皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運而濕熱去，有利於治好濕疹頑症，有補脾胃，和中化濕，消暑解毒的功效，主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐、暑濕內蘊、脘腹脹痛、赤白帶下等病，又能解酒...
2017-10-10
